30. týden těhotenství: Tvé miminko je teď velké jako romanesco.

30. týden těhotenství (30. TT)

Vítej ve 30. týdnu těhotenství. Jsi nyní uprostřed třetího trimestru a velkého finále svého těhotenství. Tvé miminko je teď neuvěřitelně pilné – neustále přibírá na váze, aby se připravilo na život mimo tvé bříško. Pohyby dítěte jsou stále silnější a výrazněji je cítíš, což vytváří nádherné pouto k tvému štěstí.

Pro tebe jako nastávající maminku může být toto období vzrušující, ale i náročné. Tvé bříško dále roste a tvé tělo pracuje na plné obrátky. Možná nyní intenzivněji vnímáš známky blížícího se porodu nebo přemýšlíš o posledních týdnech. Tvé miminko je teď zhruba velké jako romanesco – působivá velikost.

V tomto článku se dozvíš vše důležité o vývoji svého dítěte, o změnách svého těla a získáš cenné tipy pro 30. týden těhotenství.

Tvé miminko ve 30. TT:

Tvé miminko měří nyní cca 40–41 cm a váží 1300–1400 gramů.
Tvé štěstí si pilně vytváří tukové zásoby, aby po porodu dobře regulovalo tělesnou teplotu.
Plíce dále dozrávají a tvé miminko trénuje dýchací pohyby s plodovou vodou.
Mozek se v závěru těhotenství vyvíjí stále složitěji a získává nové funkce.
Smutky jsou nyní dobře vyvinuté a tvé miminko se silně hýbe.

Tvé tělo ve 30. TT:

Tvoje děloha sahá cca 10 cm nad pupík a tvoje tělo dál pracuje na plné obrátky.
Bolesti zad, pálení žáhy a dušnost jsou nyní zcela normální.
Můžeš častěji zadržovat vodu v těle.
Prsa se připravují na kojení, může již vytékat kolostrum.

Vývoj tvého miminka ve 30. týdnu těhotenství

Ve 30. týdnu těhotenství dosahuje tvé miminko úctyhodné velikosti asi 40 až 41 cm (od hlavy po paty) a váží pěkných 1300 až 1500 gramů. To odpovídá velikosti romanesca. Rychlý růst slouží především k tvorbě tukových zásob, které jsou po porodu důležité pro regulaci teploty. Kůže dítěte je hladší a získává plnější tvar díky narůstající vrstvě tuku pod ní. Jemné ochlupení (lanugo) se nyní začíná ztrácet.

Dozrávání plic pokračuje a zvyšuje se produkce surfaktantu, důležité povrchové látky v plicích. Tvé miminko pilně trénuje dýchací pohyby vdechováním a vydechováním plodové vody. Mozek se vyvíjí vysokou rychlostí: jeho povrch je stále složitější a nervové buňky se dále propojují, aby koordinovaly různé funkce. Vývoj mozku je nyní skutečně v „cílové rovince“.

Smutky tvého miminka jsou teď velmi vyvinuté. Dokáže jasně slyšet tvůj hlas i hlas tvého partnera či partnerky a reagovat na vnější zvuky. Oči jsou často otevřené a tvé štěstí dobře rozlišuje světlo a tmu.

Tvé miminko má nyní svůj spánkový a bdělý rytmus, který se ne vždy shoduje s tvým. Pohyby jsou teď cílenější: méně kotrmelců, zato silné kopance nebo protahování, které možná cítíš pod žebry. Také základy mléčných zubů vznikají již nyní.

Mezi 29. a 32. týdnem těhotenství probíhá 3. plánované ultrazvukové vyšetření. Přitom se pečlivě sleduje poloha, velikost, hmotnost, množství plodové vody a placenta.

Kočárek, který jsi vždycky chtěl.

S interaktivním kvízem o kočárcích najdete během několika minut svůj vysněný kočárek.

Spustit kvíz

Tvé tělo ve 30. týdnu těhotenství

Týden těhotenství 30 představuje výrazný milník ve třetím trimestru. Tvé těhotenské bříško je nyní nepřehlédnutelné a děloha sahá asi deset centimetrů nad tvůj pupík. Tvé tělo odvádí obrovskou práci, aby podpořilo rychlý růst tvého dítěte. Mnoho nastávajících maminek v této fázi pociťuje zesílené tělesné příznaky. Bolesti zad jsou časté, protože se těžiště těla posouvá více dopředu a klouby se díky hormonu relaxinu uvolňují. Častější může být také pálení žáhy, protože děloha tlačí na žaludek. Dušnost je rovněž běžná, protože plíce mají méně prostoru. Tvá děloha tlačí na žaludek, proto je nyní vhodné jíst častěji menší porce.

Kvůli silnému natahování tvé kůže se může častěji objevit svědění. Vyhýbej se škrábání (to svědění jen zhoršuje) a místo toho si pokožku natírej tělovým mlékem nebo olejem. Máš tvrdé břicho? Odteď se mohou častěji objevovat poslíčci, kteří vedou k tvrdému břichu. Tvůj organismus se připravuje na porod. Zadržování vody v rukou, nohou a chodidlech je ve 30. týdnu těhotenství také normální. Dávej pozor na pohodlnou obuv a nohy si co nejčastěji podkládej. Objem tvé krve se výrazně zvýšil, což je důležité pro optimální zásobování tvého miminka, ale může to také vést k únavě.

Tvé prsy se intenzivně připravují na kojení, proto může již vytékat mlezivo a tvá podprsenka by ti mohla být malá. Máš častěji potřebu uklízet nebo organizovat věci, přistihneš se, jak si byt stále více útulně zařizuješ a nakupuješ oblečení pro miminko? Když se porod blíží, mnoho žen rozvíjí hnízdící instinkt. Nepřeháněj to ale a dopřej si pauzu, když zjistíš, že tě to unavuje.pft.Emotional mohou se mísit pocity radostného očekávání, napětí i netrpělivosti. Je důležité dbát na blízkost svého partnera nebo partnerky a důvěrných osob a mluvit o svých pocitech.

Tipy pro 30. týden těhotenství:

Optimalizace spánku: S rostoucím těhotenským bříškem se noční odpočinek často stává výzvou. Snaž se spát na boku, ideálně na levém, abys zlepšila prokrvení placenty a miminka. Kojicí polštář ti může posloužit jako opora pro břicho a nohy.
Dbej na stravu: Tvé štěstí teď potřebuje hodně živin, zejména železo a vápník pro stavbu kostí. Dbej na vyváženou stravu s dostatkem ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a bílkovin. Malé, časté porce pomáhají proti pálení žáhy a udržují stabilní hladinu cukru v krvi.
Zachovávejte jemný pohyb: Lehká aktivita, jako jsou procházky, těhotenská jóga nebo plavání, ulevuje od bolestí zad, podporuje prokrvení a snižuje zadržování vody. Naslouchejte svému tělu a dělejte to, co vám dělá dobře.
Pokračuj v přípravě na porod: Pokud jsi si ještě nezarezervovala kurz, teď je ten pravý okamžik. Na předporodním kurzu se dozvíš vše důležité o porodu, naučíš se dechové techniky a můžeš se naladit na první společné chvíle se svým štěstím. Je také hezké, když je u toho tvůj partner nebo partnerka.
Připravit si tašku do porodnice: Tvoje taška do porodnice může být teď už klidně úplně sbalená a připravená. Tak budeš v klidu, až to přijde. Nejlépe je použít malý seznam, abys opravdu na nic nezapomněla a měla vše důležité pro sebe i své miminko po ruce. Tak se můžeš naplno těšit na ten velký okamžik. Seznam v našem my junior® Rádce může být zde velmi užitečný.
Žádost o rodičovský příspěvek: Informuj se o přesných lhůtách a připrav si všechny potřebné dokumenty k žádosti o rodičovský příspěvek. Užitečné informace k tomu najdeš v našem my junior® Průvodce.

Nejčastější otázky k 30. týdnu těhotenství

Jaký je nárůst hmotnosti ve 30. týdnu těhotenství?

Do třicátého týdne těhotenství většina matek přibere mezi osmi a jedenácti kilogramy. To závisí na tvé výchozí hmotnosti. Tvoje gynekoložka nebo tvůj gynekolog má vše pod kontrolou a dbá na to, abys ty i tvé štěstí byly v pořádku.

Co to znamená, když se pohyby dítěte sníží?

Obecně by pohyby dítěte měly být stále pravidelně cítit. V děloze je sice méně místa, ale Tvé miminko je stále velmi aktivní. Pokud pohyby Tvého štěstí výrazně zeslábnou nebo zcela vymizí, spoj se se svou lékařkou, lékařem nebo porodní asistentkou.

Co je kolostrum a je normální, že ho moje prsa teď produkují?

Kolostrum je na živiny bohaté předmléko, které může tvoje prsa produkovat už během těhotenství. Je naprosto normální, když si ve 30. týdnu těhotenství nebo v posledních týdnech všimneš, že kolostrum vytéká. To ukazuje, že se tvoje prsa a orgány potřebné ke kojení připravují na pozdější produkci mateřského mléka a na porod.

Jak se co nejlépe připravit na porod?

Na porod se můžeš dobře připravit: Promluv si se svou lékařkou, lékařem nebo porodní asistentkou a společně si vytvořte porodní plán. V klidu si sbal tašku do porodnice a pokud chceš, navštiv kurz přípravy na porod. Náš tip: Podívej se do svého těhotenského kalendáře, co tě čeká, a vezmi si s sebou k registraci na porod partnera nebo partnerku – společně je to prostě lepší pocit.

Jaká je nejčastější poloha plodu ve 30. týdnu těhotenství?

Plod má ve 30. týdnu těhotenství ještě dostatek místa, aby mohl měnit svou polohu. Ještě se může otáčet, ale mnoho miminek se pomalu začíná přesouvat do porodní polohy (hlavičkou dolů), tzv. polohy záhlavím. Vazy Tvého těla tuto změnu podporují.

Je nedonošené dítě narozené ve 30. týdnu těhotenství životaschopné?

Ano, dítě, které se narodí ve 30. týdnu těhotenství, má dnes díky moderní medicíně a láskyplné intenzivní péči opravdu dobré šance vyrůst zdravě. Mnoho důležitých orgánů, například plíce, je už natolik vyvinutých, že mohou s určitou podporou dále dobře dozrávat. Tvé malé zázraky budou mimo tvé bříško ještě potřebovat čas a hodně bezpečí, aby se mohly přizpůsobit životu. S tou správnou péčí a tvou blízkostí má skvělé vyhlídky na to, že brzy bude silné a zdravé a půjde domů.