Všechno, co potřebuješ vědět o 5. týdnu těhotenství

S miminkem v 5. týdnu těhotenství prožíváš určitě pořádnou horskou dráhu emocí. Nadšení, nevíra, radost a možná i strach. Zmatek v pocitech na začátku těhotenství je to nejběžnější na světě. Každý pocit je teď dovolený. Pravděpodobně se zatím ani necítíš těhotná. I to je naprosto normální. Ve Tvém těle se však už odehrává obrovská změna.

V tomto článku Tě vezmeme na cestu pátým týdnem těhotenství a vysvětlíme Ti vše důležité o vývoji Tvého miminka, prvních těhotenských příznacích a změnách Tvého těla. Jdeme na to.

5. týden těhotenství v přehledu

Tvé miminko:

• Tvé miminko je v 5. týdnu těhotenství velké asi jako sezamové semínko.
• Embryo začíná vytvářet první buňky.
• Neurální trubice se vytváří (z ní se později mimo jiné utváří páteř).
• Pupeční šňůrou jsou již k embryu přiváděny důležité živiny.
  
  

Tvé tělo:

• Můžeš již pociťovat první příznaky svého těhotenství a trpět některými symptomy/bolestmi.
• Dbej na zdravou, vyváženou stravu a dělej si přestávky, pokud jsi unavený.
• Můžeš pociťovat bolesti podobné menstruaci. Většinou to naznačuje uvolňování tkáně. Pokud máš silné bolesti, kontaktuj prosím svého lékaře / svou lékařku.
• Tvá hladina hormonů se mění, což může mít za následek, že můžeš trpět výkyvy nálad.
  
  

Zajímavosti o plodu a mamince:

• Pokud očekáváš vícerčata, je v tomto okamžiku pravděpodobně během ultrazvuku vidět více než jen jedna plodová dutina.
• Máš-li silné krvácení a Tvé zjevné příznaky náhle ustoupí, neprodleně vyhledej svého gynekologa/svou gynekoložku nebo jiný kvalifikovaný zdravotnický personál.
  
  

Vývoj miminka v 5. týdnu těhotenství

Vaše dítě (které se v tomto stádiu stále označuje jako embryo) má nyní velikost malého sezamového semínka a navenek připomíná drobnou pulec.

Oplodněné vajíčko ve Tvé děloze se již mnohokrát rozdělilo a vytvořilo různé vrstvy buněk. Z vnější vrstvy buněk vzniknou zuby, kůže, nervová soustava a smyslové orgány Tvého miminka. Ze střední vrstvy buněk se vyvine srdce, kosti, svaly, lymfatické a krevní cévy. Orgány jako játra, štítná žláza nebo močový měchýř vznikají z vnitřní vrstvy buněk.

Nejdůležitější fakta o tvém miminku v 5. týdnu těhotenství:

• Tep srdce: Ke konci 5. týdne těhotenství začíná srdce tvého miminka bít, i když to není vždy viditelné na ultrazvuku.
• Embryonální fáze: Vaše dítě se nyní nachází v embryonální fázi, během které se vyvíjejí životně důležité orgány.
• Plodový váček: V 5. týdnu těhotenství obklopuje zárodečný váček embryo. Chrání dítě a později se vyvine v placentu, která dodává živiny.
• Rané vývojové kroky: Dochází k vytvoření nervového systému a začíná se tvořit mozek. Tyto rané kroky jsou zásadní pro další vývoj tvého miminka.
  
  

Tvé tělo v 5. týdnu těhotenství

Ve tvém těle se právě teď děje neuvěřitelně mnoho věcí. V 5. týdnu těhotenství se tvé tělo již připravuje na rostoucí vývoj embrya. V tomto okamžiku se oplodněné vajíčko uhnízdilo v děloze a začíná se měnit v embryo.

Tvorba placenty začíná krátce po uhnízdění a je dokončena v 10. týdnu těhotenství. Do té doby získává embryo všechny důležité látky z takzvaného žloutkového váčku.

Tvá hladina hormonů se mění. Zejména hladina progesteronu, hormonu, který udržuje děložní sliznici, stoupá. Mnoho těhotných žen si v 5. týdnu těhotenství ještě vůbec nevšimne, že jsou těhotné. Jiné se už potýkají s „klasickými“ obtížemi, jako je nevolnost.

Tipy pro 5. týden těhotenství

Jakmile se Ti nedostaví menstruace a budeš mít pozitivní těhotenský test (tyto získáš z.B. pokud držíš v ruce (například z drogerie nebo lékárny) těhotenský test, měla by sis domluvit schůzku u svého gynekologa/své gynekoložky, abys získala jistotu ohledně svého těhotenství.

První vyšetření k potvrzení těhotenství se obvykle provádí mezi 5. a 7. týdnem těhotenství. I když se ti to teď může zdát ještě příliš brzy: začni si hledat porodní asistentku. Bohužel je to dnes tak, že bys měla začít hledat porodní asistentku nejlépe hned s pozitivním těhotenským testem v ruce. Proč tomu tak je a jak porodní asistentku najít, ti prozradíme v my junior® Poradce. Podívej se také na naše video k tomu na YouTube.

Přibývání na váze je v této fázi často ještě minimální nebo vůbec žádné, protože tvé tělo se teprve začíná na těhotenství přizpůsobovat. Typickými příznaky těhotenství mohou být nevolnost, únava, napětí v prsou, bolesti hlavy a časté močení.

Dobrý spánek lze v 5. týdnu těhotenství podpořit úpravou prostředí pro spaní, například použitím pohodlných polštářů a vytvořením klidné, uvolněné atmosféry.

10 nejčastějších otázek k 5. týdnu těhotenství

Je normální, že v 5. týdnu těhotenství ještě nemáte žádné příznaky?

Ano, je normální, že v 5. týdnu těhotenství (5. TT) ještě nemáte žádné příznaky. Každé těhotenství je jedinečné a vnímání těhotenských příznaků se může lišit.

Některé nastávající maminky si mohou všimnout typických příznaků, jako jsou nevolnost, citlivá prsa, závratě nebo únava, až v pozdějších týdnech, zatímco jiné trpí obtížemi již v prvních týdnech.

Existuje několik důvodů, proč některé ženy v 5. týdnu těhotenství ještě nemají žádné příznaky. Patří sem individuální rozdíly v hladině hormonů, reakce těla na těhotenství a také psychologické faktory.

Jak spolehlivý je těhotenský test v 5. týdnu těhotenství?

V 5. týdnu těhotenství je těhotenský test obvykle poměrně spolehlivý, zvláště pokud je proveden správně. Těhotenské testy měří přítomnost hormonu hCG, který je v těle těhotné osoby zjistitelný.

Většina běžně dostupných těhotenských testů dokáže zjistit hCG přibližně 10 až 14 dní po početí, což odpovídá době, kdy nedorazí menstruace. Protože mnoho žen přesně neví, kdy k oplodnění došlo, může být užitečné provést test několik dní po vynechání menstruace, aby byla jistota, že hladina hCG je dostatečně vysoká na to, aby ji test rozpoznal.

Je důležité pečlivě dodržovat pokyny uvedené na těhotenském testu a provést jej ve správnou dobu, aby byla zajištěna co nejvyšší přesnost.

Mohu již v 5. týdnu těhotenství zaznamenat změny na svém těle?

V pátém týdnu těhotenství (5. týden těhotenství) některé maminky zaznamenávají první změny na svém těle, zatímco jiné možná ještě nepociťují žádné znatelné rozdíly.

Možné změny zahrnují citlivější nebo větší prsa, tmavší bradavky a viditelné žíly na prsou. Mnoho těhotných žen se také cítí zvlášť unavené, protože tělo potřebuje více energie pro vývoj embrya. Může se objevit nevolnost, zejména ráno, a častější močení. Čich se může změnit, s vyšší citlivostí na určité pachy. Nárůst hmotnosti je v tomto stádiu těhotenství obvykle jen minimální.

Jaká strava je doporučena v 5. týdnu těhotenství?

V 5. týdnu těhotenství (5. TT) je vyvážená a zdravá strava obzvláště důležitá, aby z.B. podporovat růst a vývoj orgánů (například mozku, srdce, plic) dítěte a pokrýt nutriční potřeby nastávající matky.

Doporučuje se strava bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky, libové bílkoviny a zdravé tuky. Ovoce a zelenina poskytují důležité vitaminy, minerály a vlákninu, zatímco celozrnné produkty dodávají energii a podporují trávení. Libové bílkoviny ze zdrojů, jako je drůbež, ryby, luštěniny a tofu, jsou důležité pro růst a vývoj dítěte.

Je také důležité přijímat dostatek tekutin, nejlépe ve formě vody. Alkohol a nikotin, kofein a syrové nebo nedovařené maso by měly být vyloučeny, aby se minimalizovalo riziko komplikací.

Při nejistotách ohledně stravování během těhotenství je vhodné poradit se s lékařem, porodní asistentkou nebo odborníkem na výživu.

Mohu během těhotenství pít kávu?

Doporučuje se omezit konzumaci kofeinu během těhotenství. Odborníci radí omezit příjem kofeinu na přibližně 200 mg denně, což odpovídá asi jedné šálku kávy.

Jaký sport mohu provozovat v 5. týdnu těhotenství?

V 5. týdnu těhotenství (5. TT) je důležité zacházet s fyzickou aktivitou opatrně.

Lehká až středně intenzivní pohybová aktivita ve formě procházek, plavání, jógy nebo jemného protahování je obvykle bezpečná a může být dokonce prospěšná. Doporučuje se však vyhýbat se vrcholovým sportům a aktivitám s vysokým rizikem zranění.

Je vhodné se před zahájením tréninkového programu poradit se svým lékařem/ svou lékařkou, získat další informace a všímat si signálů svého těla.

Kdy mohu začít cítit pohyby miminka?

Většina žen pocítí pohyby svého miminka poprvé mezi 18. a 22. týdnem těhotenství. Tyto pohyby jsou často popisovány jako jemné šimrání nebo chvění v břiše a každá žena je může vnímat trochu jinak. V následujících týdnech se pohyby dítěte zesilují a jsou výrazněji cítit.

Lze v 5. týdnu těhotenství už vidět na ultrazvuku srdeční tep?

V 5. týdnu těhotenství (5. TT) je možné na ultrazvuku rozpoznat srdeční tep embrya, i když to neplatí u všech žen. Srdeční tep bývá obvykle viditelný mezi pátým a šestým týdnem těhotenství.

Tlukot srdce je na ultrazvuku vidět jako pulzující bod a je to jeden z nejvzrušujících okamžiků v těhotenském kalendáři mnoha nastávajících rodičů.

Jaké změny bych měl/a očekávat ve svém těle?

V 5. týdnu těhotenství (5. TT) může již dojít k znatelným změnám v ženském těle. Patří k nim například citlivější nebo větší prsa, tmavší bradavky a zvýšená únava. Některé ženy mohou také zaznamenat první příznaky nevolnosti nebo častější močení. I když se tyto příznaky nevyskytují u všech žen, jsou typickými znaky raného těhotenství a v průběhu následujících týdnů se mohou měnit.

Které vitaminy a živiny jsou nyní obzvláště důležité?

V 5. týdnu těhotenství (5. TT) jsou určité vitamíny a živiny obzvlášť důležité pro zdravý vývoj dítěte a pohodu matky. Patří sem kyselina listová, která podporuje tvorbu neurální trubice, železo pro tvorbu červených krvinek, vápník pro zdraví kostí, omega-3 mastné kyseliny pro vývoj mozku a očí a také vitamin D pro zdraví kostí a snížení rizika preeklampsie.