32. tydzień ciąży: Finisz – wszystko o dziecku, mamie i porodzie. Odkryj wszystkie informacje.

Witamy w 32. tygodniu ciąży

Jesteś już bardzo blisko wielkiego momentu, kiedy w końcu będziesz trzymać swoje szczęście w ramionach. Twoje dziecko jest teraz bardzo aktywne i intensywnie rośnie, by być jak najlepiej przygotowane na świat na zewnątrz. Kopnięcia i ruchy odczuwasz teraz jeszcze wyraźniej.

Dla Ciebie, przyszłej mamy, ten czas może być ekscytujący, ale też nieco bardziej męczący. Twój brzuszek jest już pięknie zaokrąglony, a Twój organizm dokłada wszelkich starań, by dobrze zadbać o Ciebie i Twoje dziecko. Twój mały lokator ma teraz mniej więcej rozmiar białej kapusty – niesamowite, prawda?

Od teraz wizyty kontrolne u ginekologa lub położnej odbywają się częściej. Od 32. tygodnia do porodu odstęp między wizytami wynosi już nie cztery, a tylko dwa tygodnie. W tym artykule znajdziesz wszystko, co powinnaś teraz wiedzieć: jak rozwija się Twoje dziecko, co dzieje się w Twoim ciele oraz jakie wskazówki sprawią, że 32. tydzień ciąży będzie jeszcze łatwiejszy.

Twoje dziecko w 32. tygodniu ciąży:

Twoje dziecko ma teraz około 42–43 cm długości, waży do 1900 gramów i jest wielkości białej kapusty.
Skóra staje się gładsza i bardziej różowa, delikatne włoski niemal całkiem zanikają.
Paznokcie i włosy są już dobrze rozwinięte.
Dojrzewanie płuc przebiega bardzo intensywnie, Twoje dziecko pilnie ćwiczy oddychanie.
Twoje dziecko słyszy Twój głos, reaguje na dźwięki i rozpoznaje światło oraz ciemność.

Twoje ciało w 32. tygodniu ciąży:

Twój brzuch rośnie intensywnie, a macica sięga już około dwanaście centymetrów ponad pępek.
Bóle pleców, zgaga i duszności mogą się nasilać, ponieważ Twój organizm się dostosowuje.
Obrzęki są normalne: pozwól sobie na odpoczynek, trzymaj nogi w górze i noś wygodne buty.
Objętość krwi nadal wzrasta, co może powodować zmęczenie.
Skurcze przepowiadające i częstsze oddawanie moczu to znak, że Twój organizm intensywnie przygotowuje się do porodu.

Wózek dziecięcy, o którym zawsze marzyłeś.

Dzięki interaktywnemu quizowi o wózkach dziecięcych znajdziesz idealny wózek w kilka minut.

Rozpocznij quiz

Wskazówki na 32. tydzień ciąży

💡 1. Optymalizuj sen: Wraz z rosnącym brzuchem ciążowym nocny odpoczynek staje się coraz większym wyzwaniem. Staraj się spać na boku, najlepiej na lewym, aby poprawić krążenie krwi w łożysku i u dziecka. Poduszka do karmienia lub kilka poduszek może posłużyć jako wsparcie dla brzucha i nóg oraz złagodzić nacisk.

💡 2. Zwróć uwagę na dietę bogatą w składniki odżywcze: Twoje dziecko potrzebuje teraz szczególnie dużo żelaza do produkcji krwi. Dbaj o zrównoważone spożywanie pokarmów bogatych w żelazo, takich jak czerwone mięso, rośliny strączkowe i zielone warzywa liściaste, aby zapobiec zmęczeniu i anemii. W razie potrzeby lekarz może zalecić suplementy żelaza. Zadbaj także o odpowiednie nawodnienie organizmu.

💡 3. Utrzymuj łagodną aktywność fizyczną i rób przerwy: Lekkie ćwiczenia, takie jak spacery, joga dla kobiet w ciąży czy pływanie, mogą złagodzić dolegliwości ciążowe, takie jak bóle pleców i obrzęki. Słuchaj swojego ciała i świadomie rób regularne przerwy, ponieważ Twój organizm wykonuje teraz niesamowitą pracę.

💡 4. Kontynuuj przygotowania do porodu: Jeśli jeszcze nie zapisałaś się na kurs, teraz jest na to idealny moment. Na kursie przygotowującym do porodu dowiesz się wszystkiego, co ważne w związku z porodem, poznasz techniki oddechowe i będziesz mogła już wczuć się w pierwsze wspólne chwile ze swoim szczęściem. Miło jest też, jeśli Twój partner lub partnerka uczestniczy razem z Tobą.

💡 5. Przygotuj torbę do szpitala: Twoja torba do szpitala powinna być teraz już całkowicie spakowana i gotowa do użycia. Dzięki temu będziesz spokojna, gdy nadejdzie czas. Najlepiej skorzystać z małej listy kontrolnej, aby naprawdę o niczym nie zapomnieć i mieć wszystko, co ważne dla Ciebie i Twojego dziecka, pod ręką. Dzięki temu możesz w pełni cieszyć się nadchodzącą, wielką chwilą. Lista kontrolna w naszym poradniku my junior® może być tutaj bardzo pomocna.

💡 6. Wniosek o zasiłek rodzicielski: Zorientuj się w dokładnych terminach i przygotuj wszystkie niezbędne dokumenty do złożenia wniosku o zasiłek rodzicielski. Przydatne informacje na ten temat znajdziesz w naszym poradniku my junior®.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące 32. tygodnia ciąży

Ile wynosi przyrost masy ciała w 32. tygodniu ciąży?

Od 32. tygodnia ciąży wiele kobiet przybiera na wadze od dziewięciu do trzynastu kilogramów. Może się to jednak bardzo różnić w zależności od mamy. Twoja ginekolożka lub Twój ginekolog podczas badań sprawdzają, czy wszystko jest w porządku. Nadal dbaj o zrównoważoną dietę, aby Tobie i Twojemu szczęściu niczego nie brakowało.

Jakie badania są ważne w 32. tygodniu ciąży?

Od 32. tygodnia ciąży badania kontrolne odbywają się co dwa tygodnie. Między 29. a 32. tygodniem ciąży przeprowadza się trzecie badanie USG, podczas którego sprawdza się organy, mierzy obwód głowy i brzucha, określa się przybliżoną wagę urodzeniową dziecka oraz kontroluje ilość wód płodowych. Czasami w ramach przygotowań do porodu wykonuje się także badanie krwi na obecność wirusa zapalenia wątroby typu B lub innych parametrów.

Co to oznacza, gdy ruchy dziecka w 32. tygodniu ciąży stają się słabsze?

Powinnaś nadal regularnie odczuwać ruchy swojego dziecka. Nawet jeśli w brzuchu robi się coraz ciaśniej, Twoje maleństwo wciąż jest aktywne, czasem nawet ma małą czkawkę. Jeśli wyraźnie odczuwasz mniej ruchów lub całkowicie przestaną się one pojawiać, natychmiast skontaktuj się ze swoim lekarzem, lekarką lub położną w szpitalu. Dzięki temu Ty i Twoje dziecko będziecie bezpieczni, a Ty będziesz mogła znów spokojnie odetchnąć.

Czym jest siara i czy to normalne, że moje piersi ją teraz produkują?

Siara to bogata w składniki odżywcze pierwsza mleko, które Twoje piersi mogą zacząć produkować już w czasie ciąży. To całkowicie normalne, jeśli w 32. tygodniu ciąży lub w ostatnich tygodniach przed porodem zauważysz wypływ siary. Oznacza to, że Twoje piersi przygotowują się do późniejszej produkcji mleka matki i narodzin Twojego dziecka.

Jak najlepiej przygotować się do porodu?

Możesz teraz spokojnie przygotować się do porodu: zapisz się na kurs przygotowujący do porodu, spakuj torbę do szpitala i porozmawiaj ze swoją lekarką, lekarzem lub położną o swoich życzeniach. Trochę papierkowej roboty też należy do tego – podobnie jak regularne przerwy na odpoczynek dla Ciebie i Twojego szczęścia. Rzut oka na Twój kalendarz ciążowy pomoże Ci zachować orientację. Miło będzie również, jeśli Twój partner będzie obecny na wizytach. To wszystko daje Ci poczucie bezpieczeństwa i zmniejsza stres.

Czy wcześniak urodzony w 32. tygodniu ciąży ma szanse na przeżycie?

Tak, jeśli Twoje dziecko urodzi się w 32. tygodniu ciąży, dzięki nowoczesnej medycynie ma dziś już bardzo dobre szanse. Mięśnie i narządy są już w dużym stopniu rozwinięte – Twoje małe szczęście potrzebuje tylko jeszcze trochę wsparcia, aby przyzwyczaić się do świata. Oddychanie jest często jeszcze wspomagane, aż wszystko będzie działać samoistnie.

Jaką rolę odgrywa teraz pępowina?

Pępowina nadal niezawodnie dostarcza Twojemu dziecku wszystkie niezbędne składniki odżywcze i tlen oraz odprowadza produkty przemiany materii. Jest ona linią życia Twojego maluszka w łonie matki i wciąż pracuje na pełnych obrotach, aby wspierać rozwój Twojego płodu.

Czy dziecko w 32. tygodniu ciąży już postrzega światło?

Tak, Twoje dziecko od 32. tygodnia ciąży coraz lepiej reaguje na bodźce świetlne, które przenikają przez Twoją powłokę brzuszną. Jego oczy są teraz często otwarte i potrafi ono rozróżniać jasność i ciemność – to kolejny postęp na drodze do odkrywania świata.