19. týden těhotenství: Pohyby miminka, vývoj a tipy pro maminky. Přečtěte si nyní!

19. týden těhotenství (19. TT)

Vítej v 19. týdnu těhotenství – právě jsi vstoupila do druhé poloviny 5. měsíce těhotenství! V této fázi mnoho nastávajících maminek poprvé vědomě pocítí pohyby svého miminka. Ať už jemné šimrání nebo lehké kopnutí: je to výjimečný okamžik, který je pro mnoho budoucích rodičů prvním skutečným „ahoj“ jejich dítěte.

I navenek se toho hodně mění: tvé bříško se zaobluje, pokožka může být citlivější a možná se už objeví jemná tmavá čára na břiše – tzv. linea nigra. Ve 19. týdnu těhotenství tvé miminko dále roste a čekají ho důležité vývojové kroky.

Přehled 19. týdne těhotenství

Tvé miminko v 19. TT:

Tvé dítě je nyní asi 15–16 cm dlouhé (od hlavy ke kostrči) a váží zhruba 230–250 g.
Pokožka je stále tenká a průsvitná, ale maz zvaný mázek se dále tvoří, aby ji chránil.
Smyslové orgány se vyvíjejí dál – zejména sluch. Tvé miminko už může reagovat na tvůj hlas!
Malé pohyby rukama, nohama, dlaněmi a chodidly jsou častější – možné je i sání palce.
Rovnovážný orgán ve vnitřním uchu dozrává, díky čemuž si miminko poprvé uvědomuje, co je „nahoře“ a co „dole“.

Tvůj tělo v 19. TT:

Tvoje děloha sahá nyní těsně pod pupek.
Rostoucí bříško může způsobovat mírné pnutí v tříslech – mateřská vaziva se natahují.
Mezi typické průvodní jevy této fáze patří také změny pokožky, zvýšené pocení a silnější prokrvení.
Prsa se pomalu připravují na kojení, některé ženy už zaznamenávají první mlezivo.

Vývoj miminka v 19. TT

V 19. týdnu těhotenství se v tvém bříšku děje mnoho: miminko získává jemnější rysy obličeje a tělo je nyní výrazně proporčnější. Oční víčka, uši, nos i rty jsou zřetelně patrné. Uvnitř těla dál dozrávají orgány – zejména mozek, játra a ledviny už pilně pracují.

Kůže miminka je pokrytá mázkem, který ho chrání před plodovou vodou. Na povrchu kůže se navíc tvoří první jemné linie – například otisky prstů, které právě vznikají.

Miminko se stále aktivně pohybuje: natahuje ruce i nohy, malé ručky automaticky uchopují a mnoho dětí objevuje v 19. týdnu svůj palec jako uklidňující pomůcku.

Dozrávající rovnovážný orgán nyní pomáhá dítěti lépe se orientovat v děloze. Zároveň se zlepšuje sluch – miminko nyní jasněji vnímá zvuky zvenku i zevnitř.

Tvé tělo v 19. týdnu těhotenství

Ve 19. týdnu těhotenství budeš změny na svém těle vnímat ještě intenzivněji. Děloha roste dál nahoru a u mnoha těhotných už mírně tlačí na žaludek. To může způsobovat pálení žáhy nebo dušnost – obojí je v tomto týdnu zcela normální.

Tvoje pokožka může být citlivější – možná se objeví pigmentové změny jako tmavé skvrny v obličeji nebo už zmíněná linea nigra na břiše. Také prsa se dál mění: bradavky tmavnou a může z nich již vytékat kolostrum (první mléko).

Přibývající váha může také způsobovat bolesti zad. Dávej si nyní obzvlášť pozor na správné držení těla, dostatek pohybu i odpočinek. Lehká křeč lýtek, pocity napětí nebo známé „pnutí“ v tříslech jsou často důsledkem natahování vazů – tvé tělo pracuje nepřetržitě pro tvůj malý zázrak.

Kočárek, který jsi vždycky chtěl.

S interaktivním kvízem o kočárcích najdete během několika minut svůj vysněný kočárek.

Spustit kvíz

Tipy pro 19. týden těhotenství

🍼 Vědomě si užívej: Pokud své miminko nyní poprvé vědomě ucítíš, udělej si čas a vychutnej si ten okamžik – patří jen vám dvěma.
💆‍♀️ Dopřej svým zádům odpočinek: Bolestem zad můžeš předcházet – těhotenským cvičením, jógou nebo pohodlným polštářem pro spaní na boku v posteli.
🛍 Mysli už na základní výbavičku: Pomalu můžeš začít plánovat první výbavičku pro miminko – i když do velkého nákupního maratonu je ještě čas.
🩺 Nezapomeň na preventivní prohlídky: Brzy tě čeká další preventivní prohlídka – ideální čas pro porovnání ultrazvukových údajů, pokládání otázek a sledování růstu tvého miminka.

Nejčastější otázky k 19. týdnu těhotenství

Co cítím v 19. týdnu těhotenství?

Nyní můžeš vědomě vnímat první pohyby miminka – typické jsou malé nožičky, škubání nebo jemné ťuknutí ručičkama.

Jak je moje miminko velké v 19. týdnu těhotenství?

Ve 19. týdnu těhotenství měří tvé miminko asi 15–16 cm (CRL) a váží přibližně 230 g – podobně jako kostka másla.

Lze v 19. týdnu poznat pohlaví?

Ano! Ve většině případů lze při ultrazvukovém vyšetření již zjistit, zda čekáš holčičku nebo chlapečka – pokud je miminko ve vhodné poloze.

Co je vidět na ultrazvuku v 19. týdnu těhotenství?

Na ultrazvuku jsou nyní zřetelně vidět oči, srdce, svaly a rostoucí mázek (vernix caseosa) – vše se vyvíjí jako u malého človíčka.

Co už miminko v tomto týdnu umí?

Miminko začíná rozvíjet smysly jako čich a chuť. Reaguje na zvuky, teplo a dokonce i na tvůj hlas – první vědomý kontakt s mámou a tátou.

Jak bych se měla v 19. týdnu těhotenství stravovat?

Dbej v této fázi těhotenství na vyváženou stravu: čerstvé potraviny jako ovoce, zelenina, celozrnné výrobky nebo jogurt dodají důležité živiny pro život v tobě.

Které příznaky jsou v 19. týdnu normální?

Typické příznaky mohou být bolesti zad, tahání v břiše nebo potíže s krevním oběhem. Dej vědět lékaři, pokud by ti něco připadalo neobvyklé nebo se necítila jistě.

Měla bych se už připravovat na porod?

Není nikdy příliš brzy na kurz předporodní přípravy – získáš tam užitečné tipy k porodu, dozvíš se více o jeho průběhu a můžeš se společně s partnerem na miminko naladit.

Jak se mé tělo mění během těhotenství?

Tělesné změny jsou nyní výrazně patrné: roste ti děloha, pokožka se natahuje – dopřej si vědomě odpočinek, abys mohla relaxovat a vyhýbat se stresu.

Kdy je další vyšetření?

Druhé velké vyšetření většinou probíhá mezi 19. a 22. týdnem. Pomocí ultrazvuku se zjišťuje, zda se miminko dobře vyvíjí – a získáš nové údaje o jeho růstu.