Všechno, co potřebuješ vědět o 21. týdnu těhotenství

21. týden těhotenství (21. TT)

Vítej ve 21. týdnu těhotenství – jsi nyní uprostřed 6. měsíce a blížíš se do druhé poloviny svého těhotenství. Mnoho těhotných žen prožívá 21. týden jako obzvlášť příjemnou fázi: Bříško je již zřetelně viditelné, miminko aktivně kope a po fyzické stránce se možná cítíš lépe než na začátku těhotenství.

Tvé miminko dělá každý den pokroky ve svém vývoji, zejména v pohybu, přibírání na váze a smyslovém vnímání. I u tebe jako nastávající maminky se toho hodně děje – tvé tělo se dál přizpůsobuje rostoucímu životu uvnitř tebe.

Přehled 21. týdne těhotenství

Tvé miminko ve 21. TT:

• Ve 21. týdnu je tvé miminko asi 26–27 cm dlouhé a váží přibližně 350–400 gramů.
• Pilně trénuje: uchopování, polykání, kopání – pohyby, které nyní můžeš pravidelně cítit.
• Trávení pracuje: miminko polyká plodovou vodu, která prochází jeho trávicím traktem.
• Pokožka je ještě tenká, ale je chráněná mázkem (vernix caseosa).
• Smyslové vnímání se dále rozvíjí – miminko reaguje na hlasy, světlo a jemné dotyky přes břišní stěnu.
  
  

Tvé tělo ve 21. TT:

• Tvoje děloha dále roste a teď už jasně přesahuje pupek.
• Své miminko nyní cítíš pravidelně – pro mnoho nastávajících maminek je to obzvlášť krásný okamžik.
• Typičtí společníci: křeče v lýtkách, pálení žáhy, kolísání krevního oběhu nebo tahání v tříslech.
• Také tvoje pokožka se dál mění – strie či zesílená pigmentace nejsou výjimkou.
• Přibírání na váze v 21. týdnu těhotenství obvykle činí 5–7 kg – individuálně se liší.
  
  
  

Vývoj miminka ve 21. týdnu těhotenství

Tvé miminko výrazně roste – jak do délky, tak do hmotnosti. Ve 21. týdnu těhotenství měří asi 27 cm a sebevědomě se pohybuje v plodové vodě. Mnohá miminka nyní dělají první pokusy o koordinované pohyby, například uchopování rukama nebo zapření se nožičkami.

Smyslové orgány jsou už natolik vyvinuté, že tvé miminko pozná tvůj hlas a dokonce může vnímat uklidňující hudbu. Také malý srdeční tep je silný a pravidelný. Nervové dráhy v mozku se dál rozlišují – důležitý krok k reakci na podněty.

Imunitní systém je posilován přenesenými protilátkami od matky a ve střevě se dál ukládá smolka (mekonium) – známka aktivního trávení. Maličké rty, víčka a obočí nabývají stále jasnějších tvarů – krásný příklad toho, jak lidsky tvé miminko už nyní vypadá.

Tvé tělo ve 21. týdnu těhotenství

S 21. týdnem těhotenství je už jasně vidět, že jsi těhotná. Tvé bříško roste a také tělesná hmotnost se zvyšuje – obojí je zdravým znamením pokroku a dobře se dá sledovat v těhotenském kalendáři. Mnoho těhotných nyní pociťuje pohyby miminka obzvlášť intenzivně, protože má stále dostatek místa, aby se mohlo volně otáčet a protahovat.

Typické příznaky jako pálení žáhy, křeče v lýtkách, kolísání krevního oběhu nebo zvýšené pocení jsou v tomto období zcela normální. Dopřej si pravidelné přestávky, dbej na pohodlné oblečení a na vyváženou stravu s dostatkem tekutin.

Je to vhodná doba začít se aktivně zabývat přípravou na porod – například těhotenskou jógou, kurzem přípravy k porodu nebo sdílením zkušeností se svou porodní asistentkou. Ke konci druhého trimestru je téma porodu stále aktuálnější – připravuj se na něj pozvolna a s klidem.