Semana 23 de embarazo: Entre la intuición y las pataditas del bebé. ¡Lee ahora!

Semana 23 de embarazo (23ª semana de gestación)

¡Bienvenida a la semana 23 de embarazo! Te encuentras en pleno segundo trimestre y tu bebé crece a una velocidad impresionante. En la semana 23 estás embarazada de unos seis meses y probablemente ya sientes regularmente los fuertes movimientos de tu pequeño milagro.

Muchas embarazadas viven esta etapa con sentimientos encontrados: el cuerpo muestra cambios evidentes y, al mismo tiempo, crece el vínculo emocional con el bebé. Es un periodo especial de preparación: física, mental y organizativa.

Resumen de la semana 23 de embarazo

Tu bebé en la semana 23:

Tamaño: aprox. 29–30 cm, peso: unos 500–600 g.
La piel se vuelve más gruesa y almacena cada vez más grasa para poder regular la temperatura corporal por sí mismo más adelante.
Los pulmones empiezan con los primeros ejercicios de respiración – un entrenamiento importante para la vida fuera del útero.
La capacidad auditiva mejora: tu bebé escucha ahora claramente voces, música y ruidos.
Presenta un ritmo sueño-vigilia más activo y se mueve con más fuerza.

Tu cuerpo en la semana 23:

Tu útero ya sobrepasa claramente el ombligo – la barriga de embarazada es muy visible.
Retención de líquidos, dolor de espalda, calambres en las piernas y dificultad para respirar son síntomas frecuentes.
La piel del abdomen también se tensa cada vez más – cuida tu piel suavemente para prevenir las estrías.
Puedes notar que sudas con más frecuencia – tu metabolismo está al máximo.

Desarrollo del bebé en la semana 23

En la semana 23 de embarazo, tu bebé sigue desarrollándose a un ritmo acelerado. Las capas de la piel se van engrosando poco a poco y el tejido graso bajo la piel aumenta, lo cual es fundamental para la regulación de la temperatura corporal en el futuro. El sistema inmunológico también progresa y comienza a formar sus propias defensas.

Los órganos internos, especialmente los pulmones, practican ahora movimientos respiratorios con entusiasmo. Aunque tu bebé sigue recibiendo oxígeno a través de la placenta, este entrenamiento es esencial para su autonomía tras el nacimiento.

El sentido del oído ya está tan desarrollado que tu bebé reconoce voces familiares – quizá ya reaccione a la música o a la voz de la madre. Muchos bebés se chupan el pulgar en esta fase – un paso importante para la coordinación de los movimientos de la boca y la deglución.

Los movimientos son más vigorosos: patadas, giros, agarres – y todo esto no solo se siente en el vientre, sino que a veces también se puede ver desde fuera.

Tu cuerpo en la semana 23 de embarazo

Cada semana tu cuerpo sigue cambiando. En la semana 23, el útero tiene aproximadamente el tamaño de un balón de fútbol y presiona los órganos cercanos como la vejiga, el estómago o los pulmones – por eso, es frecuente sentir ganas de orinar, acidez o dificultad para respirar.

El dolor de espalda o los mareos también pueden presentarse con mayor frecuencia. El cambio en el centro de gravedad del cuerpo hace que la espalda soporte más peso – por eso, cuida tu postura, usa zapatos cómodos y tómate pausas para descansar.

La piel del abdomen se estira más, lo que puede provocar sensación de tirantez. Un cuidado suave del vientre con aceites o cremas naturales puede ayudarte a mantener la elasticidad de la piel y prevenir las estrías.

Muchas mujeres sienten ahora una mayor necesidad de descanso y de prepararse interiormente para el parto. Date el tiempo que necesites – tu cuerpo está haciendo un gran trabajo.

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Consejos para la semana 23 de embarazo

🧘‍♀️ Movimiento y relajación en equilibrio: El ejercicio regular y suave, como yoga para embarazadas, caminatas o natación ligera, te ayuda a aliviar el dolor de espalda, estimular la circulación y fortalecer tu bienestar mental. Procura no sobreesforzarte: tu cuerpo necesita ahora tanto descanso como movimiento.
🥗 Alimentación: absorbe nutrientes de forma consciente: En la semana 23, pon especial atención a una dieta equilibrada con suficiente hierro, calcio, vitamina D y fibra. Estos nutrientes no solo favorecen tu salud, sino que también apoyan el crecimiento de tu bebé, especialmente para huesos, dientes y formación de sangre.
💧 Bebe mucho, reduce la sal: Debido al aumento del flujo sanguíneo y el crecimiento de tu bebé, necesitas más líquidos, al menos 1,5–2 litros de agua al día. Si tienes retención de líquidos, puede ayudar reducir un poco los alimentos salados y elevar las piernas de vez en cuando.
🛏️ Posición para dormir y apoyo: Si te cuesta dormir: recuéstate de lado con almohadas, preferentemente sobre el lado izquierdo, para mejorar el suministro de sangre a la placenta. Una almohada de lactancia o de apoyo también puede ayudarte a aliviar la espalda.
📅 Empieza a prepararte poco a poco: Ahora es un buen momento para empezar a pensar en la preparación al parto, la prestación por maternidad, el ajuar básico o inscribirte en un curso de preparación al parto, de manera relajada y sin presión. Los pequeños pasos traen estructura e ilusión.

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Las preguntas más frecuentes sobre la semana 23 de embarazo

¿Qué ocurre en la semana 23 de embarazo?

En la semana 23, el feto sigue creciendo, aumenta de peso y entrena funciones importantes como oír, agarrar y respirar.

¿Cuánto mide el bebé en la semana 23?

Tu bebé mide ahora aproximadamente 30 cm (de la cabeza a los pies) y pesa unos 550 g. Nada activamente en el líquido amniótico y practica movimientos.

¿Qué significa si siento movimientos fuertes del bebé?

El movimiento activo es una buena señal: tu bebé practica la coordinación, fortalece los músculos y responde a su entorno.

¿Ya se puede saber el sexo?

Sí, en muchos casos la ecografía en la semana 23 muestra de forma fiable si es niña o niño. Consulta con tu ginecóloga.

¿Qué ayuda con el cansancio en la semana 23?

El cansancio puede deberse a la falta de hierro o al aumento del volumen sanguíneo. Presta atención a la alimentación, el hierro y toma suficientes descansos.

¿Qué síntomas son normales en la semana 23 de embarazo?

El dolor de espalda, mareos, calambres en las piernas y el cansancio son síntomas típicos. Si tienes dudas, consulta al médico.

¿Qué es el vérnix caseoso y cuál es su función?

El vérnix caseoso protege la piel de tu bebé del líquido amniótico y es una importante barrera de protección en el útero.

¿A partir de cuándo tendría mi bebé posibilidades de sobrevivir?

Las posibilidades de supervivencia fuera del útero aumentan a partir de la semana 24. En la semana 23, sin embargo, sería aún una emergencia médica.

¿Cuánto aumento de peso es normal en la semana 23?

Un aumento de peso moderado es normal: generalmente de 5 a 7 kg desde el inicio del embarazo, según la constitución y el bebé.

¿Para qué sirve el control en la semana 23?

En el control, la doctora revisa el crecimiento del feto, la cantidad de líquido amniótico, el latido del corazón y la posición de la placenta.

¿Qué hace el bebé en la semana 23 de embarazo?

Practica movimientos, desarrolla el oído interno, reacciona a los sonidos y percibe el entorno a través de sentidos como el tacto y el oído.

¿Cuándo debo empezar una lista de control para el parto?

A partir de la semana 23 es un buen momento para comenzar una lista de control para la clínica, mamá, bebé y trámites, por ejemplo, el ajuar básico.