Všechno, co potřebuješ vědět o 26. týdnu těhotenství

26. týden těhotenství (26. TT)

Vítej v 26. týdnu těhotenství – konec druhého trimestru se blíží! Tvé miminko v této fázi prochází velkými vývojovými skoky a také tvé tělo – zvláště jako nastávající matky – se dál znatelně mění. Pohyby dítěte jsou nyní pro mnoho těhotných žen pevnou součástí dne – nebo i noci.

Mnoho žen uvádí intenzivnější sny, lehkou dušnost nebo občasné bolesti zad a pánve. Také hmotnost dále roste, zatímco rysy obličeje, jako jsou nosní křídla, uši a další jemné tvary dítěte, se dále vyvíjejí.

Zároveň roste i radostné očekávání: Vztah k miminku se zesiluje a mnoho nastávajících rodičů začíná vědoměji přemýšlet o porodu, mateřské dovolené, nadcházejících vyšetřeních a osobním seznamu úkolů pro poslední týdny.

26. týden těhotenství je tak vzrušujícím milníkem, ve kterém se možná už cítíš o něco jistěji – a přesto se každý týden objevují nové otázky. Podívejme se společně na to, jak se vyvíjí Tvé dítě, co se děje ve Tvém těle a jaké tipy Ti pomohou cítit se co nejlépe. Mimochodem: Také Tvá krev nyní hraje klíčovou roli, protože zásobuje Tvé miminko důležitými živinami.

Vývoj miminka ve 26. týdnu těhotenství

Ve 26. týdnu těhotenství měří tvé miminko přibližně 35 cm (od temene po paty) a váží kolem 800 až 900 gramů. Neustále dále roste – a spolu s ním se vyvíjejí i jeho schopnosti: Tvé miminko otevírá a zavírá oči, reaguje na světelné podněty a už rozpoznává tvůj hlas.

Také mozek se vyvíjí velmi rychle. Povrch mozku začíná vytvářet záhyby – což je známka rostoucí neuronální aktivity. Plíce navíc dále dozrávají: dítě pravidelně trénuje dýchací pohyby, i když je stále zcela zásobováno kyslíkem přes placentu.

Vývoj smyslových orgánů také pokračuje: Tvé dítě vnímá zvuky, pohyb a dokonce i chuť – a to díky polykání plodové vody, která je lehce aromatizovaná. První vrstvy tuku pod kůží dělají miminko baculatějším a později pomáhají s regulací teploty.

Mnoho miminek je ve 26. týdnu těhotenství velmi aktivních – otáčejí se, kopou nožičkami, sahají po pupeční šňůře a reagují na vnější podněty. Možná dokonce cítíš jemné škytání – to je známka toho, že se dále trénuje polykací reflex.

Vaše tělo ve 26. týdnu těhotenství

Ve 26. týdnu těhotenství se tvé tělo dále výrazně mění: Tvé těhotenské bříško už nelze přehlédnout a těžiště těla se posouvá – to může vést k bolestem zad, změně chůze a napětí ve svalech.

Také děloha dále roste a nyní může tlačit na orgány, jako jsou žaludek, močový měchýř nebo plíce. Mnoho těhotných žen uvádí dušnost, pálení žáhy nebo častější nutkání na močení. To je naprosto normální – tvé tělo se neustále přizpůsobuje potřebám tvého miminka.

S nárůstem objemu krve a hormonálními změnami může docházet k zadržování vody, zejména v nohách a chodidlech. Častými doprovodnými jevy v této fázi jsou také návaly horka, zvýšené pocení a citlivé kožní partie.

Prsa se nadále připravují na kojení – mohou být citlivá nebo již vylučovat mlezivo. Možná také zaznamenáš silnější pocit napětí nebo svědění na břiše v důsledku růstu kůže.

Tip: Teď je vhodná doba začít s cíleným cvičením pánevního dna a zabývat se tématem přípravy na porod nebo ochrannými lhůtami pro matky.

Kočárek, který jsi vždycky chtěl(a).

Tipy pro 26. týden těhotenství

• 🤰 Posílení pánevního dna a tělesného držení: Nyní je ideální čas začít s jemným cvičením pánevního dna. Pomáhá při přípravě na porod a předchází pozdějším potížím.
• 💧 Zmírnit zadržování vody: Zvednutí nohou, lehký pohyb (například plavání) a pití velkého množství vody mohou pomoci proti otokům. Další podporu poskytují kompresní punčochy.
• 🥗 Mějte pod kontrolou hladinu železa a hořčíku: Dávej pozor na potraviny bohaté na železo a hořčík, abys předešel únavě, křečím v lýtkách a slabosti. Také doplňky stravy mohou být užitečné.
• 🛌 Klidnější spánek: Použij kojicí polštář, abys ležela pohodlněji, a vyhýbej se pozdnímu, těžkému jídlu. Spánek na levém boku navíc zlepšuje prokrvení miminka i placenty.
• 📝 Plánování porodu a mateřské dovolené: Pomalu se blíží mateřská dovolená: Včas si s vaším zaměstnavatelem ujasněte termíny a promyslete si, kdy si například chcete sbalit tašku do porodnice.
• 📚 Výměna a budování znalostí: Možná by ses teď chtěla přihlásit na kurz přípravy k porodu nebo na online nabídky. Výměna zkušeností s ostatními těhotnými bývá často uklidňující a motivující.
  
  
  
  

Nejčastější otázky k 26. týdnu těhotenství

Co se děje s miminkem ve 26. týdnu těhotenství?

Ve 26. týdnu těhotenství plod dále roste, začíná zrání plic a jsou patrné první reflexy, například uchopování rukou.

Jak velké je moje miminko ve 26. týdnu těhotenství?

Tvé miminko měří asi 35 cm od hlavy až k patě – velikostí odpovídá malé dýni.

Jaké příznaky jsou běžné ve 26. týdnu těhotenství?

Typickými příznaky jsou bolesti zad, problémy se spánkem, dušnost a tlak na břišní stěnu způsobený rostoucím miminkem.

Jaká je poloha miminka ve 26. týdnu těhotenství?

Ve 26. týdnu těhotenství má tvoje miminko ještě hodně místa, může dělat kotrmelce a často mění polohu.

Jak mohu zmírnit problémy se spánkem v těhotenství?

Spaní na levém boku, kojicí polštář a klidné rutiny pomáhají při problémech se spánkem – tvůj partner tě může aktivně podpořit.

Co znamenají Braxton-Hicksovy kontrakce ve 26. týdnu těhotenství?

Braxton-Hicksovy kontrakce jsou cvičné stahy – trénují dělohu, ale nejsou známkou začínajícího porodu.

Jak se vyvíjí imunitní systém mého dítěte?

Imunitní systém se dále vyvíjí, vznikají první krvinky – plod je připraven na život mimo dělohu.

Mohu ještě užívat léky při nachlazení?

Promluv si se svým lékařem nebo gynekoložkou, než začneš užívat léky – ne všechny jsou vhodné v těhotenství.

Co mohu dělat proti obavám o předčasně narozené dítě?

Šance na přežití pro předčasně narozené dítě ve 26. týdnu těhotenství je při dobré lékařské péči již poměrně vysoká – mluv o tom otevřeně se svou lékařkou.

Jaký vliv má nyní moje strava na mé dítě?

Vyvážená strava podporuje růst, hladinu cukru v krvi a vývoj krevních cév u dítěte.

Co teď dítě vidí skrz břišní stěnu?

Přes tenkou břišní stěnu vnímá tvé miminko světlo, barvy a pohyby – například reaguje na jas.

Kdy uslyším srdeční ozvy miminka?

Od 26. týdne těhotenství lze srdeční ozvy často jasně slyšet jednoduchým doptonem nebo při ultrazvuku.

Co mohu dělat proti střevním zvukům a nadýmání?

Lehký pohyb, dostatek vody a strava bohatá na vlákninu pomáhají proti zvukům ve střevech a nadýmání.

Vysněný kočárek, který jsi vždycky chtěl.

Zpět na předchozí týden těhotenství.

Pokračovat k dalšímu týdnu těhotenství.