Vše, co potřebuješ vědět o 38. týdnu těhotenství

38. týden těhotenství působí na mnoho nastávajících rodičů jako vnitřní spočinutí. Po fyzické i emocionální stránce jsi na porod většinou více než připravená. Na tvé štěstí si ale, zejména při prvním těhotenství, často ještě budeš muset chvíli počkat. Přibližně další týden je tvé miminko v děloze v těch nejlepších podmínkách, aby dokončilo poslední vývojové kroky a zcela dozrálo.

Tvůj každodenní život se zklidňuje a tvá pozornost se jasně zaměřuje na tebe, tvé tělo a blížící se setkání. Mnoho myšlenek se točí kolem důvěry, uvolnění a následování vlastního rytmu. Tento týden je symbolem trpělivosti, přípravy a hlubokého vědomí, že všechno se může odehrát ve správný čas.

Také tvé miminko je nyní velmi vyvinuté. Nabírá sílu, vytváří si poslední tukové zásoby a procvičuje vše, co bude potřebovat pro život mimo tvé bříško. V tomto článku najdeš všechny důležité informace o vývoji miminka, změnách tvého těla a užitečné tipy pro 38. týden těhotenství.

Tvé miminko ve 38. týdnu těhotenství:

Velikost a hmotnost: Tvé miminko nyní měří přibližně 49 centimetrů a váží kolem 3,1 kilogramu. V posledních týdnech dále přibývalo na váze a působí stále stabilněji a silněji. Svou aktuální velikostí se dá dobře přirovnat k máslové dýni.
Klinická zralost a další dozrávání: Tvé miminko je již považováno za klinicky zralé. Přesto tento týden stále probíhají důležité dokončovací procesy. Zejména při prvním těhotenství tvému miminku ještě prospívá několik dní v děloze.
Vývoj kostí a vápník: Prostřednictvím tebe je tvému miminku nadále dodáván vápník. Díky tomu kosti tvrdnou, nejprve na pažích a nohou. Tento proces se nazývá osifikace a je důležitým krokem pro stabilitu a pohyblivost po narození.
Každodenní dění v bříšku: Tvé miminko pije plodovou vodu, zase ji vylučuje, hodně spí a mezitím je aktivní. Tyto procesy procvičují trávení, funkci ledvin a dechové pohyby a optimálně připravují tvé miminko na život mimo tvé bříško.
Tukové zásoby a příprava na setkání: V posledních týdnech těhotenství si tvé miminko vytváří další tukové zásoby. Ty mu po narození pomáhají udržovat tělesnou teplotu. Tvé miminko je téměř připravené se s tebou seznámit.

Tvé tělo ve 38. týdnu těhotenství:

Děloha a tvar bříška. Obvod tvého bříška obvykle dosáhl svého maxima. V důsledku toho, že tvé miminko leží nízko, zůstává tvar tvého těla změněný. Mnoho nastávajících rodičů vnímá tuto fázi jako náročnou, ale zároveň velmi intenzivní.
Tlak směrem dolů. Tlak v podbřišku se dále zvyšuje. Tvé miminko leží hluboko v pánvi, což může vyvolávat výrazný pocit tíhy. Zároveň se často lépe dýchá, protože bránice je méně zatěžována.
Rostoucí vyčerpání. Tvé tělo intenzivně pracuje v pozadí. Mnoho žen se rychleji unaví, cítí vyčerpání nebo mají menší výdrž. Chvíle odpočinku jsou nyní obzvlášť cenné.
Poslíčci a sestupné kontrakce. Tréninkové kontrakce, poslíčci a sestupné kontrakce se v tomto týdnu objevují často. Pomáhají tvému tělu dále se připravovat na porod, aniž by nutně znamenaly jeho začátek.
Změny v oblasti pánevního dna. Kvůli nízké poloze tvého miminka je pánevní dno výrazně zatěžováno. Časté nucení na močení nebo mírný únik moči při kýchání, kašli či smíchu nejsou v této fázi ničím neobvyklým.

Stále hledáš svůj vysněný kočárek?

Zde najdeš naše bestsellery

Vývoj miminka ve 38. týdnu těhotenství

Tvé miminko tento týden využívá především k tomu, aby si dále vytvářelo tukové zásoby a dolaďovalo činnost svých orgánů. Trávení funguje, ledviny pracují samostatně a imunitní systém se dále vyvíjí.

Mnoho miminek nyní pevně zaujímá polohu hlavičkou dolů v pánvi. Pohyby jsou stále silné, ale méně rozsáhlé. Místo převalování nebo kopanců cítíš spíše výrazné tlačení nebo posouvání. Tuto blízkost vnímá mnoho nastávajících rodičů jako velmi intenzivní.

Tvé miminko si stále procvičuje všechny činnosti, které bude po narození potřebovat. Spaní, pití, polykání a dýchání jsou stále jistější. I když přesný okamžik nelze naplánovat, tvé miminko se cíleně připravuje na příchod na svět.

Tvé tělo ve 38. týdnu těhotenství

Zvláště při prvním těhotenství je často těžké poznat, zda porod již začíná. Když se děložní hrdlo pomalu otevírá, často se uvolní hlenová zátka, která během těhotenství uzavírala dělohu. Tento odchod se obvykle projeví jako nahnědlý nebo načervenalý výtok. Říká se, že miminko „kreslí“.

Nejpozději jeden až dva dny po odchodu hlenové zátky často začnou kontrakce. S blížícím se skutečným začátkem porodu jsou kontrakce pravidelnější, silnější a delší. Intervaly mezi nimi se zkracují. Kontrakce obvykle začínají v horní části břicha a postupují směrem dolů. Děložní hrdlo tak měkne a krok za krokem se otevírá.

Mohou se objevit také typické příznaky. Patří mezi ně svědění způsobené silně napnutou kůží břicha, narůstající zadržování vody v nohách nebo chodidlech a také píchání v pochvě, které vyvolává nízko uložená hlavička miminka. V této fázi je zcela typický i výrazný hnízdicí pud. Mnoho žen pociťuje silnou potřebu připravit vše pro miminko.

Kontroly ve 38. týdnu těhotenství

I při možná poslední těhotenské prohlídce lékař prohmátne dělohu, změří krevní tlak, zkontroluje moč a ověří srdeční ozvy miminka. Tato vyšetření slouží k tomu, aby dále dobře doprovázela tebe i tvé miminko.

Tipy pro 38. týden těhotenství

💡 1. Nadále posiluj pánevní dno
Jemná cvičení ti pomohou zachovat stabilitu a připravit se na porod i období po něm.

Základní cvik: Lehni si na záda a pokrč nohy. Paže polož uvolněně podél těla. Představ si, že přibližuješ stydkou kost a kostrč k sobě, zatni svaly, vydrž pět sekund a poté uvolni. Cvik zopakuj přibližně 15krát.

Zvedání zadečku pro větší stabilitu: Lehni si na záda, pokrč nohy a zvedni pánev i trup tak, aby trup a stehna tvořily jednu přímku. Zpevni břicho a pánevní dno, vydrž v této poloze přibližně 10 sekund a pomalu uvolni. Cvik zopakuj asi třikrát.

Kočičí hřbet pro uvolnění: Klekní si na všechny čtyři. Nohy měj na šířku boků a paže na šířku ramen. Střídej vyhrbení a prohnutí zad a přitom aktivuj břišní svaly a pánevní dno. Pohyb zopakuj přibližně 10krát.
💡 2. Dostatečně pij a šetři se

Dostatek tekutin může pomoci zmírnit zadržování vody. Naslouchej svému tělu a dělej si přestávky, kdykoli je potřebuješ.
💡 3. Vědomě si užívej čas ve dvou
Začíná poslední období, které ještě strávíte bez miminka. Pokud se cítíš dobře, naplánuj si klidný společný večer, rozhovor nebo malou chvíli jen pro vás dva.
💡 4. Důvěřuj svému tělu
Donesla jsi své miminko až sem a celou dobu jsi o něj pečovala. Tvé tělo ví, jak porodit. Tato důvěra tě může provést následujícími dny.

38. týden těhotenství je obdobím trpělivosti, blízkosti a tichého vědomí, že je vše připraveno. Můžeš cítit oporu svého těla a s důvěrou hledět na to, co brzy začne.

EvoOne™
Vana, která vykouzlí prostor.

Složí se spolu s konstrukcí a magicky vám usnadní každodenní život. Kompaktní, patentovaný, revoluční.

Často kladené otázky ke 38. týdnu těhotenství

Je mé miminko v tomto týdnu stále považováno za nedonošené?

Ve 38. týdnu těhotenství je vaše miminko z lékařského hlediska považováno za donošené. Pokud se nyní vydá na cestu, aby spatřilo světlo světa, nejedná se již o předčasný porod ani o nedonošené miminko. Plíce jsou nyní plně vyvinuté a připravené na úplně první nádech mimo dělohu.

Které těhotenské obtíže jsou v závěru těhotenství normální?

Na konci tohoto měsíce těhotenství jako nastávající maminka výrazně pociťujete intenzivní finiš. Velké těhotenské bříško často způsobuje těhotenské obtíže, jako jsou bolesti zad, a kvůli nedostatku prostoru je také stále vzácnější kvalitní spánek. V tomto šťastném okamžiku plném očekávání se vaše tělo zcela přirozeně připravuje na blížící se porod.

Jak se miminko krátce před porodem mění?

Pokožka vašeho miminka je nyní hladká a růžová, protože ochranná mázek téměř úplně zmizela. Tělesná hmotnost a celkový váhový přírůstek se nyní pomalu stabilizují, zatímco ve střevech se hromadí první smolka. Na silné pohyby už má jen málo místa, ale každé o něco výraznější zatlačení vám ukazuje, jak blízko už je termín porodu.

Které příznaky naznačují brzký vstup do porodních cest?

Krátce před porodem váš lékař nebo lékařka pravidelně kontroluje, zda je poloha miminka optimální. Výrazné příznaky, jako jsou sestupné kontrakce, připravují cestu pro vstup do porodních cest a zároveň se pomalu mění i děložní hrdlo. Nejlépe si ještě jednou zkontrolujte svůj seznam věcí do porodnice nebo porodního domu, abyste v den D nebyla ve stresu.