Wszystko, co musisz wiedzieć o 38. tygodniu ciąży

38. tydzień ciąży dla wielu przyszłych rodziców przypomina wewnętrzne dotarcie do celu. Pod względem fizycznym i emocjonalnym jesteś zazwyczaj bardziej niż gotowa na poród. Na Twoje szczęście, zwłaszcza w przypadku pierwszej ciąży, często trzeba jeszcze trochę poczekać. Przez mniej więcej kolejny tydzień Twoje dziecko będzie miało w Twojej macicy optymalne warunki, aby zakończyć ostatnie etapy rozwoju i w pełni dojrzeć.

Twój codzienny rytm staje się spokojniejszy, a Twoja uwaga skupia się wyraźnie na Tobie, Twoim ciele i nadchodzącym spotkaniu. Wiele myśli krąży wokół zaufania, odpuszczania i podążania za własnym rytmem. Ten tydzień symbolizuje cierpliwość, przygotowanie oraz głęboką świadomość, że wszystko może wydarzyć się we właściwym czasie.

Twoje maleństwo jest teraz również bardzo dobrze rozwinięte. Nabiera sił, gromadzi ostatnie zapasy tłuszczu i ćwiczy wszystko, czego potrzebuje do życia poza Twoim brzuchem. W tym artykule znajdziesz wszystkie ważne informacje dotyczące rozwoju Twojego dziecka, zmian zachodzących w Twoim ciele oraz pomocne wskazówki na 38. tydzień ciąży.

Twoje dziecko w 38. tygodniu ciąży:

Wielkość i masa ciała: Twoje dziecko ma teraz około 49 centymetrów długości i waży mniej więcej 3,1 kilograma. W ostatnich tygodniach nadal przybierało na wadze i staje się coraz bardziej silne oraz stabilne. Przy obecnych rozmiarach można je porównać do dyni piżmowej.
Dojrzałość kliniczna i dalszy rozwój: Twoje dziecko jest już uznawane za klinicznie dojrzałe. Mimo to w tym tygodniu nadal zachodzą ważne procesy doskonalenia. Zwłaszcza w przypadku pierwszej ciąży Twoje maleństwo wciąż korzysta z kilku dodatkowych dni w Twojej macicy.
Rozwój kości i wapń: Za pośrednictwem Twojego organizmu Twoje dziecko nadal otrzymuje wapń. Dzięki temu kości, zaczynając od rąk i nóg, stają się coraz twardsze. Proces ten nazywa się kostnieniem i stanowi ważny krok w kierunku stabilności oraz sprawności ruchowej po narodzinach.
Codzienne czynności w brzuchu: Twoje dziecko pije płyn owodniowy, następnie go wydala, dużo śpi, a pomiędzy tymi okresami jest aktywne. Te czynności ćwiczą trawienie, pracę nerek i ruchy oddechowe, optymalnie przygotowując Twoje maleństwo do życia poza Twoim brzuchem.
Zapasy tłuszczu i przygotowanie do spotkania: W ostatnich tygodniach ciąży Twoje dziecko gromadzi kolejne zapasy tłuszczu. Pomagają one utrzymać temperaturę ciała po narodzinach. Twoje maleństwo jest już prawie gotowe, by Cię poznać.

Twoje ciało w 38. tygodniu ciąży:

Macica i kształt brzucha. Obwód Twojego brzucha zazwyczaj osiągnął już swoją największą wartość. Ze względu na niskie ułożenie dziecka kształt Twojego ciała pozostaje zmieniony. Wielu przyszłych rodziców odbiera ten etap jako trudny, ale jednocześnie bardzo świadomy.
Ucisk w dole brzucha. Ucisk w podbrzuszu nadal się zwiększa. Twoje dziecko znajduje się nisko w miednicy, co może powodować silne uczucie ciężkości. Jednocześnie oddychanie często staje się łatwiejsze, ponieważ przepona jest mniej uciskana.
Narastające zmęczenie. Twoje ciało intensywnie pracuje w tle. Wiele osób szybciej się męczy, odczuwa wyczerpanie lub ma mniejszą wydolność. Okresy odpoczynku są teraz szczególnie cenne.
Skurcze przepowiadające i skurcze obniżające. W tym tygodniu często pojawiają się skurcze ćwiczebne, przepowiadające i obniżające. Pomagają one Twojemu ciału dalej przygotowywać się do porodu, choć nie muszą jeszcze oznaczać jego rozpoczęcia.
Zmiany w obrębie dna miednicy. Ze względu na niskie położenie dziecka Twoje dno miednicy jest mocno obciążone. Częstsze parcie na pęcherz lub niewielkie popuszczanie moczu podczas kichania, kaszlu albo śmiechu nie są na tym etapie czymś niezwykłym.

Nadal szukasz swojego wymarzonego wózka dziecięcego?

Tu znajdziesz nasze bestsellery

Poprzedni

Następny

Rozwój dziecka w 38. tygodniu ciąży

W tym tygodniu Twoje dziecko skupia się przede wszystkim na dalszym gromadzeniu zapasów tłuszczu i doskonaleniu funkcjonowania swoich narządów. Trawienie działa prawidłowo, nerki pracują samodzielnie, a układ odpornościowy nadal się rozwija.

Wiele dzieci jest już mocno ułożonych główką w dół, w miednicy. Ruchy są odczuwalne jako silne, ale mniej rozległe. Zamiast obracania się czy kopnięć czujesz raczej wyraźne naciskanie lub przesuwanie. Ta bliskość jest przez wielu przyszłych rodziców odbierana jako bardzo intensywna.

Twoje maleństwo nadal ćwiczy wszystkie czynności, których będzie potrzebować po urodzeniu. Spanie, picie, połykanie i oddychanie stają się coraz pewniejsze. Choć dokładnego terminu nie da się przewidzieć, Twoje dziecko przygotowuje się już konkretnie do przyjścia na świat.

Twoje ciało w 38. tygodniu ciąży

Szczególnie podczas pierwszej ciąży często trudno rozpoznać, czy poród już się rozpoczyna. Gdy szyjka macicy powoli się rozwiera, często odchodzi czop śluzowy, który w czasie ciąży zamykał macicę. Jego odejście zwykle objawia się brązowawą lub czerwonawą wydzieliną. Mówi się wtedy, że dziecko „rysuje”.

Najczęściej w ciągu jednego–dwóch dni od odejścia czopa śluzowego pojawiają się skurcze porodowe. Wraz z rozpoczęciem właściwego porodu skurcze stają się bardziej regularne, silniejsze i dłuższe. Przerwy między nimi się skracają. Skurcze zwykle zaczynają się w górnej części brzucha i promieniują w dół. W ten sposób szyjka macicy mięknie i stopniowo się rozwiera.

Dodatkowo mogą pojawić się typowe objawy. Należą do nich swędzenie spowodowane silnie rozciągniętą skórą brzucha, nasilające się zatrzymywanie wody w nogach lub stopach, a także kłucie w pochwie wywołane nisko ułożoną główką Twojego dziecka. Na tym etapie bardzo typowy jest również silny instynkt urządzania gniazda. Wiele osób odczuwa wtedy ogromną potrzebę przygotowania wszystkiego na przyjście dziecka.

Badania kontrolne w 38. tygodniu ciąży

Podczas być może ostatniego badania kontrolnego lekarz lub położna zbada palpacyjnie Twoją macicę, zmierzy ciśnienie, sprawdzi mocz oraz skontroluje czynność serca dziecka. Badania te mają na celu zapewnienie Tobie i Twojemu maleństwu dalszej dobrej opieki.

Wskazówki na 38. tydzień ciąży

💡 1. Nadal wzmacniaj mięśnie dna miednicy
Delikatne ćwiczenia pomogą Ci zachować stabilność i przygotować się do porodu oraz powrotu do formy.

Ćwiczenie podstawowe: Połóż się na plecach i ugnij nogi. Ramiona ułóż swobodnie wzdłuż ciała. Wyobraź sobie, że zbliżasz do siebie kość łonową i kość ogonową, napnij mięśnie, utrzymaj napięcie przez pięć sekund, a następnie rozluźnij. Powtórz ćwiczenie około 15 razy.

Unoszenie pośladków dla większej stabilności: Połóż się na plecach, oprzyj stopy na podłożu i unoś miednicę oraz tułów, aż tułów i uda utworzą jedną linię. Napnij brzuch i mięśnie dna miednicy, utrzymaj pozycję przez około 10 sekund, a następnie powoli opuść ciało. Powtórz ćwiczenie około trzy razy.

Koci grzbiet dla odciążenia: Przyjmij pozycję na czworakach. Ustaw nogi na szerokość bioder, a ręce na szerokość barków. Naprzemiennie wyginaj plecy w górę i w dół, jednocześnie aktywując mięśnie brzucha i dna miednicy. Powtórz ruch około 10 razy.
💡 2. Pij wystarczająco dużo i oszczędzaj siły

Picie dużej ilości płynów może pomóc złagodzić zatrzymywanie wody w organizmie. Słuchaj swojego ciała i rób przerwy zawsze wtedy, gdy ich potrzebujesz.
💡 3. Ciesz się świadomie czasem we dwoje
Rozpoczyna się właśnie ostatni okres, który spędzicie jeszcze bez dziecka. Jeśli dobrze się czujesz, zaplanuj spokojny wspólny wieczór, rozmowę lub krótką chwilę tylko dla Was.
💡 4. Zaufaj swojemu ciału
Do tej pory nosiłaś i otaczałaś opieką swoje maleństwo. Twoje ciało wie, jak rodzić. To zaufanie może towarzyszyć Ci w nadchodzących dniach.

38. tydzień ciąży to czas cierpliwości, bliskości i cichej świadomości, że wszystko jest już gotowe. Możesz czuć wsparcie swojego ciała i z pełnym zaufaniem patrzeć na to, co wkrótce się rozpocznie.

EvoOne™
Wanna, która wyczarowuje przestrzeń.

Składa się wraz ze stelażem i sprawia, że Twoja codzienność staje się magicznie prosta. Kompaktowy, opatentowany, rewolucyjny.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące 38. tygodnia ciąży

Czy moje szczęście w tym tygodniu nadal będzie wcześniakiem?

W 38. tygodniu ciąży Twoje szczęście z medycznego punktu widzenia uznaje się za dziecko urodzone o czasie. Nie będzie więc już wcześniakiem, jeśli właśnie teraz postanowi przyjść na świat. Płuca są już w pełni rozwinięte i gotowe na pierwszy oddech poza łonem matki.

Jakie dolegliwości ciążowe są normalne na ostatniej prostej?

Pod koniec tego miesiąca ciąży jako przyszła mama wyraźnie odczuwasz intensywną końcówkę. Duży brzuch często powoduje dolegliwości ciążowe, takie jak ból pleców, a głęboki sen staje się rzadszy z powodu ograniczonej ilości miejsca. W tym pełnym oczekiwania, szczęśliwym momencie Twoje ciało w zupełnie naturalny sposób przygotowuje się do zbliżającego się porodu.

Jak zmienia się dziecko tuż przed porodem?

Skóra Twojego dziecka jest teraz gładka i różowa, ponieważ ochronna maź płodowa prawie całkowicie zniknęła. Masa ciała i ogólny przyrost masy powoli się stabilizują, a w jelitach gromadzi się smółka. Dziecko ma już niewiele miejsca na silne ruchy, jednak każde wyraźniejsze naciskanie pokazuje Ci, jak blisko jest już termin porodu.

Jakie oznaki wskazują na rychłe wejście do kanału rodnego?

Tuż przed porodem lekarz lub lekarka regularnie sprawdza, czy ułożenie dziecka jest optymalne. Wyraźne oznaki, takie jak skurcze przepowiadające, przygotowują drogę do wejścia do kanału rodnego, a szyjka macicy powoli się zmienia. Najlepiej jeszcze raz sprawdź swoją listę rzeczy do szpitala lub domu narodzin, aby w tym wyjątkowym dniu nie odczuwać stresu.