Všechno, co potřebuješ vědět o 10. týdnu těhotenství

10. týden těhotenství – milník v prvním trimestru

10. týden těhotenství je významný okamžik: Tvé miminko už není embryo, ale plod a vypadá čím dál více jako malý človíček. První trimestr brzy skončí a čekají tě zajímavá preventivní vyšetření – včetně těhotenské průkazky, do které se zaznamenává růst, ultrazvukové snímky a laboratorní hodnoty.

S každým dnem klesá riziko potratu, zatímco Tvé miminko rychle roste. Začínají se tvořit zárodky zubů a Tvou dělohu je nyní možné nahmatat zvenčí. Také navenek je postupně vidět, že v sobě nosíš malý zázrak.

10. týden těhotenství přehledně

Tvé miminko

• Velikost (SSL): cca 2–3 cm, hmotnost několik gramů – srovnatelné s jahodou.
• Orgány pokračují ve své činnosti, začínají se tvořit první kosti a klouby, jako jsou lokty a kolena.
• Prsty na rukou i nohou jsou jasně rozpoznatelné, plovací blány ustupují.
• Mozek roste rychle, vznikají chuťové pohárky, začínají první pohyby.
  
  

Tvé tělo

• Děloha velká jako grapefruit.
• Možné jsou příznaky jako únava, nevolnost nebo citlivost kůže.
• Dušnost způsobená zvýšenou potřebou kyslíku je normální.
• Tahání v podbřišku je často způsobeno natahováním vazů dělohy.
  
  

Stojí za to vědět

• Vyvážená strava s vysokým obsahem bílkovin, vitamínů a minerálních látek.
• Návštěva zubaře doporučena – progesteron činí dásně citlivějšími.
• Těhotenský průkaz vždy nosit s sebou.

Kočárek, který jsi vždycky chtěl(a).

Vývoj miminka v 10. týdnu těhotenství

Vaše miminko nyní měří 2–3 cm (CRL) a vypadá už opravdu lidsky. Srdce, orgány a klouby jsou vyvinuté, nos, uši, oči, prsty na rukou a nohou jsou jasně rozpoznatelné. Plovací blány ustupují. Mozek přijímá první podněty a na jazyku se vytvářejí chuťové pohárky. Pohyby již probíhají, ale zatím nejsou cítit.

Tvé tělo

Děloha má velikost grapefruitu. Některé příznaky, jako je nevolnost, stále přetrvávají, jiné se zlepšují. Dušnost vzniká proto, že potřebuješ více kyslíku. Tvé prsy se výrazně mění – viditelné žilky, tmavší bradavky. Prvorodičky často ještě nemají žádné bříško, vícerodičky ho někdy už mají.

Tipy pro 10. týden těhotenství

• Strava: Bohaté na bílkoviny, hodně čerstvého ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.
• Zdraví zubů: Naplánovat preventivní prohlídku.
• Klid: Pravidelné přestávky a odbourávání stresu.
  
  
  

Časté dotazy k 10. týdnu těhotenství

Mohu slyšet tlukot srdce?

Ano, pomocí Dopplerova ultrazvuku. Tento okamžik je pro mnoho maminek velmi emotivní.

Proč jsem ještě unavený?

Progesteron působí uklidňujícím způsobem, tvoje tělo pracuje na plné obrátky – více odpočinku pomáhá.

Zatím žádný nárůst hmotnosti?

Zcela normální, protože miminko je ještě velmi malé. Přírůstek na váze většinou přichází ve druhém trimestru.

Mohu sportovat?

Lehký pohyb jako plavání, jóga nebo procházky je obvykle neškodný.

Kdy těhotenské oblečení?

Velmi individuálně – mnoho žen přechází na pohodlné oblečení mezi 10. a 14. týdnem těhotenství.

Vysněný kočárek, který jsi vždycky chtěl.

Zpět na předchozí týden těhotenství.

Pokračovat k dalšímu týdnu těhotenství.