Vše, co potřebuješ vědět o 15. týdnu těhotenství

15. týden těhotenství (15. TT)

V 15. týdnu těhotenství (ve čtvrtém měsíci těhotenství) vstupuješ hlouběji do druhého trimestru a můžeš si i nadále užívat možná nejpříjemnější fázi těhotenství.

Tvé miminko dělá v 15. týdnu těhotenství úžasné pokroky a také tvé tělo se dál mění, aby vytvořilo místo pro rostoucí zázrak. Pomalu už je na tobě těhotenství opravdu vidět.

Už sis všiml, že jsi trochu zapomnětlivější? Neboj se, to je úplně normální.

Teď je vhodný čas si těhotenství naplno užít a připravit se na nadcházející měsíce.

15. týden těhotenství – přehled

Tvé miminko:

• Vaše miminko je v 15. týdnu těhotenství přibližně 10–11 cm velké a váží okolo 50 gramů – tedy srovnatelné s jablkem.
• Kůže je ještě tenká a průsvitná a krevní cévy prosvítají.
• Oči a uši se posouvají blíže ke své konečné pozici a tvář je stále výraznější.
• Vlasy, obočí a chloupky na těle se dále vyvíjejí, zatímco hrtan a hlasivky rostou.
  
  

Tvé tělo:

• Tvé břicho je stále viditelnější, protože děloha dále roste a tvé svaly se natahují.
• Možná si ve 15. týdnu těhotenství všimneš mírného přírůstku na váze – to je zcela normální.
• Vaše pokožka může v důsledku hormonálních změn vypadat růžověji nebo reagovat citlivěji.
• Některé ženy již v 15. týdnu těhotenství pociťují lehké šimrání v břiše, které způsobují pohyby miminka.
  
  

Zajímavosti o plodu a mamince:

• Placenta pracuje na plné obrátky, aby tvému miminku poskytla vše důležité.
• Vaše dítě si v 15. týdnu těhotenství začíná vytvářet první chuťové pohárky a může pít plodovou vodu.
• Dbej na vyváženou stravu s dostatkem železa, abys podpořila své zdraví i zdraví svého dítěte.
• Tvůj krevní oběh pracuje intenzivněji, proto je důležité pít dostatek vody, aby byl oběh stabilní.
  
  
  

Vývoj miminka v 15. týdnu těhotenství:

Tvé miminko nyní měří přibližně 10–11 cm a má velikost jablka. Navenek vypadá čím dál více jako malý človíček. Tvé miminko pravidelně pohybuje rukama a nohama a také pohlaví může být v 15. týdnu těhotenství s trochou štěstí rozpoznáno na ultrazvuku.

Na ultrazvuku to nevidíš, ale tělo tvého miminka je v tomto týdnu těhotenství pokryto jemnými, měkkými chloupky – takzvaným lanugem. Tyto chloupky například zajišťují, že mázek zůstává na těle tvého malého zázraku. To je důležité, aby kůže nezměkla a byla chráněna před plodovou vodou. Malé chloupky a mázek mají ale ještě jednu důležitou funkci: tlumí zvuk, tlak a vibrace. V posledních týdnech těhotenství začne ochlupení na těle pomalu mizet.

Tvé tělo v 15. týdnu těhotenství:

Určitě jsi už slyšela o takzvaném těhotenském „glow“. Mnoho nastávajících maminek je v této fázi těhotenství, ve které se právě nacházíš, často chváleno za svůj skvělý vzhled. Může to být způsobeno prvními zadržováními vody v obličeji. Tyto vyhlazují jemné vrásky a dodávají Ti svěžejší vzhled. Jako vždy si ale nemusíš dělat starosti, pokud je to u Tebe jinak. Každé těhotenství je individuální.

Možná sis také všimla, že zapomínáš častěji než před těhotenstvím. Je to způsobeno hormony. Ty dočasně snižují výkon tvého mozku. Proto se také mluví o těhotenské demenci. Odborníci se domnívají, že se mozek v těhotenství už plně soustředí na vztah mezi matkou a dítětem.

Kočárek, který jsi vždycky chtěl(a).

Tipy pro 15. týden těhotenství

Tvoje prsa se v tomto týdnu těhotenství dále připravují na kojení. I to je hormonální proces a může způsobit nepříjemné napětí. I lehký dotek může být velmi nepříjemný. Snaž se, pokud to jde, už nespát na břiše. Lehká masáž olejem nebo teplé obklady mohou přinést úlevu. Dbej také na to, aby tvá podprsenka nebyla příliš těsná a prsa nestahovala.

Vědomá strava v těhotenství:

I ve 15. týdnu těhotenství potřebuješ obzvlášť mnoho živin. Zařaď do jídelníčku potraviny bohaté na železo, jako je špenát, ovesné vločky nebo luštěniny, abys předešla nedostatku železa. Také vitamín C, například z čerstvých pomerančů nebo kiwi, pomáhá zlepšit vstřebávání železa. Nadále se vyhýbej výrobkům z nepasterizovaného mléka a dbej na dobrý poměr bílkovin, sacharidů a zdravých tuků.

Pohyb a uvolnění:

Lehké sporty, jako je plavání nebo těhotenská jóga, posilují tvé svaly a pomáhají předcházet těhotenským obtížím, například bolestem zad.

Naplánuj si také pravidelně čas na odpočinek, například teplou koupel nebo jemnou masáž, abys odbourala stres a posílila spojení se svým miminkem.

Hýčkat těhotenské bříško:

Kůže tvého břicha je v 15. týdnu těhotenství silně namáhána růstem. Hýčkej ji hydratačním mlékem nebo olejem, abys předešla pocitu napětí. Masáže podporují prokrvení a mohou pomoci minimalizovat vznik strií.

Přizpůsobit oblečení:

Když tě tvoje oblíbené kalhoty začnou tlačit, je čas na těhotenské oblečení. Investuj do pohodlných základních kousků, jako jsou kalhoty s elastickým pasem a volnější topy, které poskytnou místo pro rostoucí bříško.

Nezapomeňte na prevenci:

Tvůj lékař / Tvá lékařka nebo Tvoje porodní asistentka Tě provází touto fází. Při příští kontrole prober témata jako je přibírání na váze, Tvůj těhotenský bříško nebo možné potíže. Pravidelné ultrazvukové vyšetření jsou teď obzvlášť zajímavá, protože můžeš přesně sledovat vývoj svého miminka.

Časté dotazy k 15. týdnu těhotenství

Může moje dítě už něco slyšet?

Ano, nenarozené dítě vnímá v 15. týdnu těhotenství první zvuky. Přes plodovou vodu k němu pronikají tlumené podněty, jako je Tvůj hlas nebo tlukot Tvého srdce. Tyto zvuky poskytují Tvému miminku základ pro jeho pozdější denní a noční rytmus. Nervový systém se dále vyvíjí, aby na takové podněty mohl reagovat.

Kdy je možné zjistit pohlaví mého dítěte?

V 15. týdnu těhotenství může zkušený lékař nebo lékařka při ultrazvuku rozpoznat pohlaví dítěte, v závislosti na jeho poloze. Nenarozené dítě nyní dorůstá velikosti přibližně 10–11 cm a ruce i nohy jsou dobře viditelné. Při nejasnostech pomůže pozdější vyšetření, které poskytne jistotu.

Proč mám zvýšené příznaky, jako je únava?

Zvýšené množství krve a těhotenský hormon progesteron jsou důvody Tvé únavy v 15. týdnu těhotenství. Tvé tělo intenzivně pracuje na tom, aby zajistilo výživu Tvého miminka. Dbej na dostatek odpočinku a spánku, abys načerpala novou energii.

Co se děje s nervovým systémem mého miminka?

Mozek vašeho miminka se dále vyvíjí a vytváří nové reflexy. Už trénuje uchopovací pohyby ručičkami a nožičkami. Pupeční šňůra mu dodává vše, co potřebuje pro svůj růst a život.

Proč se mi zvětšuje bříško?

Tvůj bříško roste v 15. týdnu těhotenství, protože děloha musí vytvořit více prostoru pro miminko. Orgány jako srdce, plíce a játra tvého miminka se zvětšují. Je to nádherný pohled do světa tvého štěstí, které dál roste.

Vysněný kočárek, který jsi vždycky chtěl.

Zpět na předchozí týden těhotenství.

Pokračovat k dalšímu týdnu těhotenství.