Alles, was du über SSW. 24 wissen musst

Die 24. Schwangerschaftswoche im Überblick

Dein Baby in der 24 SSW:

• Größe: ca. 30 cm, Gewicht: etwa 600–700 g

• Die Lunge bildet weiter Alveolen und produziert erste kleine Mengen Surfactant – ein wichtiger Stoff für das spätere Atmen

• Die Haut ist noch dünn, wird aber durch die Käseschmiere besser geschützt

• Dein Baby reagiert aktiv auf Geräusche, Licht und Bewegung – der Gehörsinn ist jetzt sehr sensibel

• Die Bewegungen werden kräftiger und koordinierter – oft spürbar als Tritte oder Rollen

Dein Körper in der 24 SSW:

• Deine Gebärmutter reicht nun etwa 4 cm über den Bauchnabel

• Typische Beschwerden können Rückenschmerzen, Wadenkrämpfe, Sodbrennen oder Müdigkeit sein

• Dein Blutvolumen hat sich weiter erhöht – was zu Kreislaufschwankungen führen kann

• Auch Dehnungsstreifen oder Hautveränderungen sind häufig – eine gute Pflege tut jetzt besonders gut

Entwicklung des Babys in der 24. SSW

In der 24. Schwangerschaftswoche wird dein Baby immer mehr zum kleinen Menschen. Mit etwa 30 cm Länge (Scheitel-Ferse) und rund 650 g Gewicht hat es nun die Größe eines Maiskolbens. Auch wenn es noch zart und dünn wirkt, nimmt es zunehmend an Fettgewebe zu – wichtig, um später die eigene Körpertemperatur zu regulieren.

Das Gehirn deines Babys entwickelt sich rasant weiter, und auch die Lunge reift. Besonders spannend: Die Lungenbläschen (Alveolen) beginnen nun, Surfactant zu produzieren – eine Substanz, die das Zusammenfallen der Lunge nach der Geburt verhindert.

Der Gehörsinn ist so weit entwickelt, dass dein Baby Geräusche von außen klar wahrnehmen kann. Es erkennt deine Stimme, beruhigt sich bei vertrauten Tönen und reagiert sogar auf Musik. Vielleicht zuckt es leicht zusammen, wenn es plötzlich laut wird?

Auch der Gleichgewichtssinn ist aktiv: Viele Babys beginnen jetzt mit kleinen „Purzelbäumen“ im Bauch – ein Zeichen dafür, dass es sich wohlfühlt und Platz hat, sich zu bewegen. Die Bewegungen wirken gezielter und kräftiger als noch vor ein paar Wochen.

Dein Körper in der 24. Schwangerschaftswoche

Auch bei dir macht sich das fortschreitende Wachstum bemerkbar: Die Gebärmutter reicht nun spürbar über den Bauchnabel hinaus. Der Babybauch ist nicht zu übersehen – und mit ihm kommen neue Herausforderungen im Alltag.

Durch das steigende Blutvolumen und das zusätzliche Gewicht kann es zu Schwindel, Kurzatmigkeit oder Kreislaufschwankungen kommen – vor allem, wenn du dich schnell bewegst oder länger stehst. Achte bewusst auf Pausen, höre auf deinen Körper und gönn dir regelmäßig Ruhe.

Auch Wadenkrämpfe, Sodbrennen und ein leichtes Ziehen im Unterleib sind typische Begleiter dieser Woche. Ursache ist oft das zunehmende Dehnen von Bändern und Muskulatur – der Körper schafft Raum für dein Kind.

Viele Frauen berichten in der 24. SSW von einem veränderten Hautbild, Spannungsgefühlen in den Brüsten oder gelegentlichem Austritt von Vormilch. Das ist völlig normal und zeigt, dass sich dein Körper intensiv auf das Stillen vorbereitet.

Tipps für die 24. Schwangerschaftswoche

🧘‍♀️ Bewegung gegen Beschwerden

Leichte Bewegung wie Schwimmen, Spaziergänge oder Schwangerschaftsyoga stärkt den Kreislauf, lindert Rückenschmerzen und verbessert deine Haltung.

💧 Viel trinken bei Kreislaufschwankungen

Dein Blutvolumen ist stark erhöht. Um Schwindel und Müdigkeit zu vermeiden, solltest du 1,5–2 Liter Wasser täglich trinken – gerne auch ungesüßten Tee.

🥗 Eisen nicht vergessen

In der 24. SSW steigt dein Bedarf an Eisen. Greife zu eisenreichen Lebensmitteln wie Linsen, Spinat oder Vollkorn – ideal kombiniert mit Vitamin C für bessere Aufnahme.

🛌 Schlafposition optimieren

Viele Frauen schlafen jetzt schlechter. Lagere dich seitlich (links ist ideal), nutze ein Stillkissen, und achte auf ein ruhiges, dunkles Umfeld für besseren Schlaf.

🧴 Hautpflege & Zuwendung

Deine Haut wird stark beansprucht. Öle mit Mandel, Jojoba oder Sheabutter können Spannungsgefühle lindern und helfen, Dehnungsstreifen vorzubeugen.

📋 Mental vorbereiten & entlasten

Plane kleine To-dos wie die Geburtsvorbereitung, erste Besorgungen oder Formulare fürs Elterngeld. Eine Checkliste hilft, den Überblick zu behalten – ganz ohne Stress.