Semana 22 de embarazo: Todo lo importante sobre el desarrollo, los síntomas y consejos para mamás

Semana 22 de embarazo (semana 22 de gestación)

Bienvenida a la semana 22 de embarazo: ahora te encuentras firmemente en el segundo trimestre. Tu bebé sigue creciendo con fuerza, aumentando notablemente de tamaño y peso, y desarrollando cada vez más su personalidad. En la semana 22 de embarazo probablemente no solo percibas los movimientos con mayor intensidad, sino que también sientas emocionalmente el pequeño milagro que está creciendo dentro de ti.

Tu cuerpo también sigue cambiando: la barriga de embarazada se hace más visible, el peso aumenta lentamente y pueden aparecer molestias típicas del embarazo, como dolor de espalda o retención de líquidos. Al mismo tiempo, esta es una etapa en la que muchas mujeres embarazadas experimentan tranquilidad, energía e incluso sus primeras preferencias alimenticias o antojos, y la ilusión crece día a día.

Resumen de la semana 22 de embarazo

Tu bebé en la semana 22 de embarazo:

En la semana 22 de embarazo, tu hijo mide aproximadamente 28–30 cm y pesa alrededor de 450–500 g.
La piel todavía es fina, pero está protegida del líquido amniótico por el vérnix caseoso.
La percepción sensorial mejora constantemente: tu bebé reacciona a los sonidos, la luz y el tacto.
El sentido del tacto está especialmente desarrollado: explora su cuerpo, juega con el cordón umbilical e incluso puede chuparse el dedo pulgar.
También el ritmo de sueño y vigilia del bebé se vuelve más estable, con fases activas y tranquilas.

Tu cuerpo en la semana 22 de embarazo:

Tu vientre sigue creciendo visiblemente: sientes tensión en la piel y posiblemente aparecen las primeras estrías.
El centro de gravedad del cuerpo se desplaza, lo que puede provocar dolor de espalda o tensiones musculares.
También tu respiración cambia: respiras más profundamente, pero a veces también más rápido, una señal de la mayor necesidad de oxígeno.
Muchas mujeres embarazadas experimentan en esta fase un aumento de la sudoración, ligeros problemas circulatorios o retención de líquidos en las piernas y las manos.

Desarrollo del bebé en la semana 22 de embarazo

En la semana 22 de embarazo, tu bebé sigue aumentando de tamaño, peso y fuerza. Las proporciones se vuelven más armoniosas: en comparación con las primeras semanas, el cuerpo ahora se parece casi al de un recién nacido, solo que mucho más delicado. También los movimientos se hacen más fuertes: patadas, estiramientos y pequeños giros se sienten ahora de forma regular.

El cerebro forma constantemente nuevas conexiones nerviosas, especialmente para los órganos sensoriales. El sentido del tacto está especialmente activo en este momento: tu bebé explora un poco su entorno, juega con el cordón umbilical y se descubre a sí mismo, con las manos, los dedos y los pies. El sentido del equilibrio también se desarrolla cada vez más.

En esta semana también se siguen desarrollando las diferentes capas de la piel, mientras que bajo la piel se empiezan a formar los primeros depósitos de tejido graso, importantes para la regulación de la temperatura y la energía. La mucosa nasal comienza a desarrollarse, y a través de la lengua se perciben los primeros estímulos de sabor a través del líquido amniótico.

Los pulmones se preparan para la vida fuera del útero mediante movimientos respiratorios, aunque tu bebé, por supuesto, sigue siendo alimentado a través de la placenta, listo para el gran mundo ahí fuera.

Tu cuerpo en la semana 22 de embarazo

Tu vientre de embarazada sigue creciendo: en la semana 22 de embarazo, el borde superior de tu útero suele sentirse claramente por encima del ombligo. Esto también cambia tu postura: muchas mujeres cuentan que desarrollan una lordosis, dolores de espalda o tensiones en la zona lumbar.

También la retención de líquidos (especialmente por la tarde), el cansancio o una ligera acidez estomacal son acompañantes típicos en esta semana. Tu metabolismo está especialmente activo, lo que puede hacer que tu temperatura corporal sea ligeramente más alta; esto es completamente normal y no hay motivo de preocupación.

Tu cuerpo ahora produce cada vez más grasa, que en parte se almacena como tejido graso para fortalecerte para el período posterior al parto. Estos depósitos de energía son especialmente importantes para la producción de leche.

Date pausas regulares para descansar, bebe suficiente agua y presta atención a usar ropa cómoda. Un baño caliente o ejercicios suaves como el yoga te ayudarán a sentirte bien. Si te apetece, también puedes tomar las primeras fotos de tu barriga de embarazada, como un recuerdo cariñoso de este momento especial.

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Consejos para la semana 22 de embarazo

🧠 Ordenar los pensamientos: Aprovecha los momentos tranquilos para anotar tus deseos para el nacimiento, la lactancia o el equipamiento del bebé.
🧘‍♀️ Comenzar el entrenamiento de espalda: Ejercicios suaves para la espalda o nadar pueden aliviar las molestias.
🛏️ Disfrutar conscientemente de las fases de descanso: Tu cuerpo está trabajando a toda máquina: dale el descanso que se merece.
📅 Programar examen: Si aún no lo has tenido, pronto llegará la segunda gran revisión; anota la fecha en tu calendario.

Preguntas frecuentes sobre la semana 22 de embarazo

¿Qué tamaño tiene mi bebé en la semana 22 de embarazo?

Tu feto mide en la semana 22 del embarazo aproximadamente 28–30 cm (de la cabeza a los pies), más o menos lo que mide una pequeña mazorca de maíz. El peso del bebé es de unos 450–500 g.

¿Qué se ve en la ecografía en la semana 22 de embarazo?

En la ecografía ahora se pueden ver las pestañas, las cejas, la lengua e incluso las primeras expresiones faciales. También los vasos sanguíneos bajo la piel son claramente visibles: una visión fascinante de tu bebé no nacido.

¿Para qué sirve el segundo gran examen preventivo?

El próximo chequeo médico es especialmente importante. Tu médica o médico revisa las medidas, el peso del bebé, el desarrollo de los órganos y la posición de la placenta, todo para la seguridad de la madre y el niño.

¿Qué cambios físicos son normales?

En la semana 22 de embarazo, tu barriga sigue creciendo y, por lo general, aumentas de peso lentamente. El aumento total de peso es de aproximadamente 5 a 7 kg, lo cual es completamente normal durante el embarazo.

¿Por qué sangran mis encías?

Las encías sensibles reciben un mayor flujo sanguíneo, un cambio típico causado por las hormonas del embarazo. Presta atención a un cuidado dental suave y, si es necesario, consulta con tu médica.

¿Es normal que el bebé tenga hipo esta semana?

Sí, muchos bebés tienen hipo ahora cuando beben líquido amniótico. Puede sentirse como pequeños espasmos rítmicos, pero es completamente inofensivo.

¿Qué se desarrolla sensorialmente en la semana 22 de embarazo?

Tu bebé está desarrollando células olfativas, papilas gustativas y puede saborear los primeros aromas a través del líquido amniótico. La lengua está activa: una preparación temprana para la lactancia.

Tengo poco apetito, ¿es grave?

El apetito fluctuante no es motivo de preocupación, siempre y cuando comas regularmente. Las fases de antojos intensos y síntomas como la sensación de saciedad son parte normal del embarazo.

¿Cómo apoya el ejercicio mi embarazo ahora?

El ejercicio ligero, como los paseos o los ejercicios para los músculos del suelo pélvico, ayuda a aliviar las tensiones, fortalece los tejidos y prepara suavemente tu cuerpo para el parto.

¿Cómo puedo informarme bien?

Utiliza tu calendario de embarazo, habla con tu médica en cada cita de control y no dudes en hacer preguntas. No tienes que saberlo todo por ti misma: habla con las personas que te rodean o con tu matrona sobre tus pensamientos.

¿Ya puedo ver el sexo?

Por lo general, se puede determinar el sexo durante la ecografía en la semana 22 de embarazo, dependiendo de la posición y la forma de tu bebé.

Todo lo que necesitas saber sobre la semana 22 de embarazo