28. týden těhotenství: Vítej ve 3. trimestru – Takto se vyvíjí tvé miminko!

28. týden těhotenství (28. TT)

Vítej v posledním trimestru svého těhotenství! S 28. týdnem těhotenství začíná emocionálně i fyzicky náročné období. Tvé miminko nyní výrazněji přibírá na váze, trénuje dýchání, pohybuje rukama a nohama a dává o sobě v děloze stále více vědět.

Pro mnoho těhotných žen je toto období charakteristické směsicí radostného očekávání, nových tělesných příznaků a důležitých příprav. Zároveň možná pocítíš, jak důležitá je nyní i duševní podpora partnera nebo blízkých lidí – například při rozhovorech o porodu, první výbavičce nebo při zcela praktické pomoci v každodenním životě.

Je to také ideální čas zamyslet se nad tématy, jako je mateřská ochrana, rodičovská dovolená, rozdělení práce po porodu a porodní plán.

V tomto briefingu se dozvíš vše o vývoji svého miminka, o změnách ve Tvém těle, o častých potížích – a získáš cenné tipy, jak si následující týdny užít v klidu a dobře připravená. Nakonec je Tvé miminko už jen krůček od toho, aby zaujalo své místo na světě.

28. týden těhotenství přehledně

🍼 Tvoje miminko:
Velikost: cca 35–37 cm (temeno–pata)
Hmotnost: cca 1 000–1 200 g
Srovnání velikosti: tak velké jako lilek
Zvláštnosti: poprvé otevírá oči, reaguje na světlo a zvuky
Vývoj: Začátek REM spánku (fáze snění), mozek a plíce dále dozrávají
Poloha: stále hodně pohybu, většinou s hlavou nahoru
Šance na přežití při předčasném porodu: přibližně 90 %
Tvé tělo:
Těhotenství: 3. trimestr (začátek)
Měsíc: 7. měsíc těhotenství
Tělesné změny: rostoucí břicho, tlak na žaludek a močový měchýř
Časté potíže: dušnost, bolesti zad, pálení žáhy, zadržování vody
Emocionální stav: silnější pouto k miminku, mentální příprava na porod

Vývoj miminka ve 28. týdnu těhotenství

Ve 28. týdnu je tvoje miminko přibližně 35–37 cm velké (od temene ke patě) a váží asi 1 000–1 200 gramů. Vypadá čím dál více jako novorozenec – s kulatějším obličejem, silnějšími tukovými polštářky a pevnějšími svaly. Kůže už působí méně průsvitně, protože se pod ní začíná tvořit tuková tkáň.

Nervová soustava dále dozrává, miminko může reagovat na doteky, zvuky a světlo. Oční víčka se otevírají a zavírají a zornice reagují na jas. Začíná také spánková fáze REM – tvoje miminko může snít!

Plíce ještě nejsou zcela vyvinuté, ale dále se zlepšují. S každým dalším týdnem se nyní šance na přežití předčasně narozených dětí výrazně zvyšuje.

Tvé tělo ve 28. týdnu těhotenství

Obvod tvého břicha se dále zvětšuje – mnoho žen nyní pociťuje větší tlak, pálení žáhy, občasnou dušnost nebo problémy se spánkem. Děloha více tlačí na žaludek a močový měchýř, což může způsobit častější nutkání na močení.

Také zadržování vody, zejména v nohou a rukou, je od tohoto týdne typické. Dávej proto pozor na pravidelné přestávky, nohy ve zvýšené poloze a volné oblečení.

Tvé tělo stále produkuje více krve, aby co nejlépe zásobilo tvé dítě. Zároveň však může dojít k nedostatku železa – promluv si se svým lékařem nebo lékařkou o správném doplňování.

Kočárek, který jsi vždycky chtěl.

S interaktivním kvízem o kočárcích najdete svůj vysněný kočárek během několika minut. Spustit kvíz

Tipy pro 28. týden těhotenství

🤰 Vyvážit pohyb a odpočinek: Procházky, těhotenská jóga nebo plavání pomáhají proti potížím a podporují pohodu.
🥗 Mít přehled o stravování: Dbej na stravu bohatou na železo, vyváženou a s dostatečným množstvím tekutin.
📝 Plánování přípravy na porod: Přihlas se včas na předporodní kurz – teď je ten ideální čas.
🍼 Začněte s přípravou na kojení: Pokud chceš kojit, začni jemnými masážemi prsou nebo si zjisti informace o kojicích podprsenkách a podobně.
📑 Vyřešit organizační záležitosti: Včas si zažádej o mateřskou dovolenou, rodičovský příspěvek a případně informuj zaměstnavatele.

Nejčastější otázky k 28. týdnu těhotenství

Jak velké je moje dítě ve 28. týdnu těhotenství?

Délka od temene ke patě je asi 35–37 cm – Tvé dítě je přibližně tak velké jako lilek.

Jak se vyvíjí imunitní systém dítěte?

Imunitní systém je posilován protilátkami z placenty – důležitá ochrana až do narození.

Co znamená začátek poslední třetiny těhotenství?

S 28. týdnem těhotenství začíná poslední třetina těhotenství – tvé tělo se připravuje na porod.

Jaký je spánkový a bdělý rytmus mého dítěte?

Vaše miminko si nyní vytváří spánkový a bdělý rytmus a dokáže rozlišovat mezi aktivitou a spánkem.

Jaké jsou šance na přežití při předčasném porodu?

Při předčasném porodu ve 28. týdnu těhotenství jsou dnes šance na přežití přibližně 90 %, a to díky moderní medicíně.

Co mohu dělat proti nadměrnému přibírání na váze?

Dbej na vyváženou stravu – přírůstek hmotnosti by měla pravidelně kontrolovat tvá lékařka.

Proč je železo teď obzvlášť důležité?

Ve 28. týdnu se výrazně zvyšuje potřeba železa, protože tvé tělo vytváří více krve a placenta zásobuje tvé dítě.

Co je surfaktant a proč je důležitý?

Surfaktant je látka v plicních sklípcích, která usnadňuje dýchání po narození – od této chvíle se tvoří ve větším množství.

Jak se mění břišní stěna ve 28. týdnu těhotenství?

Břišní stěna je silně natažená – často vznikají strie, což je zcela normální.

Jak mohu dítě podpořit při zaujímání správné polohy při porodu?

Jemné pohyby a vzpřímené polohy vytvářejí prostor, aby se tvé miminko mohlo otočit do optimální polohy pro porod.

Jakou roli v této fázi hraje placenta?

Placenta zásobuje tvé dítě živinami, kyslíkem a chrání ho před mnoha komplikacemi.

Jaký vliv má život v děloze na dítě?

Život v děloze je stále interaktivnější: Tvé dítě reaguje na zvuky, světlo a pohyby.

Co by mělo být na mém seznamu úkolů pro třetí trimestr?

Na kontrolní seznam patří: kurz přípravy na porod, taška do porodnice, základní výbava pro miminko, kojicí podprsenky a všechny důležité otázky pro porodní asistentku.

Může už dojít k předčasným kontrakcím?

Ano, předčasné kontrakce jsou možné – pokud máš pravidelné tvrdnutí břicha nebo bolesti, měla bys okamžitě kontaktovat svou lékařku.

Které orgány právě nyní obzvláště silně dozrávají?

Plíce se svými plicními sklípky a mozek nyní dělají velké pokroky – vše se připravuje na život po narození.

Vše, co potřebujete vědět o 28. týdnu těhotenství