Vše, co potřebuješ vědět o 35. týdnu těhotenství

Vítejte ve 35. týdnu těhotenství

35. týden těhotenství působí na mnoho nastávajících rodičů jako vědomé zastavení. Začíná mateřská dovolená a dává Ti prostor zpomalit každodenní tempo. Termíny, seznamy úkolů a povinnosti ustupují stále více do pozadí. Místo toho se Tvůj pohled obrací dovnitř, k Tobě samotné a k malému životu, který v Tobě roste. Tvé tělo pracuje na plné obrátky a s působivou přesností se připravuje na porod vor.Gleichzeitig dělá velké vývojové pokroky. Je silnější, koordinovanější a stále lépe se připravuje na život mimo tvé bříško. I když se prostor pomalu zmenšuje, tvé štěstí je aktivní a vnímavé. Každý pohyb, každé jemné zatlačení ti připomíná, jak blízko už si jste. Tento týden je ve znamení blízkosti, spojení a rostoucí důvěry ve vaši společnou cestu.

35. týden těhotenství tě vybízí, abys vědomě zpomalila a naslouchala svým potřebám. Smíš odpočívat, nastavovat si hranice a nechat se vést svým tělem. Důvěra nyní hraje ústřední roli. Důvěra ve tvou sílu, v tvé miminko i ve vše, co jste už společně zvládli. V tomto článku najdeš všechny důležité informace o vývoji svého dítěte, změnách svého těla a užitečné tipy pro tento výjimečný týden těhotenství.

Tvé miminko ve 35. týdnu těhotenství:

Velikost a hmotnost: Tvé miminko je nyní velké přibližně 46 centimetrů a váží kolem 2,4 kilogramu. V posledních týdnech ještě výrazně přibralo a působí stále silněji.
Vporovnání velikosti: Se svou současnou velikostí lze tvé miminko dobře přirovnat k dýni Hokkaido. Tento obrázek mnoha lidem pomáhá lépe si představit rozměry v bříšku.
Změněné pohyby: Protože je v břiše stále méně místa, pohyby se mění. Místo krátkých, silných kopanců nyní častěji cítíš delší tlačení, protahování nebo převalování.
Vyvinutý sací reflex: Sačací reflex je přítomen již delší dobu, nyní je však plně vyvinuta i koordinace. Tvé miminko dokáže dobře sladit sání, polykání a dýchání.
Vývoj očí: Oči už nyní reagují na světlo, které prosvítá tvou břišní stěnou. V současnosti jsou většinou modré, konečná barva očí se vyvine až po narození.

Tvoje tělo ve 35. týdnu těhotenství:

Začátek mateřské ochranné lhůty: Od 35. týdne těhotenství začíná zákonná mateřská ochranná lhůta, tedy šest týdnů před předpokládaným termínem porodu. Toto období má zajistit více klidu a bezpečí.
Pracovat jen podle tvého přání: Pokud se pro to rozhodneš, můžeš nadále pracovat. Toto rozhodnutí je zcela na tobě a můžeš je kdykoli bez uvedení důvodu odvolat.
Výška děložního fundu: Horní okraj tvé dělohy, takzvaný fundus, se nyní nachází přibližně 15 centimetrů nad pupkem. Tato hodnota pomáhá odborníkům posoudit vývoj tvého miminka.
Změny v průběhu pohybu: V důsledku rostoucí hmotnosti a možného sestupování miminka do pánve se mění tvé držení těla. Kolébavá chůze je v této fázi zcela normální.
Zvýšená potřeba železa: Tvoje miminko nyní potřebuje obzvlášť hodně železa a čerpá je z tvých zásob. Dbej proto na vyváženou stravu bohatou na železo, aby tvé tělo mělo dostatečnou podporu.

Vývoj miminka v 35. týdnu těhotenství.

Tvé miminko má mezitím v břiše už jen málo místa. Poznáš to i podle pohybů, které se pomalu mění. Místo krátkých, silných kopanců se nyní častěji ozývá delší tlačení, protahování nebo jemné posouvání. Mnoho nastávajících rodičů vnímá tyto pohyby jako klidnější, ale zato vědomější a intenzivnější.

Zároveň si tvé miminko zdokonaluje důležité reflexy, které bude po narození potřebovat. Sací reflex sice byl přítomen už dříve, nyní však dozrála i potřebná koordinace. Sání, polykání a dýchání lze stále lépe vzájemně koordinovat. Důležitá příprava na kojení nebo první Flasche.Auch smyslové vnímání se dále rozvíjí. Tvé miminko už dokáže lépe zaostřit a zřetelně reaguje na světlo, které prosvítá skrz tvou břišní stěnu.

Jasné zdroje světla mohou vyvolat pohyby nebo drobné reakce. Mnohá miminka dokonce otáčejí hlavičku směrem ke světlu. Oči tvého miminka jsou nyní většinou modré nebo šedomodré. Je to proto, že pigmentace ještě není dokončena. Konečná barva očí se vyvine až po narození a během prvních měsíců života se může ještě několikrát změnit. Je to jen jedna z mnoha malých překvapení, která vás brzy čekají.

Stále hledáš svůj vysněný kočárek?

Zde najdeš naše bestsellery

Tvé tělo ve 35. týdnu těhotenství

Tvá děloha se v posledních týdnech znovu výrazně zvětšila. Při preventivních prohlídkách lékařka, lékař nebo porodní asistentka pohmatem zjišťují takzvanou výšku fundu, aby mohli posoudit vývoj tvého miminka. Horní okraj dělohy se nyní nachází znatelně výše a zabírá v břiše stále více místa.

V důsledku rostoucí hmotnosti a možného sestupování miminka do pánve se mění držení těla. Mnoho nastávajících rodičů si nyní všímá typické, lehce kolébavé chůze. Mohou se také zhoršovat bolesti zad nebo pocit tlaku v pánvi. Tvé tělo se krok za krokem připravuje na blížící se porod.

Zároveň výrazně roste potřeba železa. Tvé miminko ho nyní potřebuje obzvlášť hodně a čerpá ho také z tvých zásob. Kvůli tomu se můžeš cítit rychleji unavená nebo méně výkonná. Pravidelné kontroly pomáhají případný nedostatek včas odhalit.

V této fázi získává vědomě sestavený jídelníček bohatý na železo ještě větší význam. Potraviny jako celozrnné výrobky, zelená zelenina nebo luštěniny pomáhají tvému tělu zůstat dobře zásobené. Posiluješ tak sama sebe a zároveň vytváříš důležité předpoklady pro poslední týdny před porodem.

Tipy pro 35. týden těhotenství

💡 1. Vědomě si udělej čas na odpočinek

Mateřská dovolená není povinnost, ale pozvání k odpočinku. Využij tento čas k zařazení pauz, lehni si a dopřej svému tělu odpočinek, který nyní potřebuje.

💡 2. Dbej na dostatečný příjem železa

Potraviny bohaté na železo, jako jsou luštěniny, ovesné vločky, zelené druhy zeleniny nebo ořechy, mohou pomoci podpořit tvé zásoby. Vitamin C navíc zlepšuje vstřebávání železa.

💡 3. Pozorně sleduj své kontrakce

Poslíčci a sestupné kontrakce jsou v této fázi normální a patří k přípravě na porod. Přicházejí nepravidelně a zase ustupují. Předčasné kontrakce bys však vždy měla konzultovat s lékařem.

💡 4. Rozlišuj jednotlivé druhy kontrakcí

Otevírací kontrakce přicházejí pravidelně a sílí. Vypuzovací kontrakce se objevují až během porodu. Poporodní stahy pomáhají tělu po porodu vrátit se do původního stavu.

💡 5. Naslouchej svému tělu

Táhlé bolesti, tlak směrem dolů nebo rychlé vyčerpání jsou známkou toho, že ti tělo vysílá jasné signály. Ber je vážně a přizpůsob tomu svůj každodenní život.

💡 6. Mluv otevřeně o svých pocitech

Radost z očekávání, nejistota nebo netrpělivost mohou existovat vedle sebe. Rozhovor s porodní asistentkou, partnerem či partnerkou nebo blízkými lidmi může přinést úlevu a posílit tě.

💡 7. Přihlas se včas do porodnice

Mnoho porodnic doporučuje přihlásit se k porodu přibližně čtyři až šest týdnů před předpokládaným termínem. Pokud jsi to ještě nezařídila, nyní je vhodný čas. Připrav si důležité dokumenty, jako je těhotenský průkaz, občanský průkaz, kartička pojištěnce a případně porodní plán. Zajistíš si tak včas větší jistotu pro poslední týdny před porodem.

EvoOne™
Vana, která vykouzlí prostor.

Složí se spolu s konstrukcí a magicky vám usnadní každodenní život. Kompaktní, patentovaný, revoluční.

Často kladené otázky ke 35. týdnu těhotenství

Jak se vyvíjí moje miminko ve 35. týdnu těhotenství?

Ve 35. týdnu těhotenství je Tvé štěstí velké přibližně jako medový meloun nebo dýně Hokkaido. Většina orgánů je již téměř dokonale vyvinutá a také imunitní systém dostává v chráněném mateřském lůně poslední úpravy. Zvlášť důležité jsou plíce, protože jejich vývoj je na konci tohoto trimestru téměř dokončen. Pokud by se Tvé miminko narodilo předčasně, má v tomto týdnu již velmi vysoké šance na přežití. Nyní rychle nabírá porodní váhu, procvičuje své smysly a možná už pilně cucá palec.

Jaké tělesné změny nyní jako maminka pociťuji nejvíce?

Pro Tebe jako maminku je poslední trimestr těhotenství často náročný, protože Tvé tělo podává maximální výkony. Tahání v podbřišku je v této fázi normální, protože se vazy a svaly připravují na nadcházející porod. Močový měchýř se ozývá častěji, protože místa je stále méně, a také trávicí trakt pracuje naplno. Možná si všimneš, že Tvá prsa již začínají vytvářet první mléko. Klidný spánek je sice stále vzácnější, ale tyto příznaky jsou známkou toho, že se blíží velká událost a Tvůj osobní okamžik štěstí.

Jak se nejlépe připravit na blížící se termín porodu?

Čím více se blíží Tvůj termín porodu, tím důležitější je cílená příprava na porod a první chvíle s miminkem. V posledních týdnech těhotenství probíhají preventivní prohlídky v kratších intervalech. Tvá gynekoložka nebo gynekolog při nich mimo jiné kontroluje děložní hrdlo, srdeční ozvy miminka a také množství plodové vody. Díky tomu je zajištěno, že se Tobě i Tvému štěstí daří dobře.

Mezi 35. a 37. týdnem těhotenství se zpravidla nabízí test na streptokoky skupiny B. Tento test slouží jako prevence a často se provádí jako placená nadstandardní služba. Zároveň se Tvé miminko intenzivně připravuje na porod a většinou zaujímá optimální porodní polohu hlavičkou dolů.

Nyní začíná období, ve kterém mají struktura a plánování zvláštní význam. Promyšlený seznam Ti pomůže připravit vše důležité na období po porodu. Patří sem věci pro šestinedělí, péči o miminko a vhodnou základní výbavičku.

Pokud hledáš podporu při výběru kočárku, výbavičky pro miminko nebo praktických doplňků, jsme Ti jako průvodce Tvým štěstím k dispozici. Můžeš se tak v klidu soustředit na to, na čem nyní opravdu záleží. Na Tvé pohodě a radostném očekávání Vašeho společného příchodu domů.