Všechno, co potřebuješ vědět o 21. týdnu těhotenství

21. týden těhotenství (21. TT)

Vítej ve 21. týdnu těhotenství – nyní jsi uprostřed 6. měsíce těhotenství a míříš do druhé poloviny svého těhotenství. Mnoho těhotných žen prožívá 21. týden jako obzvlášť příjemné období: bříško je zřetelně viditelné, miminko je cítit aktivně, a po fyzické stránce se možná cítíš lépe než na začátku těhotenství.

Vaše miminko nyní každý den dělá pokroky ve svém vývoji, zejména pokud jde o pohyb, váhu a smyslové vnímání. Také u Vás jako nastávající maminky se děje mnoho – vaše tělo se stále více přizpůsobuje rostoucímu životu ve Vás.

21. týden těhotenství – přehled

Tvé miminko ve 21. týdnu těhotenství:

• Ve 21. týdnu těhotenství je tvoje miminko přibližně 26–27 cm velké a váží asi 350–400 gramů.
• Pilně trénuje: uchopování, polykání, kopání – pohyby, které teď můžeš pravidelně cítit.
• Trávení pracuje: Tvé miminko polyká plodovou vodu, která putuje trávicím traktem.
• Kůže je ještě tenká, ale chráněná mázkem (vernix caseosa).
• Vnímání smyslů se dále rozvíjí – tvé miminko reaguje na hlasy, světlo a jemné dotyky přes břišní stěnu.
  
  

Tvé tělo ve 21. týdnu těhotenství:

• Tvoje děloha dále roste a nyní sahá zřetelně nad pupek.
• Své miminko nyní cítíš pravidelně – pro mnoho nastávajících maminek je to obzvlášť krásný okamžik.
• Typičtí společníci: křeče v lýtkách, pálení žáhy, kolísání krevního oběhu nebo tahání v tříslech.
• Také tvá pokožka se dále mění – strie nebo zvýšená pigmentace nejsou ničím neobvyklým.
• Přibývání na váze ve 21. týdnu těhotenství bývá většinou 5–7 kg – individuálně se však liší.
  
  
  

Vývoj miminka ve 21. týdnu těhotenství

Vaše miminko rychle roste – jak do délky, tak do hmotnosti. Ve 21. týdnu těhotenství měří přibližně 27 cm a sebevědomě se pohybuje v plodové vodě. Mnoho miminek nyní poprvé zkouší koordinovat cílené pohyby, například uchopování rukama nebo opírání se nožkami.

Smyslové orgány jsou nyní natolik vyvinuté, že tvé dítě rozpozná tvůj hlas a dokonce vnímá uklidňující hudbu. Také malý srdeční tep je silný a pravidelný. Nervové dráhy v mozku se dále diferencují – důležitý krok pro reakci na podněty.

Imunitní systém je posilován protilátkami přenesenými od matky a ve střevě se dále ukládá smolka (mekonium) – známka aktivního trávení. Malé rty, oční víčka a obočí získávají stále zřetelnější tvary – skutečný příklad toho, jak lidsky už nyní Tvé dítě vypadá.

Tvé tělo ve 21. týdnu těhotenství

Ve 21. týdnu těhotenství je na tobě „těhotenství jasně vidět“. Tvůj břicho roste a také tělesná hmotnost se zvyšuje – obojí je zdravým znakem pokroku a lze to dobře sledovat v těhotenském kalendáři. Mnoho těhotných nyní vnímá pohyby miminka obzvlášť intenzivně, protože má stále dostatek prostoru, aby se mohlo volně otáčet a protahovat.

Typické příznaky jako pálení žáhy, křeče v lýtkách, kolísání krevního oběhu nebo zvýšené pocení jsou v tomto období zcela normální. Dopřej si pravidelné přestávky, dbej na pohodlné oblečení a vyváženou stravu s dostatkem tekutin.

Vhodná doba začít se aktivně zabývat přípravou na porod – například těhotenskou jógou, kurzem přípravy na porod nebo konzultacemi s tvojí porodní asistentkou. Ke konci druhého trimestru se téma porodu stává aktuálnější – připravuj se na něj pozvolna.

Kočárek, který jsi vždycky chtěl(a).

Tipy pro 21. týden těhotenství

• 🍼 Vnímat pohyb vědomě: Když je tvoje miminko aktivní, polož si ruce na břicho – budeš překvapená, jak jasně ho můžeš cítit.
• 🧘‍♀️ Tělo a mysl v rovnováze: Jemný pohyb, teplé koupele a dostatek spánku Tě teď obzvlášť dobře podpoří.
• 🛍️ Začít plánovat: Využij klidné období k tomu, abys se zabývala základní výbavou pro miminko, dětským pokojem nebo přípravou na porod.
• 👩‍⚕️ Další preventivní prohlídka: Další vyšetření přijde brzy – zde bude opět zkontrolován růst Tvého miminka.
  
  
  
  

Nejčastější otázky ke 21. týdnu těhotenství

Jak daleko jsem teď v těhotenství?

S 21. týdnem těhotenství máš už více než polovinu těhotenství za sebou – nacházíš se ve druhém trimestru a tvé těhotenské bříško je stále viditelnější.

Co dělá moje dítě v děloze?

Vaše dítě nyní cíleně procvičuje pohyby a rozvíjí mimiku. V děloze trénuje polykání, dýchání a někdy dokonce i první Braxton-Hicksovy kontrakce (také: poslíčky).

Co se stane s krví dítěte?

Játra a slezina začínají s produkcí krvinek – důležitý krok k samostatnosti tvého miminka po narození.

Co cítíte ve 21. týdnu těhotenství?

Mnoho těhotných žen pravidelně vnímá pohyby dítěte. Některé pociťují mírné těhotenské obtíže, jako jsou bolesti zad, bolesti hlavy nebo kolísání krevního oběhu.

Jak vypadá typický den mého miminka?

Vaše dítě si vyvíjí spánkový a bdělý rytmus. Často spí 12–14 hodin denně, přerušovaných aktivními fázemi s kopáním a otáčením.

Měl/a bych si dělat starosti při bolestech nebo tahání?

Lehké tahání v břiše nebo poslíčky jsou normální. Při silných bolestech bys měla kontaktovat svou lékařku nebo lékaře – raději se zeptat jednou navíc.

Jak se mění moje tělo ve 21. týdnu těhotenství?

Tvá záda musí nést větší zátěž – to může způsobit bolesti zad nebo napětí. Pohodlné boty, přestávky a jemný pohyb ti s tím pomohou.

Co dělat při strachu nebo nejistotě?

Je zcela normální, že se v této fázi objevuje mnoho myšlenek, starostí nebo obav. Promluv si o tom se svým partnerem, s porodní asistentkou nebo na předporodním kurzu.

Kdy bych měla začít s přípravou na porod?

21. týden těhotenství je skvělou příležitostí začít s plánováním – například s kontrolním seznamem, rozhovory s tvou lékařkou nebo tříděním dětského oblečení ve skříni.

Jak velké je teď moje dítě?

Délka je přibližně 26–27 cm – od hlavy až k nohám. Vaše dítě váží zhruba 350–400 g – údaje se mohou individuálně mírně lišit.

Co pomáhá proti problémům se spánkem v těhotenství?

Kojící polštář, pravidelné rutiny a klidná atmosféra podporují kvalitní spánek. K uvolnění pomáhají také lehké protahovací cviky nebo teplé koupele.

Vysněný kočárek, který jsi vždycky chtěl.

Zpět na předchozí týden těhotenství.

Pokračovat k dalšímu týdnu těhotenství.