Todo lo que necesitas saber sobre la semana 23 de embarazo

Semana 23 de embarazo (semana 23 de gestación)

¡Bienvenida a la semana 23 de embarazo! Te encuentras en pleno segundo trimestre, y tu bebé crece a una velocidad impresionante. En la semana 23 de gestación llevas aproximadamente seis meses de embarazo, y probablemente ya sientas con regularidad los fuertes movimientos de tu pequeño milagro.

Muchas mujeres embarazadas viven esta etapa con sentimientos encontrados: el cuerpo muestra cambios evidentes y, al mismo tiempo, el vínculo emocional con el bebé crece. Es un momento especial de preparación, tanto física como mental y organizativa.

La semana 23 de embarazo de un vistazo

Tu bebé en la semana 23 de embarazo:

• Tamaño: aprox. 29–30 cm, peso: unos 500–600 g.
• La piel se vuelve más gruesa y almacena cada vez más grasa para regular la temperatura corporal por sí misma más adelante.
• Los pulmones comienzan con los primeros ejercicios de respiración: un entrenamiento importante para la vida fuera del útero.
• La capacidad auditiva mejora: tu bebé ahora escucha voces, música y sonidos con claridad.
• Muestra un ritmo de sueño-vigilia más activo y se mueve cada vez con más fuerza.
  
  

Tu cuerpo en la semana 23 de embarazo:

• Tu útero ahora se extiende claramente por encima del ombligo: la barriga de embarazada es bien visible.
• La retención de líquidos, el dolor de espalda, los calambres en las pantorrillas y la dificultad para respirar son síntomas acompañantes frecuentes.
• También la piel se tensa cada vez más; procura un cuidado suave para prevenir las estrías.
• Puede que sudes con más frecuencia: tu metabolismo está funcionando a toda máquina.
  
  

Desarrollo del bebé en la semana 23 de embarazo

En la semana 23 de embarazo, tu bebé sigue desarrollándose a un ritmo vertiginoso. Las capas de la piel se van engrosando poco a poco y el tejido graso bajo la piel aumenta, lo cual es importante para la futura regulación de la temperatura corporal. El sistema inmunológico también progresa y empieza a desarrollar sus propias defensas.

Los órganos internos, especialmente los pulmones, practican ahora diligentemente los movimientos respiratorios. Aunque tu bebé todavía recibe el suministro a través de la placenta, este entrenamiento es esencial para su independencia posterior al nacimiento.

El sentido del oído ya está tan desarrollado que tu bebé reconoce voces familiares; tal vez ya reaccione a la música o a la voz de la madre. Muchos bebés se chupan el dedo en esta etapa, un paso importante para la coordinación de los movimientos de la boca y la deglución.

Los movimientos se vuelven más poderosos: patear, girar, agarrar, y todo eso ahora no solo se siente en el vientre, sino que a veces también es visible desde el exterior.

Tu cuerpo en la semana 23 de embarazo

Con cada semana, tu cuerpo sigue cambiando. En la semana 23 de embarazo, el útero es aproximadamente del tamaño de una pelota de fútbol y presiona órganos cercanos como la vejiga, el estómago o los pulmones; por eso, a menudo se experimentan ganas frecuentes de orinar, acidez estomacal o dificultad para respirar.

También pueden aparecer ahora con más frecuencia dolores de espalda o fluctuaciones circulatorias. El cambio en el centro de gravedad de tu cuerpo hace que tu espalda esté más cargada, así que presta atención a una buena postura, usa zapatos cómodos y toma descansos ocasionales.

La piel de tu abdomen se estira más, lo que puede causar sensaciones de tensión. Un cuidado suave del abdomen con aceites o cremas naturales puede ayudarte a mantener la elasticidad de tu piel y prevenir las estrías.

Muchas mujeres sienten ahora una mayor necesidad de tranquilidad y de prepararse interiormente para el parto. Tómate el tiempo que necesites: tu cuerpo está haciendo un esfuerzo enorme en este momento.

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Consejos para la semana 23 de embarazo

• 🧘‍♀️ Movimiento y relajación en equilibrio: El ejercicio regular y suave, como yoga para embarazadas, caminatas o natación ligera, te ayuda a aliviar el dolor de espalda, estimular la circulación y fortalecerte mentalmente. Asegúrate de no sobreesforzarte: tu cuerpo necesita ahora tanto descanso como movimiento.
• 🥗 Nutrición: Absorber los nutrientes de manera específica: Presta especial atención a una alimentación equilibrada durante la semana 23 de embarazo, asegurándote de consumir suficiente hierro, calcio, vitamina D y fibra. Estos nutrientes no solo apoyan tu bienestar, sino que también favorecen el crecimiento de tu bebé, especialmente en lo que respecta a los huesos, los dientes y la formación de la sangre.
• 💧 Beber mucho, salar menos: Debido al aumento del flujo sanguíneo y al crecimiento de tu bebé, necesitas más líquidos, al menos 1,5–2 litros de agua al día. En caso de retención de líquidos, puede ayudar reducir un poco los alimentos salados y elevar las piernas de vez en cuando.
• 🛏️ Posición para dormir y colocación: Si te cuesta dormir: colócate de lado con cojines, preferiblemente sobre el lado izquierdo, para mejorar el flujo sanguíneo hacia la placenta. Una almohada de lactancia o una almohada de apoyo también puede ayudarte a aliviar la espalda.
• 📅 Empezar la preparación poco a poco: Ahora es un buen momento para empezar a pensar en la preparación para el parto, la prestación por maternidad, el equipo básico o la inscripción en un curso de preparación al parto, todo de manera relajada y sin presión. Pequeños pasos aportan estructura y anticipación.
  
  

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Las preguntas más frecuentes sobre la semana 23 de embarazo

¿Qué sucede en la semana 23 de embarazo?

En la semana 23 de embarazo, el feto sigue creciendo, aumentando de peso y entrenando funciones importantes como oír, agarrar y respirar.

¿Cuánto mide el bebé en la semana 23 de embarazo?

Tu hijo mide ahora aproximadamente 30 cm (de la cabeza a los pies) y pesa alrededor de 550 g. Nada activamente en el líquido amniótico y entrena sus movimientos.

¿Qué significa si siento movimientos fetales fuertes?

El movimiento activo es una buena señal: tu bebé practica la coordinación, fortalece los músculos y reacciona a su entorno.

¿Se puede decir ya algo sobre el sexo?

Sí, en muchos casos la ecografía en la semana 23 de embarazo muestra de manera fiable si será una niña o un niño; habla con tu doctora.

¿Qué ayuda contra el cansancio en la semana 23 de embarazo?

El cansancio puede deberse a una deficiencia de hierro o a un aumento del volumen sanguíneo. Presta atención a la alimentación, al hierro y a tomar suficientes descansos.

¿Qué síntomas son normales en la semana 23 de embarazo?

Dolor de espalda, mareos, calambres en las pantorrillas y fatiga son síntomas típicos. En caso de duda, consulte al médico.

¿Qué es la vérnix caseosa y cuál es su función?

El vérnix caseoso protege la piel de tu bebé del líquido amniótico y es una importante capa protectora en el útero.

¿A partir de cuándo tendría mi bebé una posibilidad de sobrevivir?

La probabilidad de supervivencia fuera del saco amniótico aumenta a partir de la semana 24 de embarazo. Sin embargo, en la semana 23 seguiría siendo una emergencia médica.

¿Cuánto aumento de peso es normal en la semana 23 de embarazo?

Un aumento de peso moderado es normal: generalmente de 5 a 7 kg desde el inicio del embarazo, dependiendo de la constitución y del bebé.

¿Para qué sirve el control en la semana 23 de embarazo?

Durante el control, la doctora revisa el crecimiento del feto, la cantidad de líquido amniótico, el latido del corazón y la posición de la placenta.

¿Qué hace el bebé en la semana 23 de embarazo?

Practica movimientos, desarrolla el oído interno, reacciona a los sonidos y percibe el entorno a través de sentidos como el tacto y el oído.

¿Cuándo debería empezar con una lista de control para el parto?

A partir de la semana 23 de embarazo es un buen momento para empezar con una lista de verificación para la clínica, la mamá, el bebé y los trámites, por ejemplo, el equipamiento básico.

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