Wszystko, co musisz wiedzieć o 32. tygodniu ciąży

Witamy w 32. tygodniu ciąży

Jesteś już bardzo blisko tego wielkiego momentu, kiedy w końcu będziesz trzymać swoje szczęście w ramionach. Twoje dziecko jest teraz bardzo aktywne i pilnie rośnie dalej, aby być jak najlepiej przygotowane na świat na zewnątrz. Kopnięcia i ruchy odczuwasz teraz jeszcze wyraźniej.

Dla Ciebie, przyszłej mamy, ten czas może być ekscytujący, ale też trochę bardziej męczący. Twój brzuszek jest już naprawdę ładnie zaokrąglony, a Twoje ciało robi wszystko, aby dobrze zadbać o Ciebie i Twoje dziecko. Twój mały lokator w brzuszku jest teraz mniej więcej wielkości kapusty – niesamowite, prawda?

Od teraz wizyty kontrolne u Twojej ginekolożki, ginekologa lub położnej odbywają się częściej. Od 32. tygodnia aż do porodu odstęp między wizytami wynosi już nie cztery, a tylko dwa tygodnie. W tym artykule znajdziesz wszystko, co musisz teraz wiedzieć: jak rozwija się Twoje dziecko, co dzieje się w Twoim ciele oraz jakie wskazówki ułatwią Ci 32. tydzień ciąży.

Twoje dziecko w 32. tygodniu ciąży:

• Twoje dziecko ma teraz około 42–43 cm wzrostu, waży do 1900 gramów i jest wielkości główki białej kapusty.
• Skóra staje się gładsza i bardziej różowa, drobne włoski prawie całkowicie znikają.
• Paznokcie i włosy są już dobrze rozwinięte.
• Dojrzewanie płuc przebiega na pełnych obrotach, Twoje dziecko pilnie ćwiczy oddychanie.
• Twoje dziecko słyszy Twój głos, reaguje na dźwięki i rozpoznaje jasność oraz ciemność.
  
  

Twoje ciało w 32. tygodniu ciąży:

• Twój brzuch ciążowy rośnie intensywnie, a Twoja macica sięga już około dwanaście centymetrów ponad pępek.
• Bóle pleców, zgaga i duszność mogą się nasilić, ponieważ Twój organizm się przystosowuje.
• Zatrzymywanie wody jest normalne: rób sobie przerwy, unieś nogi i noś wygodne buty.
• Twoja objętość krwi nadal rośnie, co może powodować zmęczenie.
• Skurcze przepowiadające i częstsze parcie na mocz pokazują: Twoje ciało pilnie przygotowuje się do porodu.

Wózek dziecięcy, o którym zawsze marzyłeś.

Wskazówki na 32. tydzień ciąży

💡 1. Optymalizuj sen: Wraz z rosnącym brzuszkiem ciąża staje się coraz większym wyzwaniem dla spokojnego snu. Staraj się spać na boku, najlepiej na lewym, aby poprawić krążenie krwi w łożysku i u dziecka. Poduszka do karmienia lub kilka poduszek może służyć jako podparcie dla brzucha i nóg, łagodząc nacisk.

💡 2. Zwracaj uwagę na dietę bogatą w składniki odżywcze: Twoje dziecko potrzebuje teraz szczególnie dużo żelaza do produkcji krwi. Dbaj o zrównoważone spożycie pokarmów bogatych w żelazo, takich jak czerwone mięso, rośliny strączkowe i zielone warzywa liściaste, aby zapobiec zmęczeniu i anemii. W razie potrzeby lekarz może zalecić suplementy żelaza. Zwracaj także uwagę na odpowiednie nawodnienie organizmu.

💡 3. Utrzymuj delikatny ruch i rób przerwy: Lekkie aktywności, takie jak spacery, joga dla kobiet w ciąży czy pływanie, mogą łagodzić dolegliwości ciążowe, takie jak bóle pleców i obrzęki. Słuchaj swojego ciała i świadomie rób regularne przerwy, ponieważ Twój organizm wykonuje teraz niesamowitą pracę.

💡 4. Kontynuuj przygotowania do porodu: Jeśli jeszcze nie zapisałaś się na kurs, teraz jest na to idealny moment. Na kursie przygotowującym do porodu dowiesz się wszystkiego, co ważne w związku z porodem, poznasz techniki oddechowe i będziesz mogła już nastawić się na pierwsze wspólne chwile ze swoim szczęściem. Miło jest również, gdy towarzyszy Ci Twój partner lub partnerka.

💡 5. Przygotuj torbę do szpitala: Twoja torba do szpitala powinna być już w pełni spakowana i gotowa do drogi. Dzięki temu będziesz spokojna, gdy nadejdzie czas. Najlepiej skorzystać z małej listy kontrolnej, aby naprawdę o niczym nie zapomnieć i mieć wszystko, co ważne dla Ciebie i Twojego dziecka, zawsze pod ręką. Dzięki temu możesz w pełni cieszyć się wielkim momentem. Lista kontrolna w naszym poradniku my junior® może być tutaj bardzo pomocna.

💡 6. Wniosek o zasiłek rodzicielski: Zapoznaj się z dokładnymi terminami i przygotuj wszystkie niezbędne dokumenty do złożenia wniosku o zasiłek rodzicielski. Przydatne informacje na ten temat znajdziesz w naszym poradniku my junior®.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące 32. tygodnia ciąży

Ile wynosi przyrost masy ciała w 32. tygodniu ciąży?

Od 32. tygodnia ciąży wiele kobiet przybiera na wadze od dziewięciu do trzynastu kilogramów. Może się to jednak bardzo różnić w zależności od osoby. Podczas badań Twoja ginekolożka lub Twój ginekolog zwraca uwagę, czy wszystko jest w porządku. Dbaj dalej o zrównoważoną dietę, aby Tobie i Twojemu szczęściu było dobrze pod każdym względem.

Jakie badania są ważne w 32. tygodniu ciąży?

Od 32. tygodnia ciąży badania kontrolne odbywają się co dwa tygodnie. Między 29. a 32. tygodniem ciąży przeprowadzane jest trzecie badanie USG, podczas którego sprawdzane są organy, mierzone są obwody głowy i brzucha, szacowana jest przybliżona waga dziecka oraz kontrolowana ilość płynu owodniowego. Czasami w ramach przygotowań do porodu wykonuje się również badanie krwi na obecność wirusowego zapalenia wątroby typu B lub innych parametrów.

Co oznacza, gdy ruchy dziecka w 32. tygodniu ciąży stają się słabsze?

Powinnaś nadal regularnie odczuwać ruchy swojego dziecka. Nawet jeśli w brzuchu robi się coraz ciaśniej, Twoje maleństwo wciąż jest aktywne, czasem nawet z małą czkawką. Jeśli wyraźnie odczuwasz mniej ruchów lub całkowicie przestaną one występować, natychmiast skontaktuj się ze swoją lekarką, lekarzem lub położną w szpitalu. Dzięki temu Ty i Twoje dziecko będziecie bezpieczni, a Ty będziesz mogła znów spokojnie odetchnąć.

Czym jest siara i czy to normalne, że moje piersi ją teraz produkują?

Siara to bogata w składniki odżywcze pierwsza wydzielina z piersi, którą Twoje piersi mogą produkować już w czasie ciąży. To całkowicie normalne, jeśli w 32. tygodniu ciąży lub w ostatnich tygodniach przed porodem zauważysz, że wypływa siara. Oznacza to, że Twoje piersi przygotowują się do późniejszej produkcji mleka matki i narodzin Twojego dziecka.

Jak najlepiej przygotować się do porodu?

Możesz teraz spokojnie przygotować się do porodu: zapisz się na kurs przygotowujący do porodu, spakuj torbę do szpitala i porozmawiaj ze swoją lekarką, lekarzem lub położną o swoich życzeniach. Trochę papierkowej roboty także należy do tego – podobnie jak regularne przerwy na odpoczynek dla Ciebie i Twojego szczęścia. Spojrzenie w Twój kalendarz ciążowy pomoże Ci zachować orientację. Fajnie też, jeśli Twój partner będzie obecny na wizytach. To wszystko daje Ci poczucie bezpieczeństwa i zmniejsza trochę emocje.

Czy wcześniak urodzony w 32. tygodniu ciąży ma szanse na przeżycie?

Tak, jeśli Twoje dziecko urodzi się w 32. tygodniu ciąży, dzięki nowoczesnej medycynie ma dziś już bardzo dobre szanse. Mięśnie i narządy są już dobrze rozwinięte – Twoje małe szczęście potrzebuje tylko jeszcze trochę wsparcia, aby przyzwyczaić się do świata. Oddychanie jest często jeszcze wspomagane, aż wszystko będzie działać całkowicie samodzielnie.

Jaką rolę odgrywa teraz pępowina?

Pępowina nadal niezawodnie dostarcza Twojemu dziecku wszystkie niezbędne składniki odżywcze i tlen oraz odprowadza produkty przemiany materii. Jest ona linią życia Twojego maluszka w łonie matki i wciąż działa na pełnych obrotach, aby wspierać rozwój Twojego płodu.

Czy dziecko w 32. tygodniu ciąży już postrzega światło?

Tak, Twoje dziecko od 32. tygodnia ciąży coraz lepiej reaguje na bodźce świetlne, które przenikają przez Twoją powłokę brzuszną. Jego oczy są teraz często otwarte i potrafi rozróżniać różnice między jasnością a ciemnością – to kolejny postęp na drodze do odkrywania świata.

Wózek marzeń, którego zawsze chciałeś.

Powrót do poprzedniego tygodnia ciąży.

Przejdź do następnego tygodnia ciąży.