33. tydzień ciąży: Twoje dziecko jest teraz wielkości kapusty pekińskiej. Przeczytaj teraz.

Witamy w 33. tygodniu ciąży

Jesteś teraz w samym środku trzeciego trymestru, a wielki dzień zbliża się wielkimi krokami. Twoje dziecko w 33. tygodniu ciąży jest wyjątkowo aktywne i intensywnie rośnie, przygotowując się na życie poza Twoim brzuchem. Być może odczuwasz ruchy swojego maluszka jeszcze wyraźniej i mocniej.

Dla Ciebie, przyszłej mamy, ten czas może być pełen radosnego oczekiwania – ale czasem także nowych lub silniejszych dolegliwości ciążowych. Twój brzuszek jest teraz pięknie zaokrąglony, a Twoje ciało pracuje na pełnych obrotach, by jak najlepiej dbać o Ciebie i Twoje szczęście. Twoje dziecko jest teraz mniej więcej wielkości chińskiej kapusty. Fajnie to sobie tak wyobrazić, prawda?

W naszym poradniku znajdziesz wszystkie ważne informacje o rozwoju Twojego dziecka, zmianach w Twoim ciele oraz cenne wskazówki, jak spokojnie cieszyć się 33. tygodniem ciąży.

Twoje dziecko w 33. tygodniu ciąży:

Twoje dziecko ma teraz około 43–44 cm długości, waży około 1900–2100 gramów i jest mniej więcej wielkości chińskiej kapusty.
W 33. tygodniu ciąży Twój maluszek często odwraca się do idealnej pozycji do porodu: główka w dół, pupa u góry, broda przy klatce piersiowej.
Twoje dziecko dalej gromadzi zapasy tłuszczu, by po narodzinach utrzymać temperaturę ciała i mieć rezerwę na początek karmienia piersią lub butelką.
Twój maluszek intensywnie trenuje: połyka wody płodowe, rozwija zmysł smaku i pokazuje na USG słodkie miny.
Ruchy dziecka odczuwasz teraz mocniej i bardziej precyzyjnie – to znak, że Twój maluszek świetnie rośnie i ma własny rytm.

Twoje ciało w 33. tygodniu ciąży:

Twój brzuszek dalej rośnie: macica wystaje już około dwanaście do trzynastu centymetrów ponad pępek.
Twoja skóra jest mocno rozciągnięta i może swędzieć: regularne smarowanie kremem i odpowiednie nawodnienie utrzyma ją elastyczną.
Bóle pleców, zgaga, duszność czy obrzęki są w 33. tygodniu ciąży całkowicie normalne.
Twoje piersi przygotowują się do karmienia i może pojawić się siara.
Skurcze przepowiadające (Braxtona-Hicksa) pokazują, że Twoje ciało trenuje do porodu.

Wózek dziecięcy, o którym zawsze marzyłeś.

Dzięki interaktywnemu quizowi o wózkach dziecięcych znajdziesz idealny wózek w kilka minut.

Rozpocznij quiz

Wskazówki na 33. tydzień ciąży

💡 1. Optymalizuj pozycję do spania: Wraz z rosnącym brzuchem ciążowym nocny odpoczynek staje się coraz większym wyzwaniem. Staraj się spać na boku, najlepiej na lewym, aby poprawić krążenie krwi w łożysku i u dziecka. Poduszka do karmienia lub kilka zwykłych poduszek mogą służyć jako podparcie dla brzucha i nóg oraz złagodzić nacisk. Odpoczynki są teraz szczególnie ważne.

💡 2. Zwróć uwagę na dietę bogatą w składniki odżywcze: Twoje dziecko potrzebuje teraz szczególnie dużo żelaza do produkcji krwi. Dbaj o zrównoważone spożywanie pokarmów bogatych w żelazo, takich jak czerwone mięso, rośliny strączkowe i zielone warzywa liściaste, aby zapobiec zmęczeniu i anemii. W razie potrzeby lekarz może zalecić suplementy żelaza. Zadbaj także o odpowiednie nawodnienie organizmu.

💡 3. Utrzymuj łagodną aktywność fizyczną i rób przerwy: Lekkie ćwiczenia, takie jak spacery, joga dla kobiet w ciąży czy pływanie, mogą złagodzić dolegliwości ciążowe, takie jak bóle pleców i obrzęki. Słuchaj swojego ciała i świadomie rób regularne przerwy, ponieważ Twój organizm wykonuje teraz niesamowitą pracę.

💡 4. Kontynuuj przygotowania do porodu: Jeśli jeszcze nie zapisałaś się na kurs, teraz jest na to idealny moment. Na kursie przygotowującym do porodu dowiesz się wszystkiego, co ważne w związku z porodem, poznasz techniki oddechowe i będziesz mogła już wczuć się w pierwsze wspólne chwile ze swoim szczęściem. Miło jest też, jeśli Twój partner lub partnerka uczestniczy razem z Tobą.

💡 5. Przygotuj torbę do szpitala: Twoja torba do szpitala powinna być teraz już całkowicie spakowana i gotowa do użycia. Dzięki temu będziesz spokojna, gdy nadejdzie czas. Najlepiej skorzystać z małej listy kontrolnej, aby naprawdę o niczym nie zapomnieć i mieć wszystko, co ważne dla Ciebie i Twojego dziecka, pod ręką. Dzięki temu możesz w pełni cieszyć się nadchodzącą, wielką chwilą. Lista kontrolna w naszym poradniku my junior® może być tutaj bardzo pomocna.

💡 6. Wniosek o zasiłek rodzicielski: Zorientuj się w dokładnych terminach i przygotuj wszystkie niezbędne dokumenty do złożenia wniosku o zasiłek rodzicielski. Przydatne informacje na ten temat znajdziesz w naszym poradniku my junior®.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące 33. tygodnia ciąży

Ile wynosi przyrost masy ciała w 33. tygodniu ciąży?

W 33. tygodniu ciąży przyrost masy ciała u wielu kobiet w ciąży wynosi często od 10 do 14 kilogramów. Może się to jednak różnić w zależności od kobiety. Twoja ginekolożka lub Twój ginekolog dokładnie to sprawdza podczas badań i wspiera Cię, jeśli pojawią się pytania. Zwracaj uwagę na zrównoważoną dietę: w ten sposób najlepiej zadbasz o siebie i swoje szczęście.

Jakie badania są ważne w 33. tygodniu ciąży?

W tej fazie co dwa tygodnie odbywają się badania kontrolne u Twojej ginekolożki lub ginekologa, podczas których między innymi sprawdzane są położenie i ułożenie dziecka za pomocą badania palpacyjnego oraz stan macicy. Czasami częścią przygotowań do porodu jest również badanie krwi na obecność wirusowego zapalenia wątroby typu B lub inne parametry.

Co to oznacza, gdy ruchy dziecka w 33. tygodniu ciąży stają się słabsze?

W 33. tygodniu ciąży powinnaś nadal regularnie odczuwać ruchy swojego maleństwa. Oczywiście, w brzuchu robi się coraz mniej miejsca, ale Twoje dziecko jest wciąż aktywne i czasem ma nawet czkawkę. Jeśli zauważysz, że ruchy wyraźnie się zmniejszyły lub całkowicie ustały, ważne jest, aby szybko zareagować: skontaktuj się natychmiast ze swoją lekarką, lekarzem lub położną. W ten sposób chronisz siebie i swoje dziecko oraz zyskujesz większe poczucie bezpieczeństwa. I pamiętaj: lepiej zapytać raz za dużo niż martwić się w samotności.

Czym jest siara i czy to normalne, że moje piersi teraz ją produkują?

Siara to pierwszy, bogaty w składniki odżywcze pokarm, który Twoje piersi mogą zacząć wytwarzać już w czasie ciąży. W 33. tygodniu ciąży lub w ostatnich tygodniach przed porodem jest całkowicie normalne, jeśli zauważysz, że trochę siary się wydziela. To znak, że Twoje piersi i całe ciało z troską przygotowują się do późniejszej produkcji mleka matki i narodzin Twojego szczęścia. Wiele kobiet w ciąży doświadcza właśnie tego – to piękny dowód na to, że wszystko jest gotowe na Wasz mały cud.

Jak najlepiej przygotować się do porodu?

Aby dobrze przygotować się do porodu, warto skorzystać z kursu przygotowującego do porodu. Tam zdobędziesz wiedzę, wymienisz się doświadczeniami i zyskasz poczucie bezpieczeństwa. Spakuj swoją torbę do szpitala z wyprzedzeniem, abyś w wielkim momencie była spokojna. Omów swoje życzenia dotyczące porodu z lekarzem, lekarką lub położną. W ten sposób każdy będzie wiedział, co jest dla Ciebie ważne. Również formalności, takie jak wnioski i dokumenty, możesz załatwić już teraz. Zaplanuj świadomie małe przerwy na odpoczynek i sprawdź w kalendarzu ciąży, co w tym czasie będzie dla Ciebie dobre. I nie zapominaj: wsparcie partnera lub partnerki w tym wielkim dniu da Ci spokój i poczucie bezpieczeństwa. Dzięki temu unikniesz wielu nerwów i będziesz mogła cieszyć się swoim szczęściem.

Czy wcześniak urodzony w 33. tygodniu ciąży ma szansę na przeżycie?

Tak, wcześniak urodzony w 33. tygodniu ciąży ma dziś, dzięki nowoczesnej medycynie i intensywnej opiece szpitalnej, bardzo dobre szanse na przeżycie. Mięśnie i narządy Twojego maleństwa są na tym etapie zazwyczaj już dobrze rozwinięte, choć wciąż potrzebują trochę wsparcia, aby przyzwyczaić się do życia poza Twoim brzuchem. Szczególnie oddychanie często wymaga jeszcze pewnej pomocy. Szanse są naprawdę bardzo dobre.

Jaką rolę odgrywa teraz pępowina?

Pępowina nadal niezawodnie dostarcza Twojemu szczęściu wszystkich niezbędnych składników odżywczych i tlenu oraz odprowadza produkty przemiany materii. Jest linią życia Twojego dziecka w łonie matki i wciąż działa na najwyższych obrotach, aby wspierać rozwój Twojego małego cudu.

Jak rozwija się układ odpornościowy dziecka w 33. tygodniu ciąży?

Układ odpornościowy Twojego dziecka robi teraz ważne postępy. Otrzymuje przez pępowinę i łożysko matczyne przeciwciała, które po urodzeniu chronią je przed chorobami. Te przeciwciała są ważnym początkiem dla własnego układu odpornościowego Twojego szczęścia.

Co jeśli dziecko jest ułożone pośladkowo?

Jeśli Twoje dziecko w 33. tygodniu ciąży nadal znajduje się w położeniu miednicowym (pośladkami w dół), nie ma jeszcze powodu do niepokoju. Ma jeszcze sporo miejsca, aby obrócić się do położenia główkowego (głową w dół). Twoja lekarka lub lekarz będzie podczas kolejnych badań kontrolować pozycję dziecka i udzieli Ci informacji na temat możliwych opcji, jeśli pozostanie ono w tej pozycji.