Todo lo que necesitas saber sobre la semana 8 de embarazo

La octava semana de embarazo: tu felicidad sigue creciendo

La octava semana de embarazo (en el primer trimestre) es una época llena de cambios y desarrollos. Tu pequeño crece rápidamente y forma estructuras importantes así como órganos sensoriales, mientras tu cuerpo se adapta a las nuevas exigencias del embrión. Los chequeos médicos regulares, como una ecografía, y una alimentación equilibrada son ahora especialmente importantes para promover tu salud y la de tu bebé.

Probablemente pronto tendrás la primera revisión prenatal. Normalmente se realiza una ecografía por trimestre; cualquier otra adicional deberás pagarla tú misma. Aunque en la primera ecografía es donde menos cosas se pueden ver, sin duda es la más emocionante. Verás a tu bebé por primera vez en la pantalla, un momento lleno de emociones. Si es posible, lleva contigo a tu pareja.

En este resumen descubrirás cómo se desarrolla tu bebé en la semana 8 de embarazo y cómo puedes manejar los síntomas típicos del embarazo.

Resumen de la semana 8 de embarazo

Tu bebé

Primeros indicios de brazos, piernas, dedos de manos y pies, todavía cubiertos por delicadas membranas.
Tamaño aprox. 16 mm, seguro y protegido en la bolsa amniótica.

Tu cuerpo

El cambio hormonal a menudo conduce a náuseas, fatiga y cambios de humor.
Tirones en el abdomen debido al crecimiento del útero y al estiramiento de los ligamentos maternos.
Una mayor higiene bucal previene problemas de encías.

Cosas que vale la pena saber sobre el feto y la mamá

Los chequeos preventivos regulares son especialmente importantes a partir de la octava semana de embarazo.
En caso de dolor por estiramiento: hacer pausas, evitar cargar objetos pesados y masajear suavemente.

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Desarrollo del bebé en la semana 8 de embarazo

Tu bebé mide aproximadamente 16 mm. Los dedos de las manos y los pies siguen desarrollándose, los párpados se forman y permanecerán cerrados hasta la semana 12 de embarazo. Los primeros indicios de la boca y la nariz son visibles en la ecografía.

Tu cuerpo en la semana 8 de embarazo

Un tirón más intenso en la parte inferior del abdomen es normal: indica que tu útero está creciendo. Muchas mujeres embarazadas experimentan cansancio, cambios emocionales y síntomas físicos como náuseas o sensibilidad en los senos.

Consejos para la semana 8 de embarazo

Paseos ligeros al aire libre.
Evitar cargar objetos pesados y planificar pausas regulares.
Beber mucha agua y llevar una alimentación equilibrada.

Salud y prevención

A partir de ahora, los chequeos preventivos se realizarán cada cuatro semanas. La primera cita incluye una ecografía, análisis de sangre y un control general de salud. Además, debes prestar atención a una buena higiene bucal y concertar una cita para una limpieza dental.

Nutrición y estilo de vida

Nutrientes importantes: ácido fólico, vitamina B, yodo. Evita los productos animales crudos, frutas/verduras sin lavar, quesos de moho noble, alcohol y nicotina.

Manejo de las náuseas

Pequeñas comidas frecuentes, té de jengibre, tentempiés secos y mucho líquido pueden ayudar. Evita los olores fuertes y los alimentos grasos.

El papel de la partera

Busca una partera/matrona temprano para establecer una relación de confianza. Ella te acompañará durante el embarazo, el parto y el postparto.