Vše, co potřebujete vědět o 34. týdnu těhotenství

Vítejte ve 34. týdnu těhotenství

Jsi nyní ve 34. týdnu těhotenství: Tvé miminko už má vše, co potřebuje pro život venku. Všechny životně důležité funkce Tvého štěstí jsou vyvinuté, malé plicní sklípky se pilně rozvíjejí a jeho tělo si dále ukládá tukové zásoby, aby zvládlo první dny co nejlépe. Kdyby se Tvé miminko narodilo už teď, šance na přežití by byla úžasných 90–100 %.

Přesto si přejeme, aby tvé bříško zůstalo ještě nějakou dobu útulným a bezpečným místem: Každý týden, kdy tvé štěstí zůstává u tebe, ho posiluje na velký den porodu.

Možná si už všímáš, že častěji potřebuješ přestávky. To je teď úplně normální. Pokud ještě pracuješ, můžeš se těšit: Na konci tohoto týdne začíná Tvá mateřská dovolená. Krátká pauza, abys načerpala síly, odpočinula si a vědomě se připravila na příchod svého malého zázraku.

V tomto článku najdeš všechny důležité informace o vývoji Tvého dítěte, změnách Tvého těla a cenné tipy pro 34. týden těhotenství.

Vývoj miminka ve 34. týdnu těhotenství

Ve 34. týdnu těhotenství dosahuje tvé miminko úctyhodné délky přibližně 44 až 45 cm (od temene ke patě) a váží hrdých 2100 až 2300 gramů. Je tedy nyní srovnatelné s ananasem.

Kdyby tvé štěstí přišlo na svět už v této fázi, jeho trávicí trakt by už byl natolik vyvinutý, že by dokázalo dobře trávit mateřské mléko nebo umělé mléko z lahvičky. Hezká představa, že tvé miminko už tolik věcí zvládne, že?

Poloha tvého miminka v děloze se už až do porodu pravděpodobně moc nezmění. Mnoho miminek už teď leží hlavičkou dolů a dělají si to pro porod co nejpohodlnější. Protože má stále méně místa, pohybuje se pomaleji – ale neboj se: Tvé miminko je přesto stále aktivní a můžeš cítit jeho malé kopnutí, otočky nebo protahování.

Zvlášť zajímavé je, že sluch Tvého miminka je v této fázi velmi vnímavý. Vnímá nejen Tvůj hlas, ale také hlas Tvého partnera nebo partnerky. Dokonce i melodie, které často posloucháš – například Tvou oblíbenou píseň nebo úvodní znělku Tvého oblíbeného seriálu – si Tvé miminko zapamatuje. Po narození na něj mohou tyto známé zvuky působit uklidňujícím dojmem a dodávat mu pocit bezpečí a blízkosti.

Vaše tělo ve 34. týdnu těhotenství

Ve 34. týdnu těhotenství vyčnívá děloha přibližně třináct až čtrnáct centimetrů nad tvůj pupík. Tvé štěstí je stále obklopeno ochranným polštářem plodové vody: přibližně jeden litr je zcela běžný, ale za normální se považuje cokoli mezi 300 ml a 2 litry. Zároveň už placenta téměř dokončila svůj růst. Nadále spolehlivě zásobuje tvé dítě vším, co potřebuje, dokud nebude připraveno poznat svět.

Tvůj břicho teď roste hlavně díky neustálému růstu tvého miminka. Množství plodové vody se v následujících týdnech pomalu snižuje, zato tvůj malý poklad je stále silnější. Možná už cítíš, že je v tvém břiše méně místa: tlak na tvoje žebra může způsobit, že pro tebe bude těžší sníst velké jídlo. Malé, lehké svačiny rozložené během dne teď prospějí tobě i tvému bříšku obzvlášť dobře.

Mnoho těhotných žen v tomto období, tedy ve 34. týdnu těhotenství, častěji pociťuje křeče v lýtkách – zejména v noci – nebo silnější poslíčky. Obojí může být známkou toho, že tvé tělo potřebuje více hořčíku. Neboj se zeptat své lékařky, svého lékaře nebo porodní asistentky. Tak si můžeš být jistá, že ty i tvé štěstí jste dobře postarány.

Nezapomínej si při všech těch tělesných změnách dopřávat chvíle klidu. Teplá koupel, lehký pohyb nebo jemné protahovací cviky mohou tvému tělu ulevit. A pamatuj: Každý malý kopanec a každý rostoucí centimetr obvodu bříška ti ukazuje, jak dobře je o tvé miminko postaráno – a jak velká je radostné očekávání vašeho společného začátku života.

Kočárek, který jsi vždycky chtěl(a).

Tipy pro 34. týden těhotenství

💡 1. Optimalizujte spánkovou polohu: S rostoucím bříškem je noční odpočinek stále náročnější. Zkuste spát na boku, ideálně na levé straně, abyste zlepšila prokrvení placenty a miminka. Kojicí polštář nebo více polštářů vám může posloužit jako opora pro břicho a nohy a ulevit od tlaku. Odpočinek je nyní obzvlášť důležitý.

💡 2. Vaše štěstí nyní potřebuje obzvlášť hodně železa, aby byla dobře podpořena tvorba krve. Dávejte si proto pozor na vyváženou stravu a pravidelně zařazujte do svého jídelníčku potraviny bohaté na železo – například červené maso, luštěniny nebo listovou zeleninu. Tak můžete předejít únavě a případné anémii. Pokud by vaše hladina železa byla příliš nízká, může vám lékařka nebo lékař doporučit vhodný přípravek s obsahem železa. Tak budete vy i vaše miminko dobře zásobeni.

💡 3. Lehký pohyb Ti a Tvému štěstí teď obzvlášť prospívá. Ať už jde o uvolněnou procházku na čerstvém vzduchu, jemnou těhotenskou jógu nebo krátké plavání v bazénu: to vše může znatelně zmírnit typické těhotenské potíže, jako jsou bolesti zad nebo zadržování vody. Dobře naslouchej svému tělu: dopřej si pravidelné přestávky a občas se prostě zhluboka nadechni. Tvůj organismus právě odvádí úžasnou práci, aby tvé dítě optimálně připravil na porod. Právě proto je střídání pohybu a odpočinku tak důležité pro Tvoji sílu a uvolnění před porodem.

💡 4. Pokračuj v přípravě na porod: Pokud jsi si ještě nezarezervovala kurz, teď je ten správný čas. V kurzu přípravy na porod se dozvíš vše důležité o samotném porodu, naučíš se dechové techniky a můžeš se už naladit na první společné chvíle se svým štěstím. Skvělé také je, když je u toho tvůj partner nebo partnerka.

💡 5. Připravte si tašku do porodnice: Vaše taška do porodnice může být teď už kompletně sbalená a připravená. Tak budete naprosto v klidu, až to začne. Nejlépe je použít malý seznam, abyste na nic nezapomněla a měla vše důležité pro sebe i své miminko po ruce. Tak se můžete naplno těšit na ten velký okamžik. Seznam v našem my junior® Průvodce může zde být velmi užitečný.

💡 6. Žádost o rodičovský příspěvek: Informuj se o přesných lhůtách a připrav si všechny potřebné dokumenty k žádosti o rodičovský příspěvek. Užitečné informace k tomu najdeš v našem my junior® Průvodce.

Nejčastější otázky k 34. týdnu těhotenství

Co se děje s mým miminkem ve 34. týdnu těhotenství?

Od 34. týdne těhotenství dělá tvé štěstí další velké pokroky. Rychle roste a přibývá na velikosti i hmotnosti. Nyní dochází k finálnímu dolaďování mnoha orgánů. Vývoj plic je už velmi pokročilý, což je zásadní pro pozdější dýchání a přijímání vzduchu. Mozek tvého štěstí si nyní pilně rozvíjí stále více funkcí, zatímco kůže je čím dál hladší a jemnější. Tvé miminko se nyní často otáčí hlavičkou dolů do polohy pro porod, tzv. polohy hlavičkou, což je ideální pozice pro vstup do života porodními cestami.

Jak velké a těžké je miminko ve 34. týdnu těhotenství?

Tvé miminko je ve 34. týdnu těhotenství přibližně 44 až 45 cm dlouhé a váží úctyhodných 2100 až 2300 gramů, což je srovnatelné s ananasem. Váha tvého štěstí ještě v posledních týdnech před porodem až do vypočítaného termínu porodu výrazně poroste, protože si teď ukládá hodně dětského tuku a zásob, které jsou důležité pro konečnou porodní hmotnost. Jeho kosti také stále více tvrdnou.

Jaké příznaky jsou pro ženy v tomto měsíci těhotenství typické?

Typickými příznaky u žen jsou zesílené Braxton-Hicksovy kontrakce (tzv. poslíčci), bolesti zad, zadržování vody a dušnost. Časté jsou také svědění na břiše, bolesti v podbřišku v oblasti pánve a pocit bolesti pod žebry, způsobené tlakem miminka na břišní stěnu. Zvýšené nutkání na močení je nyní téměř pravidlem, protože močový měchýř má stále méně místa. Mnoho žen také nyní pociťuje tahání v pánvi a v oblasti stydké spony v důsledku sestupných kontrakcí a uvolnění vazů. Tyto potíže jsou často běžnou součástí těhotenství, ale nemusíš tím procházet sama – existuje spousta drobných pomocí, které ti mohou ulevit.

Jaký je přírůstek hmotnosti ve 34. týdnu těhotenství?

Ve 34. týdnu těhotenství se přírůstek hmotnosti u mnoha těhotných žen obvykle pohybuje mezi 11 a 15 kilogramy. U každé ženy je to však jiné. Tvoje lékařka nebo lékař pečlivě sleduje Tvé hodnoty při kontrolách a dává Ti rady, pokud máš otázky. Dbej na to, abys jedla vyváženě a pravidelně si dopřávala malé, na živiny bohaté porce. Tím zajistíš tu nejlepší péči sobě i svému štěstí.

Jaká vyšetření jsou důležitá ve 34. týdnu těhotenství?

V této fázi probíhají každé dva týdny preventivní prohlídky u tvé gynekoložky nebo gynekologa, během kterých se mimo jiné vyšetřuje tvůj moč a krevní tlak a pořizuje se záznam CTG. Někdy je součástí přípravy na porod také krevní test na hepatitidu B nebo jiné hodnoty.

Co znamená, když jsou pohyby dítěte ve 34. týdnu těhotenství méně časté?

Měla bys i nadále pravidelně cítit pohyby svého štěstí, i když je nyní v děloze méně místa. Tvé miminko je přesto aktivní a někdy má dokonce škytavku, což je dobré znamení. Pokud si všimneš, že jsou pohyby znatelně slabší nebo se úplně zastaví, je důležité ihned kontaktovat svou porodní asistentku, lékařku nebo lékaře. Tak si zajistíš, že jste oba v pořádku, a můžeš být klidná. Nedělej si zbytečné starosti sama: raději se obrať na pomoc jednou navíc a buď v bezpečí.

Co je kolostrum a je normální, že ho moje prsa teď produkují?

Kolostrum je první, na živiny bohaté předmléko, které může tvé prso začít vytvářet už během těhotenství. Je zcela normální, když si ve 34. týdnu těhotenství nebo v posledních týdnech před porodem všimneš, že ti trochu kolostra vytéká. To ti ukazuje, že se tvé prsy a tkáně s láskou připravují na pozdější tvorbu mateřského mléka a na příchod tvého štěstí. Pro mnoho těhotných žen je to nádherný okamžik. Malá ochutnávka toho, jak dobře se tvé tělo postará o tvé miminko.

Jak se co nejlépe připravit na porod?

Dobrá příprava na porod Ti pomůže začít porod uvolněněji. Předporodní kurz s dechovými cvičeními Ti poskytne cenné znalosti a posílí Tvoji důvěru v sebe sama a ve své tělo. Zabal si včas tašku do porodnice, abys měla při velkém okamžiku vše po ruce. Prober také svá přání ohledně porodu se svou porodní asistentkou nebo lékařkou a lékařem. Tak bude každý vědět, co je pro Tebe důležité. Patří sem i organizační záležitosti: vyřiď papírování včas a pravidelně si plánuj malé přestávky na načerpání sil. Tvůj těhotenský kalendář Ti navíc může poskytnout užitečné informace o tom, co je v této fázi pro Tebe dobré. A nezapomeň, jak cenná je blízkost Tvého partnera nebo partnerky v ten velký den: dodá Ti to pocit jistoty a klidu. Tak se můžeš dobře připravena těšit na vaše malé štěstí.

Jak vypadá pokožka miminka právě teď?

Kůže tvého miminka je od 34. týdne těhotenství hladší a růžovější, protože se pod ní vytváří ochranná vrstva tuku. Jemné chmýří nebo lanugo chloupky už téměř úplně zmizely a vlásky na hlavičce mohou být už docela husté. Tvé štěstí stále více nabývá podoby malého dospělého člověka. Linea nigra, tmavá čára na břiše maminky, je teď také většinou dobře viditelná.

Je předčasný porod ve 34. týdnu těhotenství životaschopný?

Ano, předčasný porod ve 34. týdnu těhotenství má díky moderní medicíně a dobré péči v nemocnici již velmi dobré šance na přežití. Nedonošené dítě, které se narodí přibližně šest týdnů před vypočítaným termínem porodu, má svůj trávicí trakt a většinu orgánů již dobře vyvinuté. Přesto často ještě potřebuje trochu podpory, aby si zvyklo na nový svět mimo tvé břicho. Zejména dýchání je někdy stále sledováno a podporováno. Šance v tomto týdnu těhotenství jsou opravdu velmi dobré a riziko komplikací je výrazně nižší než před několika týdny. Můžeš tedy do této doby vstoupit s velkou důvěrou. Tvé štěstí je v těch nejlepších rukou.

Jakou roli teď hraje pupeční šňůra?

Pupeční šňůra nadále spolehlivě zásobuje Tvé dítě všemi potřebnými živinami a kyslíkem a odvádí odpadní produkty. Je životní linií Tvého miminka v děloze a stále pracuje na plné obrátky, aby podporovala pokroky Tvého dítěte.

Vnímá už miminko ve 34. týdnu těhotenství světlo a pachy?

Ano, tvé miminko dokáže od 34. týdne těhotenství stále lépe reagovat na světelné podněty, které pronikají tvou břišní stěnou. Jeho oči jsou nyní často otevřené a dokáže rozlišovat rozdíly mezi světlem a tmou: další pokrok. Také schopnost vnímat pachy se dále rozvíjí, protože plodová voda může obsahovat různé vůně.

Jak se vyvíjí imunitní systém miminka ve 34. týdnu těhotenství?

Imunitní systém tvého miminka nyní dělá důležité pokroky. Přes pupeční šňůru a placentu získává mateřské protilátky, které ho po narození chrání před nemocemi. Tyto protilátky jsou důležitým základem pro vlastní imunitní systém tvého štěstí.

Co když je dítě v poloze koncem pánevním?

Asi 10 procent dětí je ve 34. týdnu těhotenství stále v poloze koncem pánevním. Obecně platí, že se může tvé miminko až do porodu ještě spontánně otočit, ale zejména u prvorodiček se od 34. týdne těhotenství pravděpodobnost otočení znatelně snižuje. Neměj obavy: tvá lékařka, lékař nebo porodní asistentka budou při dalších vyšetřeních pozorně sledovat polohu miminka. Pokud by miminko zůstalo v této poloze, podrobně tě seznámí s možnostmi, které máš. Tak se můžeš dobře informovat a společně s porodním týmem se připravit na porod. Zůstaneš tak klidná a budeš vědět, že ty i tvé miminko jste v těch nejlepších rukou.

Jaký je rozdíl mezi poslíčky a skutečnými porodními kontrakcemi?

Cvičné kontrakce, také nazývané Braxton-Hicksovy kontrakce, jsou v těhotenství zcela normální. Objevují se nepravidelně, většinou nejsou bolestivé a jemně připravují Tvoji dělohu na porod. Skutečné kontrakce poznáš podle toho, že přicházejí v pravidelných intervalech, jsou stále silnější a trvají déle. Jen tyto skutečné kontrakce způsobí, že se Ti začne otevírat děložní hrdlo. Tím začíná narození Tvého štěstí. Pokud si nejsi jistá, zda jde o cvičné kontrakce nebo už skutečné, neváhej: Zavolej své porodní asistentce nebo přímo do nemocnice. Tak budeš v bezpečí a můžeš být klidná.

Jaký vliv mají teď hormony?

Hormony hrají v této fázi velkou roli. Jsou zodpovědné za uvolnění vazů v pánvi a stydké spony, což později usnadní dítěti cestu porodním kanálem. Také tvůj trávicí trakt může být ovlivněn působením hormonů. Tyto hormony ovlivňují také tvou náladu a přípravu prsů na tvorbu mateřského mléka.

Vysněný kočárek, který jsi vždycky chtěl.

Zpět na předchozí týden těhotenství.