Todo lo que necesitas saber sobre la semana 40 de embarazo

Ya estás en la semana 40 de embarazo: la recta final oficial de tu embarazo. Puede llegar el momento en cualquier instante. Quizá la bolsa para el hospital ya esté preparada, el plan de parto bien pensado y cada pequeño cambio haga que tu corazón lata más rápido. Los últimos meses han estado llenos de ilusión, incertidumbre y muchísimo valor. Ahora el gran momento está a punto de llegar y todo lo demás pasa a un segundo plano. Solo importan tú, tu felicidad y vuestro próximo primer encuentro.

La semana 40 de embarazo está marcada sobre todo por la espera. Muchas embarazadas viven este periodo como un desafío emocional: los pensamientos giran constantemente en torno a posibles señales del parto, al desarrollo del nacimiento y a las primeras horas junto al bebé. Al mismo tiempo, tu cuerpo está funcionando a pleno rendimiento: tu útero es enorme, tus hormonas provocan altibajos emocionales y probablemente sientes con mucha intensidad cada movimiento de tu bebé.

En este artículo encontrarás toda la información importante sobre el desarrollo de tu bebé, los cambios de tu cuerpo y consejos útiles para la semana 40 de embarazo.

Tu bebé en la semana 40 de embarazo:

Tamaño, peso y postura: Tu bebé mide ahora unos 51 cm, pesa alrededor de 3.400 gramos y tiene aproximadamente el tamaño de una sandía pequeña. En el útero ya hay muy poco espacio. Tiene los brazos y las piernas muy flexionados para poder caber.
Cabeza y cráneo: En el mejor de los casos, la cabeza de tu bebé ya ha descendido a la pelvis. Gracias a las fontanelas blandas del cráneo, los huesos pueden superponerse al pasar por el canal del parto. Una genialidad de la naturaleza.
Reflejos: Tu bebé está preparado: más de 70 reflejos ya están completamente desarrollados. Entre ellos se encuentran el reflejo de succión, el reflejo de prensión y el reflejo de Moro. Estos no solo le ayudan durante el parto, sino también en los primeros días de vida.
Órganos y digestión: Todos los órganos importantes son funcionales. Los pulmones están preparados para la primera respiración y el aparato digestivo también funciona, aunque el estómago todavía produce poco ácido. Por eso la leche materna está perfectamente adaptada a las necesidades de tu bebé.

Tu cuerpo en la semana 40 de embarazo:

Útero y pecho: Tu útero ha alcanzado ahora aproximadamente cinco veces su tamaño original. Puede ocurrir que salgan de tus pezones unas gotas amarillentas o ligeramente anaranjadas; se trata del calostro, el primer alimento de tu bebé.
Piel, barriga y molestias: Tu barriga está muy tirante y la piel puede picar. Las cremas relipidizantes o los masajes suaves con aceite pueden ayudar. También son habituales molestias como las náuseas, la diarrea o el dolor de cabeza: a menudo son las primeras señales de que el parto se aproxima.
Señales del parto: Quizá notes contracciones de encajamiento, que se desprende el tapón mucoso o que aumenta la presión hacia abajo. Son señales completamente naturales. Las contracciones regulares e intensas cada 5 minutos o la rotura de la bolsa también son indicios claros. En ese caso, es el momento de ponerte en contacto con tu matrona o con tu médica/o.
Hormonas y estado de ánimo: Las hormonas del estrés pueden aumentar. Quizá te sientas inquieta, nerviosa o agotada. Pero no te preocupes: es completamente normal. Tu cuerpo está trabajando intensamente, tanto física como emocionalmente.

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Desarrollo del bebé en la semana 40 de embarazo

En la semana 40 de embarazo, tu bebé mide aproximadamente 51 centímetros y pesa alrededor de 3.400 gramos, más o menos como una sandía pequeña. Por lo general, está colocado con la cabeza hacia abajo, en la pelvis, y tiene poco espacio, por lo que mantiene los brazos y las piernas muy flexionados. Sus movimientos son menos frecuentes y más pequeños, pero normalmente se siguen percibiendo bien.

Los huesos del cráneo de tu bebé todavía no se han osificado por completo. Gracias a las fontanelas blandas, los huesos pueden desplazarse y superponerse durante el parto, para que la cabeza pueda pasar bien por el canal del parto.

Los reflejos de tu bebé también están completamente desarrollados: alrededor de 70 reflejos, entre ellos el de prensión, el de succión y el reflejo de Moro, están listos para entrar en acción. Los órganos funcionan de forma independiente, aunque el estómago todavía no puede producir mucha cantidad de ácido gástrico. Por eso, durante las primeras semanas tu bebé solo tolera bien la leche.

Tu cuerpo en la semana 40 de embarazo

Tu cuerpo ha hecho un trabajo extraordinario y ahora se prepara intensamente para el parto. Tu útero ya es cinco veces más grande que antes del embarazo. Muchas embarazadas sienten ahora contracciones de encajamiento o una fuerte tirantez en la zona lumbar. También puede aparecer una secreción amarillenta o anaranjada en el pecho: es calostro, el primer alimento de tu bebé.

La presión hacia abajo puede aumentar considerablemente, ya que la cabecita de tu bebé presiona el cuello uterino. Tal vez también tengas náuseas, diarrea o dolor de cabeza: todos ellos pueden ser posibles signos de que se acerca el parto. El tapón mucoso también puede desprenderse y el cuello uterino empieza a acortarse.

Emocionalmente, esta etapa puede ser muy intensa. Los cambios hormonales provocan cambios de humor, nerviosismo e impaciencia; todo ello es completamente normal. Lo importante es que escuches a tu cuerpo y te permitas descansar.

Consejos para la semana 40 de embarazo

💡 1. Estimula suavemente las contracciones: Si tu bebé todavía se hace esperar un poco, puedes ayudar con métodos suaves: dar un paseo, mantener relaciones sexuales, estimular los pezones o incluso comer algo picante pueden ser útiles. Pero solo si tu cuerpo está preparado. No fuerces nada.
💡 2. Ten preparada la bolsa del hospital: Ahora es el momento perfecto para revisar por última vez tu bolsa del hospital. ¿Llevas todos los documentos importantes? La cartilla de embarazo, el documento de identidad, la tarjeta sanitaria y, si corresponde, tu plan de parto deben estar a mano. Tampoco olvides ropa cómoda, algo para comer y el cargador del móvil.
💡 3. Opta por una alimentación ligera y energética: Las comidas fáciles de digerir y ricas en hidratos de carbono te ayudan a conservar tus reservas de energía para el parto. Las porciones pequeñas, como gachas de avena, sopas, plátanos o verduras al vapor, son ideales. Es mejor evitar los platos pesados y grasos, ya que en esta etapa suelen sentar mal al estómago.
💡 4. Tómate descansos conscientes: Un baño caliente, un audiolibro, un paseo al aire libre o una tarde en la cama: reserva conscientemente algunos momentos para respirar y relajarte. El parto supone un gran esfuerzo físico y emocional. Puedes reponer fuerzas sin sentirte culpable.
💡 5. Mantén el contacto con tu matrona: Si no estás segura de si se trata de contracciones de parto o te surgen preguntas, no dudes en contactar con tu matrona. Ahora es tu persona de referencia más importante y puede acompañarte con seguridad durante esta etapa.

Controles: Si se supera la fecha prevista del parto, a partir de ahora los controles se realizarán cada dos días. Tu médico o tu matrona comprobarán regularmente que tanto tú como tu bebé estáis bien. Muy pocos bebés nacen exactamente en la fecha prevista. Confía en que tu bebé encontrará su propio momento adecuado.

La semana 40 de embarazo es el último paso en vuestro camino para encontraros. Tú estás preparada y tu bebé también. Confía en ti, en tu cuerpo y en la fuerza que llevas dentro. Pronto podrás sostener a tu bebé en brazos.

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Preguntas frecuentes sobre la semana 40 de embarazo

¿Qué pasa si mi bebé supera la fecha prevista de parto?

Has llegado a la recta final y la cuenta atrás está casi a cero. Por regla general, solo el cinco por ciento de todos los bebés nace exactamente en la fecha prevista de parto. Mira hacia delante, porque después de 40 semanas de embarazo es completamente normal que el parto aún se haga esperar un poco. Como madre, ahora puedes concentrarte plenamente en ti y en descansar. Te acompañamos a ti y a tu bebé en cada paso.

¿Qué aspectos médicos son importantes al final del último trimestre?

Durante la ecografía, tu médica o tu médico comprobará si la posición es correcta y si los movimientos del bebé son vigorosos. Desde el punto de vista médico, tu pequeño ya está preparado para el mundo: el hígado almacena glucosa y el metabolismo se prepara para la vida en el exterior. Además, los huesos del cráneo todavía pueden desplazarse con flexibilidad para que este primer momento de felicidad, el nacimiento, transcurra de forma segura.

¿Cómo cambian el peso al nacer y mi cuerpo en la recta final?

El peso al nacer suele situarse ahora entre 3.000 y 4.000 gramos, y una gran parte corresponde a grasa importante. Muchas mujeres notan en este periodo un mayor perímetro y retención de líquidos en los pies. Si bebes suficiente líquido y cuidas tus nervios, esto no supone ningún problema para tu bienestar. En my junior sabemos que toda mamá merece apoyo durante esta etapa.

¿Por qué es tan importante ahora la liberación de hormonas?

Tu cuerpo regula la liberación de sustancias importantes para iniciar el parto y darte nueva energía. Evita el estrés y crea un espacio tranquilo para que predominen los síntomas de relajación. No hay motivo para preocuparte si ahora te sientes un poco impaciente como mamá. Tu cuerpo sabe exactamente lo que hace para traer a tu bebé al mundo de forma segura.