28. týden těhotenství: Vítej ve 3. trimestru – Takto se vyvíjí tvé miminko!

28. týden těhotenství (28. TT)

Vítej v posledním trimestru svého těhotenství! S 28. týdnem těhotenství začíná emocionálně i fyzicky intenzivní období. Tvé miminko nyní rychleji přibírá na váze, trénuje dýchání, pohybuje ručičkami a nožičkami a v děloze o sobě dává čím dál více vědět.

Pro mnoho těhotných žen je toto období ve znamení směsi radostného očekávání, nových tělesných příznaků a důležitých příprav. Možná také pocítíš, jak je nyní důležitá i psychická podpora partnera nebo blízkých – třeba při rozhovorech o porodu, výbavičce nebo i zcela praktické pomoci v každodenním životě.

Je také ideální čas zamyslet se nad tématy jako je mateřská dovolená, rodičovská dovolená, rozdělení práce po porodu a porodní plán.

V tomto shrnutí se dozvíš vše o vývoji svého miminka, změnách ve svém těle, častých potížích – a získáš cenné tipy, jak si následující týdny užít v klidu a být dobře připravená. Tvé miminko je totiž už téměř připravené zaujmout své místo na světě.

28. týden těhotenství v přehledu

🍼 Tvé miminko:
Velikost: cca 35–37 cm (od hlavičky po patu)
Hmotnost: cca 1 000–1 200 g
Porovnání velikosti: velké asi jako lilek
Zvláštnosti: poprvé otevírá oči, reaguje na světlo a zvuky
Vývoj: začíná REM spánek (fáze snění), mozek a plíce dále dozrávají
Poloha: stále hodně pohybu, většinou hlavičkou vzhůru
Šance na přežití při předčasném porodu: asi 90 %
Tvé tělo:
Trimester: 3. trimestr (začátek)
Měsíc: 7. měsíc těhotenství
Tělesné změny: rostoucí bříško, tlak na žaludek a močový měchýř
Časté potíže: dušnost, bolesti zad, pálení žáhy, zadržování vody
Emocionální stav: silnější pouto k miminku, psychická příprava na porod

Vývoj miminka ve 28. TT

Ve 28. týdnu je tvé miminko přibližně 35–37 cm velké (od hlavy po paty) a váží asi 1 000–1 200 gramů. Stále více vypadá jako novorozenec – má kulatější obličej, silnější tukové zásoby a pevnější svaly. Kůže už není tak průhledná, protože se pod ní tvoří tuková tkáň.

Nervová soustava dále dozrává, miminko reaguje na dotyky, zvuky i světlo. Oční víčka se otevírají a zavírají, zorničky reagují na světlo. Začíná také snový spánek (REM fáze) – tvé miminko dokáže snít!

Plíce ještě nejsou zcela vyvinuté, ale dále se zdokonalují. Každým týdnem se nyní výrazně zvyšuje šance na přežití u předčasně narozených dětí.

Tvé tělo ve 28. týdnu těhotenství

Obvod břicha stále roste – mnoho žen nyní cítí větší tlak, pálení žáhy, občas dušnost nebo problémy se spánkem. Děloha více tlačí na žaludek a močový měchýř, což může způsobovat častější potřebu močení.

Typické jsou také otoky, hlavně na nohou a rukou. Dávej si proto pravidelné pauzy, dávej nohy nahoru a nosti volné oblečení.

Tvé tělo stále vytváří více krve, aby miminko mělo vše potřebné. Současně může docházet k nedostatku železa – promluv si proto s lékařem či lékařkou o správném doplnění.

Kočárek, který jsi vždycky chtěl.

S interaktivním kvízem o kočárcích najdete během několika minut svůj vysněný kočárek.

Spustit kvíz

Tipy pro 28. týden těhotenství (28. SSW)

🤰 Vyvážit pohyb a odpočinek: Procházky, těhotenská jóga nebo plavání pomáhají proti obtížím a podporují pohodu.
🥗 Dávat pozor na stravu: Dbej na stravu bohatou na železo, vyvážený jídelníček a dostatečný příjem tekutin.
📝 Plánovat přípravu na porod: Přihlas se včas na předporodní kurz – teď je ideální čas.
🍼 Začít s přípravou na kojení: Pokud chceš kojit, začni jemnými masážemi prsou nebo se informuj o kojicích podprsenkách apod.
📑 Vyřešit organizační záležitosti: Požádej včas o mateřskou, rodičovský příspěvek a v případě potřeby informuj zaměstnavatele.

Nejčastější otázky k 28. týdnu těhotenství

Jak velké je moje dítě ve 28. týdnu?

Délka od temene po paty je asi 35–37 cm – Tvé dítě je přibližně velké jako lilek.

Jak se vyvíjí imunitní systém miminka?

Imunitní systém je posilován protilátkami z placenty – důležitá ochrana až do porodu.

Co znamená začátek poslední třetiny těhotenství?

S 28. týdnem začíná poslední třetina těhotenství – tvé tělo se připravuje na porod.

Jaký je spánkový a bdělý rytmus mého dítěte?

Tvé miminko si nyní vytváří spánkový a bdělý rytmus a dokáže rozlišovat mezi aktivitou a spánkem.

Jaké jsou šance na přežití při předčasném porodu?

Při předčasném porodu ve 28. týdnu jsou dnes šance na přežití díky moderní medicíně kolem 90 %.

Co mohu dělat proti nadměrnému přírůstku hmotnosti?

Dbej na vyváženou stravu – přírůstek hmotnosti by měla pravidelně kontrolovat tvá lékařka.

Proč je teď železo obzvlášť důležité?

Ve 28. týdnu výrazně stoupá potřeba železa, protože tvoje tělo vyrábí více krve a placenta zásobuje dítě.

Co je surfaktant a proč je důležitý?

Surfaktant je látka v plicních sklípích, která usnadňuje dýchání po porodu – nyní se začíná tvořit ve větším množství.

Jak se mění břišní stěna ve 28. týdnu?

Břišní stěna je silně napínána – často vznikají strie, což je zcela normální.

Jak mohu dítě podpořit při zaujetí polohy k porodu?

Jemný pohyb a vzpřímené polohy vytvářejí prostor, aby se tvé dítě mohlo otočit do optimální polohy k porodu.

Jakou roli hraje placenta v této fázi?

Placenta zásobuje dítě živinami, kyslíkem a chrání jej před mnoha komplikacemi.

Jak ovlivňuje život v děloze miminko?

Život v děloze je stále interaktivnější: dítě reaguje na zvuky, světlo a pohyby matky.

Co by mělo být na mém seznamu pro třetí trimestr?

Na seznam patří: předporodní kurz, taška do porodnice, základní výbavička pro miminko, kojicí podprsenky a všechny důležité otázky pro porodní asistentku.

Mohou se objevit předčasné kontrakce?

Ano, předčasné kontrakce jsou možné – při pravidelném tvrdnutí břicha nebo bolestech kontaktuj ihned svou lékařku.

Které orgány nyní dozrávají nejvíce?

Plíce s plicními sklípky a mozek nyní dělají velké pokroky – vše se připravuje na život po porodu.