28. tydzień ciąży: Witamy w 3. trymestrze – tak rozwija się Twoje dziecko!

28. tydzień ciąży (28. tc)

Witamy w ostatnim trymestrze Twojej ciąży! Wraz z 28. tygodniem ciąży rozpoczyna się emocjonalnie i fizycznie intensywny okres. Twoje dziecko teraz szybciej przybiera na wadze, ćwiczy oddychanie, porusza ramionami i nogami oraz coraz bardziej daje o sobie znać w łonie matki.

Dla wielu kobiet w ciąży ten czas wiąże się z mieszanką radości oczekiwania, nowych objawów fizycznych oraz ważnych przygotowań. Jednocześnie możesz odczuwać, jak istotne jest teraz także wsparcie emocjonalne ze strony partnera lub bliskich osób – na przykład podczas rozmów o porodzie, pierwszej wyprawce czy też w formie praktycznej pomocy w codziennych sprawach.

To także idealny moment, aby zastanowić się nad takimi kwestiami jak urlop macierzyński, urlop rodzicielski, podział obowiązków po porodzie oraz plan porodu.

W tym briefingu dowiesz się wszystkiego o rozwoju Twojego dziecka, zmianach w Twoim ciele, najczęstszych dolegliwościach – oraz otrzymasz cenne wskazówki, jak możesz spokojnie i dobrze przygotowana cieszyć się nadchodzącymi tygodniami. W końcu Twoje dziecko jest już blisko, by zająć swoje miejsce na świecie.

28. tydzień ciąży – przegląd

🍼 Twoje dziecko:
Wielkość: ok. 35–37 cm (czubek głowy–pięta)
Waga: ok. 1 000–1 200 g
Porównanie rozmiarów: wielkości bakłażana
Cechy szczególne: po raz pierwszy otwiera oczy, reaguje na światło i dźwięki
Rozwój: Początek snu REM (fazy marzeń sennych), dalsze dojrzewanie mózgu i płuc
Pozycja: jeszcze dużo ruchu, najczęściej głową do góry
Szansa na przeżycie przy wcześniactwie: około 90%
Twoje ciało:
Trymestr: 3. trymestr (początek)
Miesiąc: 7. miesiąc ciąży
Zmiany fizyczne: rosnący brzuch, nacisk na żołądek i pęcherz
Częste dolegliwości: duszność, bóle pleców, zgaga, zatrzymywanie wody w organizmie
Stan emocjonalny: silniejsza więź z dzieckiem, mentalne przygotowanie do porodu

Rozwój dziecka w 28. tygodniu ciąży

W 28. tygodniu Twoje dziecko ma około 35–37 cm długości (od czubka głowy do pięt) i waży około 1000–1200 gramów. Coraz bardziej przypomina noworodka – ma bardziej zaokrągloną twarz, silniejsze poduszeczki tłuszczowe i mocniejsze mięśnie. Skóra wydaje się mniej przezroczysta, ponieważ pod nią tworzy się teraz tkanka tłuszczowa.

Układ nerwowy dojrzewa dalej, dziecko może reagować na dotyk, dźwięki i światło. Powieki otwierają się i zamykają, a źrenice reagują na jasność. Rozpoczyna się również faza snu REM – Twoje dziecko może śnić!

Płuca nie są jeszcze w pełni rozwinięte, ale robią dalsze postępy. Z każdym tygodniem szanse na przeżycie wcześniaków wyraźnie rosną.

Twoje ciało w 28. tygodniu ciąży

Obwód twojego brzucha nadal się powiększa – wiele kobiet odczuwa teraz większy ucisk, zgagę, czasami duszności lub problemy ze snem. Macica coraz bardziej naciska na żołądek i pęcherz, co może powodować częstsze parcie na mocz.

Również zatrzymywanie wody, szczególnie w stopach i dłoniach, jest od tego tygodnia typowe. Zwracaj więc uwagę na regularne przerwy, uniesione nogi i luźne ubrania.

Twoje ciało nadal produkuje więcej krwi, aby jak najlepiej zaopatrzyć Twoje dziecko. Jednocześnie może wystąpić niedobór żelaza – porozmawiaj z lekarzem lub lekarką o odpowiednim zaopatrzeniu.

Wózek dziecięcy, o którym zawsze marzyłeś.

Dzięki interaktywnemu quizowi o wózkach dziecięcych w kilka minut znajdziesz wymarzony wózek. Rozpocznij quiz

Wskazówki na 28. tydzień ciąży

🤰 Równoważenie ruchu i odpoczynku: Spacery, joga dla kobiet w ciąży lub pływanie pomagają złagodzić dolegliwości i poprawiają samopoczucie.
🥗 Miej oko na swoją dietę: Zwracaj uwagę na dietę bogatą w żelazo, zrównoważoną i z odpowiednią ilością płynów.
📝 Zaplanować przygotowanie do porodu: Zapisz się wcześnie na kurs przygotowujący do porodu – teraz jest idealny moment.
🍼 Rozpocznij przygotowania do karmienia piersią: Jeśli chcesz karmić piersią, zacznij od delikatnego masażu piersi lub dowiedz się więcej o biustonoszach do karmienia i podobnych akcesoriach.
📑 Wyjaśnić kwestie organizacyjne: Złóż w odpowiednim czasie wniosek o urlop macierzyński, zasiłek rodzicielski i, w razie potrzeby, poinformuj pracodawcę.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące 28. tygodnia ciąży

Jak duże jest moje dziecko w 28. tygodniu ciąży?

Długość od czubka głowy do pięt wynosi około 35–37 cm – Twoje dziecko jest mniej więcej tak duże jak bakłażan.

Jak rozwija się układ odpornościowy dziecka?

Układ odpornościowy jest wzmacniany przez przeciwciała z łożyska – to ważna ochrona aż do narodzin.

Co oznacza początek ostatniej trzeciej części ciąży?

Wraz z 28. tygodniem ciąży rozpoczyna się ostatnia trzecia część ciąży – Twoje ciało przygotowuje się do porodu.

Jaki jest rytm snu i czuwania mojego dziecka?

Twoje dziecko rozwija teraz rytm snu i czuwania oraz potrafi odróżnić aktywność od snu.

Jakie są szanse na przeżycie w przypadku wcześniactwa?

W przypadku wcześniejszego porodu w 28. tygodniu ciąży szanse na przeżycie wynoszą obecnie około 90%, dzięki nowoczesnej medycynie.

Co mogę zrobić przeciwko nadmiernemu przybieraniu na wadze?

Zadbaj o zrównoważoną dietę – przyrost masy ciała powinien być regularnie kontrolowany przez Twoją lekarkę.

Dlaczego żelazo jest teraz szczególnie ważne?

W 28. tygodniu zapotrzebowanie na żelazo znacznie wzrasta, ponieważ Twój organizm produkuje więcej krwi, a łożysko zaopatruje Twoje dziecko.

Czym jest surfaktant i dlaczego jest ważny?

Surfaktant to substancja znajdująca się w pęcherzykach płucnych, która ułatwia oddychanie po urodzeniu – od teraz wytwarza się jej coraz więcej.

Jak zmienia się powłoka brzuszna w 28. tygodniu ciąży?

Powłoki brzuszne są mocno rozciągnięte – często pojawiają się rozstępy ciążowe, co jest całkowicie normalne.

Jak mogę wesprzeć dziecko w przyjmowaniu odpowiedniej pozycji do porodu?

Delikatne ruchy i wyprostowane pozycje tworzą przestrzeń, aby Twoje dziecko mogło obrócić się do optymalnej pozycji do porodu.

Jaką rolę odgrywa łożysko w tej fazie?

Łożysko dostarcza Twojemu dziecku składniki odżywcze, tlen i chroni je przed wieloma powikłaniami.

Jak życie w łonie matki wpływa na dziecko?

Życie w łonie matki staje się coraz bardziej interaktywne: Twoje dziecko reaguje na dźwięki, światło i ruchy dziecka.

Co powinno znaleźć się na mojej liście kontrolnej na trzeci trymestr?

Na liście rzeczy do zrobienia powinny znaleźć się: kurs przygotowujący do porodu, torba do szpitala, pierwsza wyprawka dla dziecka, biustonosze do karmienia oraz wszystkie ważne pytania do położnej.

Czy mogą już wystąpić przedwczesne skurcze?

Tak, przedwczesne skurcze są możliwe – jeśli masz regularnie twardy brzuch lub bóle, powinnaś natychmiast skontaktować się ze swoją lekarką.

Które narządy dojrzewają teraz szczególnie intensywnie?

Płuca z pęcherzykami płucnymi oraz mózg robią teraz duże postępy – wszystko przygotowuje się do życia po narodzinach.

Wszystko, co musisz wiedzieć o 28. tygodniu ciąży