1. trymestr (tydzień 1-13 ciąży): Wszystko o Twojej ciąży

Tak rozwija się Twoje szczęście we wczesnej ciąży

Pierwszy trymestr to ekscytujący i niezapomniany etap na drodze do nowego, małego życia. W nadchodzących tygodniach Twoje szczęście będzie się szybko rozwijać. Od zagnieżdżenia się komórki jajowej aż do tworzenia organów – Twoje ciało pracuje na pełnych obrotach. Oczywiście, pierwsze fazy ciąży wiążą się z niepewnościami. Masz wiele pytań i odczuwasz objawy takie jak zmęczenie lub złe samopoczucie. W tym poradniku przeprowadzimy Cię przez tygodnie ciąży 1–13 i damy Ci ważne informacje i pomocne wskazówki za ten szczególny czas.

Jesteś w ciąży i szukasz odpowiedniego wózka dla siebie i swojego szczęścia? Od nowoczesnych wielofunkcyjnych modeli po wózki retro. W naszej Przegląd wózków dziecięcych otrzymujesz wszystkie najważniejsze informacje na pierwszy rzut oka.

Obliczanie tygodnia ciąży – oto jak to zrobić

Ponieważ dokładny moment zapłodnienia rzadko można ustalić, tydzień ciąży (tc) jest zazwyczaj liczone od pierwszego dnia ostatniej miesiączki To oznacza, że komórka jajowa zagnieżdża się w czwartym tygodniu ciąży. Jeśli nie pojawi się miesiączka i trzymasz w rękach pozytywny test ciążowy, prawdopodobnie jesteś już w piątym lub szóstym tygodniu ciąży. Twój ginekolog może również określić tydzień ciąży na podstawie badania USG, mierząc rozwój Twojego szczęścia.

Ekscytujący początek (1-4 tydzień ciąży)

W pierwszych tygodniach ciąży wiele dzieje się w ukryciu. Chociaż na początku prawie nie zauważasz żadnych zmian fizycznych, Twoje małe szczęście rozwija się bardzo szybko. Czy wiedziałaś, że w tych pierwszych tygodniach kształtują się narządy i układ nerwowy Twojego szczęścia, a także rozpoczyna się tworzenie pęcherzyka żółtkowego, który dostarcza składniki odżywcze? Twoje szczęście, które na tym etapie jest jeszcze embrionem, wygina się i przypomina mały, ukształtowany w literę „u” zarodek. Nie martw się, jeśli jeszcze nie odczuwasz żadnych objawów. Już wkrótce zauważysz, jak wszystko się zmienia. WażnePrzyjmuj już teraz witaminy prenatalne i dbaj o swoje zdrowie. Listę najważniejszych witamin i suplementów diety w ciąży znajdziesz tutaj.

Hormonowa kolejka górska (5-8 tydzień ciąży)

Podczas gdy pierwsze fizyczne zmiany stopniowo stają się widoczne, emocje takie jak radość, ekscytacja i niepewność mogą się ze sobą mieszać. Mów otwarcie o swoich uczuciach. Czasem pomaga po prostu o tym porozmawiać i wymienić się doświadczeniami. Tak rozwija się Twoje szczęście – Tygodniowy przegląd: Tydzień 5: Serce Twojego szczęścia jest już rozwinięte i zaczyna bić. Tworzenie się centralnego układu nerwowego postępuje dalej. Tydzień 6: Podstawy narządów takich jak wątroba, nerki i płuca zostają już ukształtowane. Serce Twojego szczęścia bije mocno i można je dostrzec jako maleńki punkt na obrazie USG. Tydzień 7: Pąki ramion, które później staną się dłońmi, zaczynają się formować. Nóżki również są już obecne, ale jeszcze bardzo małe, ponieważ górne kończyny rozwijają się szybciej niż dolne. Mózg zaczyna dojrzewać, a głowa rośnie. Tydzień 8: W tym tygodniu ciąży większość kończyn Twojego szczęścia jest już uformowana. Małe palce u rąk i nóg są widoczne, a kształt twarzy stopniowo się rozwija. Narządy płciowe są już obecne, ale jest jeszcze za wcześnie, by określić płeć.

Magiczne połączenie (9–12 tydzień ciąży)

Podczas gdy powoli kończysz pierwszy trymestr, Twoje szczęście rozwija się w szybkim tempie. Wasza więź staje się coraz silniejsza i być może mogłaś już poczuć pierwsze delikatne ruchy – kobiety, które były już raz lub więcej razy w ciąży, zazwyczaj zauważają ruchy dziecka wcześniej. Utrwal te wyjątkowe chwile, prowadząc pamiętnik lub zapisując notatki. To są chwile, do których będziesz później chętnie wracać wspomnieniami.

Tak rozwija się Twoje szczęście – Przegląd tygodnia:

Tydzień 9: Twoje szczęście jest już tak duże jak winogrono. Reaguje na bodźce zewnętrzne i „tańczy” energicznie w Twoim brzuchu. Od tego momentu nie mówi się już o zarodku, lecz o płodzie.Tydzień 10: Organy są rozwinięte i zaczynają pełnić swoje funkcje. Twoje szczęście zaczyna podnosić główkę i rozciągać się na długość. Palce u rąk i nóg są już całkowicie uformowane, a błony pławne powoli zanikają. Tydzień 11: Twoje szczęście wygląda coraz bardziej po ludzku, a jego ruchy stają się coraz częstsze. Potrafi już zaciskać małe rączki w pięści, połykać płyn owodniowy i wydalać płyny. Tydzień 12: Większość krytycznych faz rozwoju narządów jest zakończona i możesz cieszyć się jeszcze czymś: narządy płciowe są teraz na tyle rozwinięte, że można rozpoznać płeć na badaniu USG.

Osiągnięty kamień milowy (13. tydzień ciąży)

Udało Ci się pomyślnie przejść przez pierwszy trymestr. W tym czasie Twoje szczęście rozwinęło się w małego człowieka z malutkimi rączkami i stópkami. Ryzyko powikłań wyraźnie się zmniejszyło. Twoje szczęście ma teraz mniej więcej wielkość śliwki, waży około 20 gramów i ma długość ciemieniowo-siedzeniową około 6–7 centymetrów. Większość dolegliwości ciążowych, takich jak nudności, ustępuje i możesz cieszyć się nadchodzącymi tygodniami.

Zmiany fizyczne i objawy w pierwszym trymestrze

Wiele mam postrzega pierwszy trymestr jako szczególnie wyczerpujący. Podczas gdy Twoje szczęście rośnie w Tobie, możesz odczuwać pewne zmiany fizyczne. Nudności, napięcie w piersiach, zmęczenie i częste oddawanie moczu mogą wystąpić. Te objawy są całkowicie normalne i pokazują, że Twoje ciało ciężko pracuje, aby zadbać o Twoje dziecko. Słuchaj swojego ciała i zapewnij sobie wystarczająco dużo odpoczynku. Pij wystarczająco dużo wody i staraj się jeść wiele małych posiłków, aby zmniejszyć nudności.

Ciągnięcie w podbrzuszu

Kolejnym objawem, który we wczesnej ciąży budzi niepokój, jest Ciągnięcie w podbrzuszu, który niektóre kobiety łączą z bólami menstruacyjnymi. Najczęściej jednak ten ból nie jest powodem do niepokoju. We wczesnej ciąży więzadła macicy, które utrzymują ją w miednicy, zaczynają się rozciągać. Wzrost macicy i jej silniejsze ukrwienie mogą powodować uczucie ciągnięcia w podbrzuszu. Wizyta u lekarza jest konieczna, jeśli ból utrzymuje się dłużej i nasila się. Biegunka Biegunka w pierwszym trymestrze ciąży przebiega zazwyczaj bez dalszych komplikacji. Jednak silna biegunka może wskazywać na zakażenie pokarmowe wywołane przez listerie, zakażenia kontaktowe lub salmonellę, które są niebezpieczne dla Twojego szczęścia. Gdy tylko pojawią się dodatkowe objawy, takie jak skurcze żołądka lub bóle żołądka, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Ból głowy Niezwykłe nie jest - Bóle głowy w ciąży. Nieprzyjemny ból może być spowodowany między innymi wahaniami hormonalnymi, niskim ciśnieniem krwi i poziomem cukru we krwi, stresem, niedoborem żelaza lub napięciem mięśni. W łagodzeniu dolegliwości pomagają między innymi świeże powietrze, picie dużej ilości płynów, masaże lub olejek miętowy. Jeśli nic nie pomaga na ból głowy, Istnieją określone leki, które można stosować również w czasie ciąży. Przed ich przyjęciem skonsultuj się proszę z lekarzem. Prawdopodobnie do 28. tygodnia ciąży zaleci Ci paracetamol lub ibuprofen.

Odżywianie w pierwszym trymestrze

W pierwszym trymestrze Twoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze nieznacznie wzrasta i potrzebujesz około 300 dodatkowych kalorii dziennie. Zadbaj o zrównoważoną dietę z dużą ilością owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i bogatych w białko pokarmów. Ale ciastka, chipsy lub kawałek Twojego ulubionego ciasta są oczywiście od czasu do czasu dozwolone. Ważne jest, abyś czasem siebie rozpieszczał i nie był dla siebie zbyt surowy. Przyjmując kwas foliowy, dodatkowo wspierasz zdrowy rozwój mózgu i układu nerwowego. Kwas foliowy jest również niezbędny do tworzenia krwi oraz do wzrostu. Najlepiej wiesz, czego Ty i Twoje szczęście potrzebujecie. Jednak w czasie ciąży należy zrezygnować z niektórych produktów spożywczych:

• surowe jajka
• surowe mięso i surowe wyroby wędliniarskie
• surowa lub wędzona ryba
• Produkty z mleka surowego
• Energetyki zawierające kofeinę
• Alkohol i nikotyna

Wizyty u lekarza i badania prenatalne

Podczas pierwszego trymestru będziesz mieć kilka wizyt lekarskich, aby monitorować zdrowie Twojego dziecka oraz Twoje własne. Koszty badań kontrolnych są zazwyczaj pokrywane przez kasę chorych. Ważne jest, abyś uczestniczyła we wszystkich badaniach i omawiała swoje pytania oraz wątpliwości z lekarzem.

Co się dzieje podczas badań wstępnych?

Jeśli Twoja miesiączka się nie pojawiła i wykonałaś pozytywny test ciążowy, powinnaś od razu umówić się na wizytę w gabinecie ginekologicznym. Zazwyczaj pierwsza wizyta odbywa się między 6. a 10. tygodniem ciąży. Podczas tej wizyty zostanie pobrana krew w celu potwierdzenia ciąży oraz wykonania kilku badań, takich jak z.B. dobrowolny test na toksoplazmozę lub Test wykrywający przeciwciała Zrobione. Ponadto podczas całej Twojej ciąży w regularnych odstępach czasu badane są: mocz, masa ciała, ciśnienie krwi, tony serca dziecka, wysokość macicy oraz położenie zarodka. Wyniki wszystkich badań zostaną wpisane do Twojej Książeczka ciążowa zarejestrowany. Proszę, noś go zawsze przy sobie. W razie nagłego wypadku zawiera on ważne informacje o Tobie i Twoim szczęściu.

Pielęgnacja zębów w czasie ciąży

Ważne jest również, abyś regularnie dbała o higienę jamy ustnej. Ponieważ podczas ciąży zapotrzebowanie na wapń jest szczególnie wysokie, mogą wystąpić uszkodzenia zębów, jeśli nie zostanie ono odpowiednio zaspokojone. Najlepiej od razu umów się na wizytę kontrolną i czyszczenie zębów, aby zapewnić sobie optymalną ochronę.

Twoja podróż trwa dalej

Pierwszy trymestr Twojej ciąży to emocjonalny wirbel z wieloma zmianami. Pomimo wyzwań i niepewności jest to czas pełen magii i szczęścia. Gdy kończysz pierwszy trymestr, możesz cieszyć się na drugi, który często nazywany jest „złotym okresem” ciąży. Nudności ustępują, a Ty często czujesz się pełna energii i witalności. Pamiętaj, że każda ciąża jest wyjątkowa i nie ma jedynego „dobrego” lub „złego” sposobu jej przeżywania. Słuchaj swojego ciała, poświęcaj sobie tyle czasu, ile potrzebujesz i nie bój się prosić o wsparcie.

Uwaga redakcyjna: Ze względu na lepszą czytelność w niniejszym poradniku przy określeniach osób oraz rzeczownikach odnoszących się do osób stosowana jest forma męska. Odpowiednie określenia dotyczą, zgodnie z zasadą równego traktowania, wszystkich płci. Skrócona forma językowa ma wyłącznie względy redakcyjne i nie zawiera żadnej oceny.

Więcej artykułów

my junior® jest producentem wózków dziecięcych z Akwizgranu. Postawiliśmy sobie za zadanie Towarzyszyć szczęściu i Twój Ułatwienie codzienności z dzieckiem. Asortyment my junior® obejmuje obecnie różne modele wózków dziecięcych i spacerówek, które wszystkie są dokładnie sprawdzone i certyfikowane. Oprócz naszych talizmanów szczęścia oferujemy liczne akcesoria na co dzień z dzieckiem. Nasze wózki dziecięce są wspólnie z położnymi, fizjoterapeutami oraz doświadczonymi mamami i tatusiami opracowany i z wielką miłością oraz fachowością wyprodukowany w Europie.

Odkryj teraz świat wózków dziecięcych