Semana 28 de embarazo: ¡Bienvenida al tercer trimestre! Así se desarrolla tu bebé.

Semana 28 de embarazo (semana 28 de gestación)

¡Bienvenida al último trimestre de tu embarazo! Con la semana 28 de gestación comienza una etapa emocional y físicamente intensa. Tu bebé está ganando peso de manera acelerada, entrena su respiración, mueve brazos y piernas, y se hace notar cada vez más en el vientre materno.

Para muchas mujeres embarazadas, este periodo está marcado por una mezcla de expectación, nuevos síntomas físicos y preparativos importantes. Al mismo tiempo, quizá notes lo importante que es ahora también el apoyo mental de tu pareja o de personas cercanas, por ejemplo, a través de conversaciones sobre el parto, el equipamiento inicial del bebé o incluso ayuda práctica en la vida cotidiana.

Además, es es el momento ideal para reflexionar sobre temas como la protección por maternidad, el permiso parental, la distribución del trabajo después del nacimiento y un plan de parto.

En este informe aprenderás todo sobre el desarrollo de tu bebé, los cambios en tu cuerpo, las molestias más comunes y recibirás valiosos consejos para que puedas disfrutar de las próximas semanas relajada y bien preparada. Al fin y al cabo, tu bebé está a punto de encontrar su lugar en el mundo.

Resumen de la semana 28 de embarazo

🍼 Tu bebé:
Tamaño: aprox. 35–37 cm (corona-talón)
Peso: aprox. 1.000–1.200 g
Comparación de tamaño: tan grande como una berenjena
Particularidades: abre los ojos por primera vez, reacciona a la luz y a los ruidos
Desarrollo: Comienzo del sueño REM (fases de sueños), el cerebro y los pulmones siguen madurando
Situación: todavía mucho movimiento, generalmente con la cabeza hacia arriba
Probabilidad de supervivencia en caso de parto prematuro: aproximadamente 90 %
Tu cuerpo:
Trimestre: 3.er trimestre (inicio)
Mes: Séptimo mes de embarazo
Cambios físicos: vientre en crecimiento, presión sobre el estómago y la vejiga
Quejas frecuentes: dificultad para respirar, dolor de espalda, acidez estomacal, retención de líquidos
Estado emocional: vínculo más fuerte con el bebé, preparación mental para el parto

Desarrollo del bebé en la semana 28 de embarazo

En la semana 28, tu bebé mide aproximadamente 35–37 cm (de la cabeza a los pies) y pesa alrededor de 1.000–1.200 gramos. Cada vez se parece más a un recién nacido: con una carita más redonda, depósitos de grasa más pronunciados y músculos más fuertes. La piel parece menos translúcida, ya que ahora se está formando tejido graso debajo de ella.

El sistema nervioso sigue madurando, el bebé puede reaccionar a caricias, sonidos y luz. Los párpados se abren y se cierran, y las pupilas reaccionan a la claridad. También comienza el sueño de movimientos oculares rápidos (sueño REM): ¡tu bebé puede soñar!

Los pulmones aún no están completamente desarrollados, pero siguen progresando. Con cada semana, la probabilidad de supervivencia para los bebés prematuros aumenta notablemente.

Tu cuerpo en la semana 28 de embarazo

Tu circunferencia abdominal sigue aumentando: muchas mujeres sienten ahora más presión, acidez, a veces falta de aire o problemas para dormir. El útero presiona más el estómago y la vejiga, lo que puede causar una necesidad más frecuente de orinar.

También es típico a partir de esta semana la retención de líquidos, especialmente en los pies y las manos. Por eso, presta atención a tomar descansos regulares, mantener las piernas elevadas y llevar ropa holgada.

Tu cuerpo sigue produciendo más sangre para abastecer de manera óptima a tu bebé. Al mismo tiempo, puede producirse una deficiencia de hierro; habla con tu médico o médica sobre el cuidado adecuado.

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Consejos para la semana 28 de embarazo

🤰 Equilibrar movimiento y descanso: Paseos, yoga para embarazadas o natación ayudan a aliviar las molestias y promueven el bienestar.
🥗 Mantener la alimentación bajo control: Presta atención a una dieta rica en hierro, equilibrada y con suficiente líquido.
📝 Planificar la preparación para el parto: Inscríbete con anticipación a un curso de preparación para el parto: ahora es el momento ideal.
🍼 Comenzar la preparación para la lactancia: Si deseas amamantar, comienza con suaves masajes en los senos o infórmate sobre sujetadores de lactancia y otros productos relacionados.
📑 Aclarar cuestiones organizativas: Solicita a tiempo la baja por maternidad, el subsidio parental e informa al empleador si es necesario.

Las preguntas más frecuentes sobre la semana 28 de embarazo

¿Cuánto mide mi bebé en la semana 28 de embarazo?

La longitud de la cabeza a los talones es de aproximadamente 35 a 37 cm: tu hijo es más o menos del tamaño de una berenjena.

¿Cómo se desarrolla el sistema inmunológico del bebé?

El sistema inmunológico se fortalece gracias a los anticuerpos de la placenta, una protección importante hasta el nacimiento.

¿Qué significa el inicio del último trimestre del embarazo?

Con la semana 28 de embarazo comienza el último tercio del embarazo: tu cuerpo se prepara para el parto.

¿Cómo es el ritmo de sueño-vigilia de mi hijo?

Tu bebé está desarrollando ahora un ritmo de sueño y vigilia, y puede distinguir entre la actividad y el sueño.

¿Cuáles son las probabilidades de supervivencia en caso de parto prematuro?

En un parto prematuro en la semana 28 de gestación, las probabilidades de supervivencia hoy en día son de aproximadamente el 90 %, gracias a la medicina moderna.

¿Qué puedo hacer contra el aumento excesivo de peso?

Presta atención a una alimentación equilibrada: el aumento de peso debe ser controlado regularmente por tu médica.

¿Por qué es especialmente importante el hierro ahora?

En la semana 28, la necesidad de hierro aumenta considerablemente, ya que tu cuerpo produce más sangre y la placenta alimenta a tu bebé.

¿Qué es el surfactante y por qué es importante?

El surfactante es una sustancia presente en los alvéolos pulmonares que facilita la respiración después del nacimiento; a partir de ahora, se produce en mayor cantidad.

¿Cómo cambia la pared abdominal en la semana 28 de embarazo?

La pared abdominal se estira mucho; a menudo aparecen estrías, lo cual es completamente normal.

¿Cómo puedo ayudar al niño con la posición de nacimiento?

El movimiento suave y las posiciones erguidas crean espacio para que tu bebé pueda girar a la posición óptima para el parto.

¿Qué papel desempeña la placenta en esta fase?

La placenta proporciona a tu bebé nutrientes, oxígeno y lo protege de muchas complicaciones.

¿Cómo afecta la vida en el útero al bebé?

La vida en el útero se vuelve cada vez más interactiva: tu hijo reacciona a los sonidos, la luz y los movimientos del bebé.

¿Qué debería estar en mi lista de verificación para el tercer trimestre?

En la lista de verificación deben incluirse: curso de preparación al parto, bolsa para el hospital, equipo básico para el bebé, sujetadores de lactancia y todas las preguntas importantes para la matrona.

¿Pueden ya producirse contracciones prematuras?

Sí, las contracciones prematuras son posibles: si tienes el abdomen duro de forma regular o dolor, debes contactar de inmediato a tu médica.

¿Qué órganos están madurando especialmente en este momento?

Los pulmones con sus alvéolos pulmonares y el cerebro están avanzando mucho ahora: todo se está preparando para la vida después del nacimiento.

Todo lo que necesitas saber sobre la semana 28 de embarazo