Todo lo que necesitas saber sobre la semana 21 de embarazo

Semana 21 de embarazo (21ª semana de gestación)

Bienvenida a la semana 21 del embarazo: ahora estás en pleno sexto mes y te acercas a la segunda mitad de tu embarazo. Muchas embarazadas experimentan la semana 21 como una etapa especialmente agradable: la barriga es claramente visible, el bebé está activo y puede que te sientas físicamente mejor que al inicio del embarazo.

Tu bebé avanza cada día en su desarrollo, especialmente en cuanto a movimiento, peso y percepción sensorial. También en ti, como futura mamá, suceden muchos cambios: tu cuerpo sigue adaptándose a la vida que crece en tu interior.

Resumen de la 21ª semana de embarazo

Tu bebé en la semana 21:

• En la semana 21, tu bebé mide unos 26–27 cm y pesa aproximadamente 350–400 gramos.
• Se entrena mucho: agarrar, tragar, patear – movimientos que ahora puedes sentir regularmente.
• Su digestión está activa: tu bebé traga líquido amniótico, que recorre su tracto digestivo.
• La piel aún es fina, pero está protegida por el unto sebáceo (vernix caseosa).
• La percepción sensorial sigue desarrollándose – tu bebé reacciona a voces, luz y caricias suaves a través del vientre.
  
  

Tu cuerpo en la semana 21:

• Tu útero sigue creciendo y ahora sobrepasa claramente el ombligo.
• Ahora sientes a tu bebé regularmente – para muchas futuras madres, un momento especialmente bonito.
• Acompañantes típicos: calambres en las piernas, acidez, fluctuaciones en la circulación o tirantez en las ingles.
• También tu piel cambia – las estrías o una pigmentación más marcada no son raras.
• El aumento de peso en la semana 21 suele estar entre 5 y 7 kg – varía según la persona.
  
  
  

Desarrollo del bebé en la semana 21

Tu bebé crece con fuerza – tanto en tamaño como en peso. En la semana 21 mide unos 27 cm y se mueve con confianza por el líquido amniótico. Ahora muchos bebés hacen sus primeros intentos de coordinar movimientos concretos, como agarrar con las manos o apoyarse con los pies.

Los órganos sensoriales están ahora lo suficientemente desarrollados como para que tu bebé reconozca tu voz e incluso perciba música relajante. Su pequeño corazón late con fuerza y regularidad. Las vías nerviosas del cerebro siguen diferenciándose – un paso importante para reaccionar a los estímulos.

El sistema inmunitario se fortalece gracias a los anticuerpos transmitidos por la madre, y en el intestino se sigue acumulando meconio – una señal de la actividad digestiva. Los pequeños labios, párpados y cejas van definiéndose cada vez más – un verdadero ejemplo de lo humano que ya se ve tu bebé.

Tu cuerpo en la semana 21 de embarazo

En la semana 21 ya se nota claramente que estás embarazada. Tu vientre crece y también tu peso corporal aumenta – ambos son señales saludables del avance y pueden seguirse fácilmente en el calendario del embarazo. Muchas embarazadas notan ahora los movimientos del bebé de forma especialmente intensa, ya que aún tiene suficiente espacio para girar y estirarse libremente.

Síntomas típicos como acidez, calambres en las piernas, fluctuaciones en la circulación o sudoración excesiva son completamente normales en esta etapa. Date pausas regularmente, elige ropa cómoda y sigue una alimentación equilibrada con suficiente líquido.

Es un buen momento para involucrarte activamente en la preparación al parto – por ejemplo, con yoga para embarazadas, un curso de preparación al parto o conversando con tu matrona. Hacia el final del segundo trimestre, el tema del parto se vuelve más presente – prepárate suavemente para ello.