Todo lo que necesitas saber sobre la semana 11 de embarazo

Semana 11 de embarazo: El sprint final del primer trimestre

Bienvenida a la semana 11 de embarazo. Esta semana marca el final del primer trimestre y ya estás muy cerca del segundo trimestre, en el que muchas mujeres embarazadas experimentan un alivio de las molestias tempranas. Tu pequeño tesoro crece rápidamente y en las próximas tres semanas casi duplicará su tamaño. Quizás notes que tu vientre comienza a hacerse visible y que tu energía está regresando.

En esta etapa, muchos futuros padres comienzan a planificar las primeras compras para el bebé, ya sea el cochecito o la primera ropa. ¿Ya le has contado a tu entorno sobre tu embarazo? En nuestra guía my junior® encontrarás ideas creativas para anunciarlo.

Resumen de la semana 11 de embarazo

Tu bebé

• Tamaño: 4–5 cm, peso aprox. 9 g, comparable a un higo o una lima.
• El hígado produce bilis, el páncreas libera insulina.
• Latido cardíaco: 120–160 latidos por minuto; a menudo visible y audible en la ecografía.
• Los ojos y los oídos se desplazan a su posición definitiva, el cordón umbilical suministra oxígeno al bebé.
  
  

Tu cuerpo

• Las náuseas matutinas suelen disminuir y la energía regresa.
• El útero en crecimiento presiona la vejiga → necesidad de orinar con más frecuencia.
• Aumento del volumen sanguíneo → más sed y sensación de hambre.
  
  

Curiosidades

• El sexo generalmente solo se puede determinar con certeza en el segundo trimestre (la comunicación está permitida a partir del final de la semana 12 de gestación).
• Piel sensible → usar cuidado suave e hidratante.
• Empieza ahora con una lista de control para bebés para evitar el estrés más adelante.

El cochecito que siempre quisiste.

Desarrollo del bebé en la semana 11 de embarazo

Tu bebé mide ahora entre 4 y 5 cm y pesa alrededor de 9 g. El hígado produce bilis, el páncreas insulina y el corazón late con fuerza. Los ojos y las orejas se están posicionando en su lugar, los órganos sexuales se están desarrollando, aunque aún no se pueden distinguir con certeza. Los pulmones ya están formados, pero solo serán activos después del nacimiento; hasta entonces, el cordón umbilical proporciona todo lo que tu pequeño necesita.

Tu cuerpo

A menudo, las náuseas disminuyen y tienes más energía. Tu útero en crecimiento puede causar ganas de orinar, el aumento del volumen sanguíneo puede provocar sed y mayor apetito. Presta atención a una alimentación equilibrada y bebe suficiente agua. La higiene bucal sigue siendo importante para prevenir problemas en las encías.

Consejos para la semana 11 de embarazo

• Paciencia en el sexo: Por lo general, solo se puede determinar con certeza en el segundo trimestre.
• Cuidado de la piel: Utilizar productos suaves e hidratantes.
• Planificación: Organizar las compras para el bebé con antelación.
  
  
  
  

Preguntas frecuentes sobre la semana 11 de embarazo

¿Qué tamaño tiene mi bebé?

Aproximadamente 4–5 cm de largo, como un pequeño higo, y unos 9 g de peso.

¿Qué veo en la ecografía?

Cabeza, cuerpo, extremidades, dedos de las manos y pies, a menudo con movimientos activos y un latido fuerte del corazón.

¿Puedo tener relaciones sexuales?

Por lo general, sí, siempre que no existan razones médicas en contra.

¿Es normal que las náuseas disminuyan?

Sí, hacia el final del primer trimestre, las hormonas se estabilizan.

¿Qué debería comer?

Mucha fruta, verdura, productos integrales, proteínas magras y alimentos ricos en yodo.

¿Cuándo empezar con la gimnasia para embarazadas?

Ahora es un buen momento: con ejercicios suaves y adecuados para el embarazo.

El cochecito de tus sueños, el que siempre quisiste.

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