Všechno, co potřebujete vědět o 39. týdnu těhotenství

39. týden těhotenství je pro mnoho nastávajících rodičů obdobím intenzivního očekávání. Nyní se to může stát kdykoli. Tvůj každodenní život se řídí čekáním, vědomým vnímáním svého těla a pozorováním drobných změn. Mnoho myšlenek se točí kolem porodu, správného okamžiku a toho, jak dobře rozložit své síly.

Zároveň si můžeš uvědomit, kolik toho už tvé tělo zvládlo. Tvé miminko je již velmi vyvinuté a aktivně se připravuje na život mimo tvé břicho. I když se objeví nejistota nebo netrpělivost, tvé tělo tě krok za krokem provede touto poslední fází.

V tomto článku najdeš všechny důležité informace o vývoji miminka, změnách tvého těla a užitečné tipy pro 39. týden těhotenství.

Tvé miminko ve 39. týdnu těhotenství:

Velikost a hmotnost: Tvé miminko je nyní velké přibližně 50 centimetrů, váží kolem 3,4 kilogramu a je velké asi jako dýně. Pokud si porod ještě nechá chvíli počkat, bude si tvé miminko vytvářet další tukové zásoby. Ty se postarají o typicky kulaté tvářičky miminek.
Dýchání a plíce: Tvé miminko již pravidelně dýchá přibližně 40 nádechů za minutu. Tento dechový rytmus přetrvává i po narození. Kromě toho tělo produkuje více kortizonu a dalších stresových hormonů. Ty pomáhají tvému miminku po narození fungovat nezávisle na placentě.
Smysly a vnímání: Oči jsou téměř stejně velké jako u dospělých, zaostřit však dokážou pouze na vzdálenost přibližně 20 až 30 centimetrů. To přesně odpovídá vzdálenosti při kojení nebo nošení. Zvuky a hlasy jsou stále zřetelně vnímány.
Trávení a smolka: Ve střevech se hromadí černozelená smolka, nazývaná také mekonium. Vylučuje se během prvních dnů po narození a je známkou toho, že trávení funguje.
Pohyby: Pohyby tvého miminka jsou nyní často výrazně slabší nebo je cítíš méně často. Děloha už téměř nenabízí žádný prostor. Pokud však po delší dobu žádné pohyby nezaznamenáš, obrať se prosím na svou porodní asistentku, gynekoložku nebo gynekologa.

Tvé tělo ve 39. týdnu těhotenství:

Kontrakce a začátek porodu. Nyní se mohou objevit silné sestupné a přípravné kontrakce, protože se děložní hrdlo pomalu otevírá. Porodní kontrakce obvykle začínají v rozestupech přibližně 20 minut a poté přicházejí stále častěji, jsou intenzivnější a trvají déle. Zahajují porod. Pokud si nejsi jistá, zda se jedná o porodní kontrakce, kontaktuj svou porodní asistentku, gynekoložku nebo gynekologa.
Tlak a bolesti. V důsledku hlubšího sestupu miminka často pociťuješ silný tlak v podbřišku a v oblasti pánve. Mohou se zhoršovat bolesti zad, protože páteř a nervy jsou více zatěžovány.
Mravenčení a poruchy citlivosti. Někteří nastávající rodiče zaznamenají mravenčení nebo pocit „mravenčení v nohách“. Příčinou je většinou tlak na nervové dráhy v oblasti pánve.
Problémy se spánkem a vyčerpání. Neklidné noci, časté probouzení a únava patří v této fázi ke každodennímu životu mnoha nastávajících rodičů. Krátké chvíle odpočinku během dne mohou pomoci načerpat síly.
Svědění a napětí pokožky. Silně napnutá kůže na břiše může svědit. Pravidelná péče o pokožku mastným krémem může přinést úlevu.

Ke konci těhotenství se mnoho nastávajících rodičů cítí vyčerpaně a přemýšlí, jak porod zvládnou. Je to zcela normální. Nyní je důležité šetřit energií a dobře pečovat o své tělo.

Stále hledáš svůj vysněný kočárek?

Zde najdeš naše bestsellery

Vývoj miminka ve 39. týdnu těhotenství

Tvé miminko je nyní zcela připravené na život mimo tvé bříško. Dýchání, trávení i metabolismus fungují samostatně. Mozek a nervový systém se zároveň stále zdokonalují, i když největší vývojové kroky již byly dokončeny.

Mnoho miminek již pevně spočívá v pánvi hlavičkou dolů. Kvůli omezenému prostoru jsou jejich pohyby spíše drobné a silné než rozmachové. Tvé miminko nabírá sílu na okamžik svého příchodu na svět.

Ačkoli přesný okamžik porodu nelze naplánovat, tvé tělo a miminko úzce spolupracují. Vše směřuje k tomu, abyste se brzy setkali.

Tvé tělo ve 39. týdnu těhotenství

Čekání nyní zabírá velkou část každodenního života. Zejména ženy, které rodí poprvé, se často obávají nečekaného odtoku plodové vody. V praxi však k předčasnému odtoku plodové vody dochází jen přibližně u 15 procent porodů. I když plodový vak praskne, do nástupu prvních kontrakcí může uplynout ještě několik hodin. Zůstává tedy dostatek času informovat porodní asistentku a porodnici.

V této fázi dbej na pravidelná jídla bohatá na sacharidy. Pomáhají udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a šetřit energetické zásoby na porod.

Tipy pro 39. týden těhotenství

💡 1. Pozorně sleduj své kontrakce
Pravidelné, sílící kontrakce s odstupem přibližně pěti minut jsou typickým znakem začátku porodu.
💡 2. Šetři své síly
Dopřej si hodně odpočinku a spánku. Tvé tělo se připravuje na velký výkon.
💡 3. Ulev svým rukám a nohám
Bolesti nebo pocity znecitlivění v rukou mohou být způsobeny zadržováním vody. Studené nebo vlažné vodní obklady mohou dočasně pomoci. Obtíže obvykle zmizí několik týdnů po porodu.
💡 4. Pečuj o svou pokožku
Krémy nebo oleje mohou pomoci zmírnit svědění způsobené napnutou pokožkou.
💡 5. Připrav se prakticky
Zkušební cesta do porodnice ti může dodat jistotu. Zkontroluj trasu, možné dopravní špičky a možnosti parkování, abys byla v případě potřeby klidnější.

39. týden těhotenství je obdobím očekávání, důvěry a vědomého prožívání tohoto okamžiku. Můžeš si dopřát čas, naslouchat svému tělu a důvěřovat tomu, že jste připraveni.

EvoOne™
Vana, která vykouzlí prostor.

Složí se spolu s konstrukcí a magicky vám usnadní každodenní život. Kompaktní, patentovaný, revoluční.

Často kladené otázky k 39. týdnu těhotenství

Jak velké je mé štěstí ve 39. týdnu těhotenství?

Ve 39. týdnu těhotenství dosáhlo tvé děťátko přibližně velikosti dýně. Nyní má už jen velmi málo lanuga a téměř úplně zmizel také ochranný mázek. Tvé těhotenské bříško je napnuté k prasknutí, zatímco tvé dítě v děloze čeká na ten správný okamžik, aby konečně přišlo na svět.

Jaké příznaky jsou u nastávající maminky krátce před porodem typické?

Mnoho těhotných žen nyní trápí zesílené těhotenské obtíže, jako jsou bolesti zad, napjatá břišní stěna nebo nepříjemný tlak na žaludek. Nemusíš se znepokojovat, pokud nyní pocítíš lehkou nevolnost nebo dokonce průjem, protože tvé tělo se před porodem často zcela přirozeně očistí. I když je obvod bříška značný, měj stále na paměti svůj cíl.

Jak poznám, že odpočítávání do termínu už začalo?

Skutečnými známkami blížícího se termínu jsou pravidelné kontrakce, které postupně sílí a neustupují. Zatímco poslíčci tlačí hlavičku níže do porodních cest, nepravé kontrakce se mohou objevit už několik dní před samotným termínem porodu. Dávej pozor také na odtok plodové vody, protože jde o jasný signál, že porod bezprostředně začíná.

Jak se připravit na císařský řez nebo přirozený porod?

Ať už tě čeká vaginální porod, nebo plánovaný císařský řez, tvé mentální nastavení je rozhodující. Zkontroluj svůj porodní plán a ujisti se, že je na první dny po návratu domů vše připravené. Nemusíš se kvůli způsobu porodu dostávat pod tlak, protože nakonec záleží jen na tom, že budeš brzy držet svůj poklad v náručí a naplno si užiješ tento první okamžik štěstí.

Co čeká mě a můj poklad v období po porodu?

Jakmile budeš své štěstí konečně držet v náručí, všechno ostatní se stane nepodstatným. Není nic krásnějšího než si vychutnat tento první klidný okamžik, kdy odpočítávání konečně skončí a ty své miminko poznáš.