Vše, co potřebujete vědět o 11. týdnu těhotenství

11. týden těhotenství – Finální sprint v prvním trimestru

Vítej v 11. týdnu těhotenství. Tento týden znamená konec prvního trimestru a jsi už velmi blízko druhému trimestru – období, ve kterém mnoho těhotných žen pociťuje úlevu od raných potíží. Tvůj malý zázrak rychle roste a během následujících tří týdnů téměř zdvojnásobí svou velikost. Možná si všimneš, že tvé bříško se začíná pomalu ukazovat a energie se ti vrací.

V této fázi začíná mnoho nastávajících rodičů plánovat první nákupy pro miminko – ať už jde o kočárek nebo první oblečení. Řekla jsi už svému okolí o svém těhotenství? V našem my junior® rádci najdeš kreativní nápady, jak to oznámit.

11. týden těhotenství v přehledu

Tvé miminko

• Velikost: 4–5 cm, hmotnost cca 9 g – srovnatelné s fíkem nebo limetkou.
• Játra produkují žluč, slinivka břišní vylučuje inzulín.
• Srdeční tep: 120–160 úderů za minutu – často viditelný a slyšitelný na ultrazvuku.
• Oči a uši se přesouvají na své konečné místo, pupeční šňůra zásobuje dítě kyslíkem.
  
  

Tvé tělo

• Ranní nevolnost často ustupuje, energie se vrací.
• Rostoucí děloha tlačí na močový měchýř → častější nutkání na močení.
• Zvyšující se objem krve → větší pocit žízně a hladu.
  
  

Stojí za to vědět

• Pohlaví lze většinou spolehlivě určit až ve 2. trimestru (oznámení povoleno od konce 12. týdne těhotenství).
• Citlivá pokožka → používejte jemnou, hydratační péči.
• Začněte nyní s kontrolním seznamem pro miminko, abyste se vyhnuli pozdějšímu stresu.

Kočárek, který jsi vždycky chtěl(a).

Vývoj miminka v 11. týdnu těhotenství

Tvé miminko nyní měří 4–5 cm a váží asi 9 g. Játra produkují žluč, slinivka břišní inzulin a srdce silně bije. Oči a uši se přesouvají na své místo, pohlavní znaky se vyvíjejí, ale zatím nejsou bezpečně rozpoznatelné. Plíce jsou již založené, ale aktivní budou až po narození – do té doby tvé štěstí zcela zásobuje pupeční šňůra.

Tvé tělo

Často nevolnost ustupuje a získáváš více energie. Rostoucí děloha může způsobovat častější močení, zvýšený objem krve zase žízeň a větší chuť k jídlu. Dbej na vyváženou stravu a dostatek vody. Ústní hygiena zůstává důležitá, aby se předešlo problémům s dásněmi.

Tipy pro 11. týden těhotenství

• Trpělivost při sexu: Většinou lze spolehlivě určit až ve druhém trimestru.
• Péče o pleť: Používat jemné, hydratační produkty.
• Plánování: Včasně si zorganizovat pořízení věcí pro miminko.
  
  
  
  

Časté otázky k 11. týdnu těhotenství

Jak velké je moje dítě?

Asi 4–5 cm dlouhý, jako malý fík, a přibližně 9 g těžký.

Co vidím na ultrazvuku?

Hlava, tělo, končetiny, prsty a prsty na nohou – často s aktivními pohyby a silným srdečním tepem.

Smím mít pohlavní styk?

Obvykle ano, pokud tomu nebrání žádné zdravotní důvody.

Je normální, když nevolnost ustupuje?

Ano, ke konci prvního trimestru se hormony stabilizují.

Co bych měl jíst?

Hodně ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, libových bílkovin a potravin bohatých na jód.

Kdy začít s těhotenským cvičením?

Teď je vhodný čas – s jemnými, těhotenství přizpůsobenými cviky.

Vysněný kočárek, který jsi vždycky chtěl.

Zpět na předchozí týden těhotenství.

Pokračovat k dalšímu týdnu těhotenství.