30. týden těhotenství: Tvé miminko je teď velké jako romanesco.

30. týden těhotenství (30. TT)

Vítáme tě ve 30. týdnu těhotenství. Nyní jsi uprostřed třetího trimestru a velkého finále svého těhotenství. Tvé miminko je teď neuvěřitelně pilné – neustále přibírá na váze, aby se připravilo na život mimo tvé bříško. Pohyby dítěte jsou stále silnější a zřetelněji je cítíš, což vytváří nádherné pouto k tvému štěstí.

Pro tebe jako nastávající maminku může být toto období jak vzrušující, tak i náročné. Tvůj těhotenský bříško dál roste a tvé tělo pracuje na plné obrátky. Možná nyní silněji vnímáš známky blížícího se porodu nebo přemýšlíš o posledních týdnech. Tvé miminko je teď přibližně velké jako romanesco – působivá velikost.

V tomto článku se dozvíš vše důležité o vývoji svého dítěte, změnách svého těla a získáš cenné tipy pro 30. týden těhotenství.

Vaše miminko ve 30. týdnu těhotenství:

Vaše miminko nyní měří přibližně 40–41 cm a váží 1300–1400 gramů.
Tvé štěstí si pilně vytváří tukové zásoby, aby mohlo po narození dobře regulovat tělesnou teplotu.
Plíce dále dozrávají a Tvé miminko trénuje dýchací pohyby s plodovou vodou.
Mozek se v závěrečné fázi vyvíjí s čím dál složitějším propojením a funkcemi.
Smysly jsou nyní dobře vyvinuté a Tvé miminko se energicky pohybuje.

Tvé tělo ve 30. týdnu těhotenství:

Tvá děloha vyčnívá asi 10 cm nad pupík a tvé tělo pracuje dál na plné obrátky.
Bolesti zad, pálení žáhy a dušnost jsou teď úplně normální.
Můžeš častěji zadržovat vodu.
Tvoje prsa se připravují na kojení, může již vytékat mlezivo.

Vývoj vašeho miminka ve 30. týdnu těhotenství

Ve 30. týdnu těhotenství dosahuje tvoje miminko úctyhodné velikosti asi 40 až 41 cm (délka od temene po paty) a váží hrdých 1300 až 1500 gramů. To je srovnatelné s římským květákem (romanesco). Rychlý růst slouží především k vytváření tukových zásob, které jsou po porodu zásadní pro regulaci tělesné teploty. Kůže miminka je nyní hladší a získává plnější tvar díky narůstající tukové vrstvě pod ní. Jemné ochlupení lanugo se začíná postupně ztrácet.

Zrání plic pokračuje a produkce surfaktantu, důležité povrchové látky v plicích, se zvyšuje. Tvé miminko pilně trénuje dýchací pohyby tím, že vdechuje a vydechuje plodovou vodu. Také mozek se vyvíjí velmi rychle: povrch mozku se stává složitějším a nervové buňky se dále propojují, aby mohly koordinovat různé funkce. Vývoj mozku je teď skutečný „finální sprint“.

Smuty Tvého miminka jsou nyní velmi vyvinuté. Dokáže jasně slyšet Tvůj hlas i hlas Tvého partnera nebo partnerky a reagovat na vnější zvuky. Oči jsou často otevřené a Tvé štěstí dokáže dobře rozlišovat mezi světlem a tmou.

Tvé miminko má teď spánkový a bdělý rytmus, který se ne vždy shoduje s tvým. Pohyby jsou nyní cílenější: méně kotrmelců, zato silnější kopnutí nebo protahování, které možná cítíš pod žebry. Také základy mléčných zubů se už nyní tvoří.

Mezi 29. a 32. týdnem těhotenství probíhá třetí plánované ultrazvukové vyšetření. Přitom se zvláštní pozornost věnuje poloze, velikosti, hmotnosti, množství plodové vody a placentě.

Kočárek, který jsi vždycky chtěl(a).

S interaktivním kvízem o kočárcích najdete svůj vysněný kočárek během několika minut. Spustit kvíz

Vaše tělo ve 30. týdnu těhotenství

Týden těhotenství 30 představuje výrazný milník ve třetím trimestru. Tvůj těhotenský bříško je nyní nepřehlédnutelné a děloha sahá asi deset centimetrů nad tvůj pupík. Tvůj organismus odvádí obrovský výkon, aby podpořil rychlý růst tvého dítěte. Mnoho nastávajících maminek v této fázi zaznamenává zesílené tělesné příznaky. Bolesti zad jsou časté, protože se těžiště těla posouvá více dopředu a klouby se díky hormonu relaxinu uvolňují. Také pálení žáhy se může zhoršit, protože děloha tlačí na žaludek. Dušnost je rovněž rozšířená, protože plíce mají méně prostoru. Tvá děloha stlačuje žaludek, proto je nyní vhodné jíst častěji menší porce.

V důsledku silného natahování tvé kůže může docházet ke zvýšenému svědění. Vyhýbej se škrábání (to svědění jen zhoršuje) a raději se namaž krémem nebo olejem. Máš tvrdé břicho? Od teď se mohou častěji objevovat poslíčci, kteří vedou k tvrdému břichu. Tvůj organismus se připravuje na porod. Zadržování vody v rukou, nohou a lýtkách je ve 30. týdnu těhotenství také normální. Dávej pozor na pohodlnou obuv a nohy si co nejčastěji pokládej do zvýšené polohy. Tvůj objem krve se výrazně zvýšil, což je důležité pro optimální zásobení tvého miminka, ale může to také vést k únavě.

Tvoje prsa se intenzivně připravují na kojení, proto už může vytékat kolostrum a Tvá podprsenka Ti může být malá. Máš častěji potřebu uklízet nebo organizovat věci, přistihneš se, jak si byt stále útulněji zařizuješ a nakupuješ oblečení pro miminko? Když se porod blíží, mnoho žen rozvíjí hnízdící instinkt. Nepřepínej se ale příliš a dopřej si pauzu, když zjistíš, že Tě to vyčerpává.pft.Emotional mohou se mísit pocity očekávání, napětí a také netrpělivosti. Je důležité dbát na blízkost ke svému partnerovi nebo partnerce a k důvěrným osobám a mluvit o svých pocitech.

Tipy pro 30. týden těhotenství:

Optimalizace spánku: S rostoucím bříškem se noční odpočinek často stává výzvou. Zkus spát na boku, ideálně na levé straně, aby se zlepšilo prokrvení placenty a dítěte. Kojicí polštář ti může posloužit jako podpora břicha a nohou.
Dávej pozor na stravu: Tvé štěstí teď potřebuje hodně živin, zejména železo a vápník pro stavbu kostí. Dbej na vyváženou stravu s dostatkem ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a bílkovin. Malá, častá jídla pomáhají proti pálení žáhy a udržují hladinu cukru v krvi stabilní.
Zachovávejte jemný pohyb: Lehká aktivita, jako jsou procházky, těhotenská jóga nebo plavání, zmírňuje bolesti zad, podporuje krevní oběh a snižuje zadržování vody. Naslouchejte svému tělu a dělejte to, co vám dělá dobře.
Pokračuj ve své přípravě na porod: Pokud jsi si ještě nezarezervovala kurz, teď je ten nejlepší okamžik. V kurzu přípravy na porod se dozvíš vše důležité ohledně porodu, naučíš se dechové techniky a můžeš se naladit na první společné chvíle se svým štěstím. Je také hezké, když je u toho i tvůj partner nebo partnerka.
Připravte si tašku do porodnice: Vaše taška do porodnice může být nyní klidně úplně sbalená a připravená k odchodu. Tak budete v klidu, až to začne. Nejlepší je použít malý seznam, abyste na nic nezapomněli a měli vše důležité pro sebe i své miminko po ruce. Tak se můžete naplno těšit na velký okamžik. Seznam v našem průvodci my junior® vám může být v tomto velmi užitečný.
Žádost o rodičovský příspěvek: Informuj se o přesných lhůtách a připrav si všechny potřebné dokumenty pro podání žádosti o rodičovský příspěvek. Užitečné informace k tomu najdeš v našem my junior® Průvodce.

Nejčastější otázky k 30. týdnu těhotenství

Jaký je přírůstek hmotnosti ve 30. týdnu těhotenství?

Do třicátého týdne těhotenství přibere mnoho matek mezi osmi a jedenácti kilogramy. To závisí na jejich počáteční hmotnosti. Tvoje gynekoložka nebo tvůj gynekolog na vše dohlíží a dbá na to, aby ses ty i tvoje miminko měli dobře.

Co to znamená, když se pohyby dítěte snižují?

Obecně by pohyby dítěte měly být stále pravidelně cítit. V děloze je sice méně místa, ale Tvé miminko je stále velmi aktivní. Pokud pohyby Tvého štěstí výrazně zeslábnou nebo zcela vymizí, kontaktuj svou lékařku, lékaře nebo porodní asistentku.

Co je kolostrum a je normální, že ho moje prsa teď produkují?

Kolostrum je na živiny bohaté první mléko, které mohou tvá prsa začít produkovat už během těhotenství. Je naprosto normální, když si ve 30. týdnu těhotenství nebo v posledních týdnech všimneš, že ti vytéká kolostrum. To ukazuje, že se tvá prsa a orgány potřebné ke kojení připravují na pozdější tvorbu mateřského mléka a na porod.

Jak se co nejlépe připravit na porod?

Na porod se můžeš dobře připravit: Promluv si se svou lékařkou, lékařem nebo porodní asistentkou a společně si sestavte porodní plán. V klidu si sbal tašku do porodnice a pokud chceš, navštiv kurz přípravy na porod. Náš tip: Podívej se do svého těhotenského kalendáře, co tě čeká, a vezmi si s sebou partnera nebo partnerku k registraci na porod – společně je to prostě lepší pocit.

Jaká je poloha plodu ve 30. týdnu těhotenství obvykle?

Plod má ve 30. týdnu těhotenství ještě dostatek místa na to, aby mohl měnit svou polohu. Může se ještě otáčet, ale mnoho miminek se pomalu začíná přesouvat do porodní polohy (hlavičkou dolů), tzv. polohy záhlavím. Vazy Tvého těla tuto změnu podporují.

Je nedonošené dítě narozené ve 30. týdnu těhotenství životaschopné?

Ano, dítě, které se narodí ve 30. týdnu těhotenství, má dnes díky moderní medicíně a láskyplné intenzivní péči opravdu dobré šance vyrůst zdravé. Mnoho důležitých orgánů, jako jsou plíce, je už natolik vyvinutých, že mohou s trochou podpory dobře dále dozrávat. Tvé malé zázraky bude mimo tvé bříško ještě potřebovat čas a hodně pocitu bezpečí, aby se přizpůsobilo životu. S tou správnou péčí a tvojí blízkostí má nejlepší vyhlídky, že brzy přijde domů fit a silné.

Všechno, co potřebujete vědět o 30. týdnu těhotenství