23. tydzień ciąży: Między przeczuciami a kopnięciami dziecka. Przeczytaj teraz!

23. tydzień ciąży (23. TC)

Witamy w 23. tygodniu ciąży! Jesteś w samym środku drugiego trymestru, a Twoje dziecko rośnie w imponującym tempie. W 23. tygodniu ciąży jesteś już około sześć miesięcy w ciąży – i prawdopodobnie regularnie odczuwasz już silne ruchy swojego małego cudu.

Wiele przyszłych mam przeżywa ten okres z mieszanymi uczuciami: ciało wyraźnie się zmienia, a jednocześnie wzmacnia się więź emocjonalna z dzieckiem. To szczególny czas przygotowań – fizycznych, psychicznych i organizacyjnych.

23. tydzień ciąży w skrócie

Twoje dziecko w 23. TC:

Wielkość: ok. 29–30 cm, waga: około 500–600 g.
Skóra staje się grubsza i gromadzi coraz więcej tłuszczu, aby później samodzielnie regulować temperaturę ciała.
Płuca zaczynają pierwsze ćwiczenia oddechowe – to ważny trening przed życiem poza brzuchem mamy.
Słuch się poprawia: Twoje dziecko wyraźnie słyszy teraz głosy, muzykę i dźwięki.
Ma wyraźniejszy rytm snu i czuwania oraz porusza się coraz intensywniej.

Twoje ciało w 23. TC:

Twoja macica sięga już wyraźnie ponad pępek – ciążowy brzuszek jest dobrze widoczny.
Obrzęki, bóle pleców, skurcze łydek i duszność to częste objawy towarzyszące.
Skóra na brzuchu coraz bardziej się napina – dbaj o delikatną pielęgnację, aby zapobiec rozstępom.
Możesz zauważyć, że częściej się pocisz – Twój metabolizm pracuje na wysokich obrotach.

Rozwój dziecka w 23. tygodniu ciąży

W 23. tygodniu ciąży Twoje dziecko rozwija się dalej w zawrotnym tempie. Warstwy skóry powoli się pogrubiają, a tkanka tłuszczowa pod skórą przybywa – to ważne dla późniejszej regulacji temperatury ciała. Układ odpornościowy także robi postępy i zaczyna budować własne mechanizmy obronne.

Wewnętrzne organy, szczególnie płuca, intensywnie ćwiczą ruchy oddechowe. Chociaż dziecko jest jeszcze odżywiane przez łożysko, te ćwiczenia są kluczowe dla przyszłej samodzielności po narodzinach.

Zmysł słuchu jest już na tyle rozwinięty, że Twoje dziecko rozpoznaje znajome głosy – być może reaguje już na muzykę lub głos mamy. Wiele dzieci w tym okresie ssie kciuk – to ważny krok w koordynacji ruchów ust i połykania.

Ruchy stają się silniejsze: kopanie, obracanie się, chwytanie – i wszystko to można teraz wyczuć nie tylko w brzuchu, ale czasem także zobaczyć na zewnątrz.

Twoje ciało w 23. tygodniu ciąży

Z każdym tygodniem Twoje ciało dalej się zmienia. W 23. TC macica jest już wielkości piłki nożnej i uciska okoliczne narządy, takie jak pęcherz, żołądek czy płuca – stąd częste parcie na mocz, zgaga czy duszności.

Teraz mogą częściej pojawiać się bóle pleców lub wahania ciśnienia. Zmieniony środek ciężkości powoduje większe obciążenie kręgosłupa – zwracaj uwagę na prawidłową postawę, wygodne obuwie i dawaj sobie czas na odpoczynek.

Skóra na brzuchu jest coraz bardziej rozciągnięta, co może powodować uczucie napięcia. Delikatna pielęgnacja brzucha naturalnymi olejami lub kremami może pomóc zachować elastyczność skóry i zapobiec rozstępom.

Wiele kobiet odczuwa teraz większą potrzebę odpoczynku i wewnętrznego przygotowania do porodu. Daj sobie tyle czasu, ile potrzebujesz – Twój organizm wykonuje właśnie ogromną pracę.

Wózek dziecięcy, o którym zawsze marzyłeś.

Dzięki interaktywnemu quizowi o wózkach dziecięcych znajdziesz idealny wózek w kilka minut.

Rozpocznij quiz

Wskazówki na 23. tydzień ciąży

🧘‍♀️ Równowaga ruchu i relaksu: Regularny, łagodny ruch, taki jak joga dla ciężarnych, spacery lub lekkie pływanie pomaga złagodzić bóle pleców, pobudza krążenie i wzmacnia psychikę. Pamiętaj, aby się nie przeciążać – Twój organizm potrzebuje teraz tyle samo odpoczynku, co aktywności.
🥗 Odżywianie: celowane przyjmowanie składników odżywczych: W 23. tygodniu ciąży szczególnie dbaj o zbilansowaną dietę z odpowiednią ilością żelaza, wapnia, witaminy D i błonnika. Składniki te wspierają Twoje samopoczucie i rozwój Twojego dziecka – zwłaszcza kości, zębów i produkcji krwi.
💧 Dużo pij, ogranicz sól: Ze względu na zwiększony przepływ krwi i rozwój dziecka potrzebujesz więcej płynów – co najmniej 1,5–2 litry wody dziennie. Przy zatrzymywaniu wody pomocne może być ograniczenie soli i częstsze unoszenie nóg do góry.
🛏️ Pozycja do spania i podparcie: Jeśli masz trudności ze snem: ułóż się z poduszkami na boku, najlepiej na lewym, aby poprawić przepływ krwi do łożyska. Dodatkowo poduszka do karmienia lub poduszka pozycjonująca może odciążyć plecy.
📅 Powolne przygotowania: Teraz to dobry moment, aby na spokojnie zacząć myśleć o przygotowaniach do porodu, zasiłku rodzicielskim, pierwszej wyprawce lub zapisaniu się na kurs przygotowujący do porodu – bez pośpiechu, bez presji. Małe kroki dają strukturę i radość oczekiwania.

Czy myślałaś już o wózku, spacerówce lub foteliku samochodowym? Odkryj naszą szeroką ofertę modeli.

Najczęstsze pytania dotyczące 23. tygodnia ciąży

Co się dzieje w 23. tygodniu ciąży?

W 23. tygodniu ciąży płód dalej rośnie, przybiera na wadze i ćwiczy ważne funkcje, takie jak słuch, chwytanie i oddychanie.

Jak duże jest dziecko w 23. tygodniu ciąży?

Twoje dziecko mierzy teraz ok. 30 cm (od czubka głowy do pięt) i waży ok. 550 g. Aktywnie pływa w płynie owodniowym i ćwiczy ruchy.

Co oznacza, gdy czuję silne ruchy dziecka?

Aktywne ruchy to dobry znak – Twoje dziecko ćwiczy koordynację, wzmacnia mięśnie i reaguje na otoczenie.

Czy można już poznać płeć dziecka?

Tak, w wielu przypadkach USG w 23. tygodniu ciąży wiarygodnie pokazuje, czy będzie to dziewczynka czy chłopiec – porozmawiaj ze swoją lekarką.

Co pomaga na zmęczenie w 23. tygodniu ciąży?

Zmęczenie może być spowodowane niedoborem żelaza lub wzrostem objętości krwi. Zwróć uwagę na dietę, żelazo i odpowiednią ilość przerw.

Jakie objawy są normalne w 23. tygodniu ciąży?

Bóle pleców, zawroty głowy, skurcze łydek i zmęczenie to typowe objawy. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.

Czym jest maź płodowa i jaka jest jej rola?

Maź płodowa chroni skórę Twojego dziecka przed płynem owodniowym i stanowi ważną ochronę w łonie mamy.

Od kiedy moje dziecko ma szansę na przeżycie?

Szansa na przeżycie poza macicą rośnie od 24. tygodnia. W 23. tygodniu poród nadal jest stanem zagrożenia życia.

Jaki przyrost masy ciała jest normalny w 23. tygodniu ciąży?

Umiarkowany przyrost masy ciała jest normalny – zwykle 5 do 7 kg od początku ciąży, w zależności od budowy ciała i dziecka.

Do czego służy kontrola w 23. tygodniu ciąży?

Podczas kontroli lekarka sprawdza wzrost płodu, ilość płynu owodniowego, bicie serca i położenie łożyska.

Co robi dziecko w 23. tygodniu ciąży?

Ćwiczy ruchy, rozwija ucho wewnętrzne, reaguje na dźwięki i odbiera otoczenie zmysłami, takimi jak dotyk i słuch.

Kiedy powinnam zacząć listę rzeczy do porodu?

Od 23. tygodnia to dobry czas, by zacząć listę rzeczy do szpitala, dla mamy, dziecka i formalności – np. pierwszej wyprawki.