Alkohol in der Schwangerschaft: Gefahr für Dein Baby

„Ein Gläschen wird schon nicht schaden!“ Ein Spruch den auch Schwangere gerne mal zu hören bekommen. Dabei kann auch schon „ein klein wenig“ Alkohol in der Schwangerschaft negativen Einfluss auf die Gesundheit des ungeborenen Babys haben. Wie gefährlich Alkohol in der Schwangerschaft ist, wie es sich mit Alkohol im Essen verhält und was Du außerdem beachten solltest, erfährst Du in diesem Ratgeber.

Was macht Alkohol in der Schwangerschaft so gefährlich?

Alkohol ist ein Zellgift, das in der Schwangerschaft über die Plazenta ungehindert zum noch ungeborenen Baby gelangt. Das kann schwerwiegende Folgen haben. Jedes Jahr sind etwa 10.000 Neugeborene von Schäden durch Alkohol in der Schwangerschaft betroffen. Viele von ihnen leiden unter dem Fetalen Alkoholsyndrom (FAS), das sowohl geistige, motorische, körperliche oder verhaltensspezifische Auffälligkeiten bedeuten kann. Sind nur einzelne Bereiche dieses Spektrums betroffen, spricht man von einer Fetalen Alkoholspektrumsstörung (FASD).

Wie viel Alkohl ist in der Schwangerschaft vertretbar?

Es gibt keine gesicherte Untergrenze, wenn es um Alkohol in der Schwangerschaft geht. Es gibt also keinen Wert, bei dem man davon ausgehen kann, dass er auf keinen Fall irgendwelche Auswirkungen auf das ungeborene Kind haben wird. Deshalb gilt während der Schwangerschaft: Jeder Schluck Alkohol ist einer zu viel!

Was passiert, wenn ich Alkohl trinke, ohne zu wissen, dass ich schwanger bin?

Kurz nach der Befruchtung der Eizelle, ist es nicht möglich zu wissen, ob eine Frau schwanger ist oder nicht. In der Regel vergehen 2 Wochen, bis man den ersten Test machen kann, oder bis die Regelblutung ausbleibt. In dieser Zeit trinken viele Frauen Alkohol und sorgen sich dann, nachdem sie von ihrer Schwangerschaft erfahren haben, um die Gesundheit ihres Babys. In den ersten beiden Wochen nach der Schwangerschaft gilt das „Alles-oder-Nichts-Prinzip“.

„Alles-oder-Nichts-Prinzip“

Im Frühstadium der Schwangerschaft können die Zellen des Embryos Schädigungen durch Alkohol entweder ausgleichen oder die Schwangerschaft kommt gar nicht erst zustande. Eine Garantie für dieses Prinzip gibt es allerdings nicht.

Frauen, die ihre Schwangerschaft in der 5. oder 6. SSW festgestellt haben, müssen sich grundsätzlich aber keine Sorgen machen, wenn sie in den zurückliegenden 2 Wochen etwas Alkohol getrunken haben. Dann ist nur in den seltensten Fällen mit Fehlbildungen oder Schwierigkeiten zu rechnen.

Alkohl beim Kochen

Schwangere Frauen sollten auch auf Alkohol im Essen verzichten. Oft heißt es, dass Wein o.ä. beim Kochen vollständig verkocht und damit unbedenklich ist. Dem ist aber nicht immer so. Man müsste eine Sauce, die mit Wein zubereitet wurde, mindestens 2 ½ Stunden bei 78 bis 100 Grad kochen, damit keinerlei Alkohol mehr vorhanden ist. Um sicherzugehen, sollte man als Schwangere also vorrübergehend auf Alkohol bei der Zubereitung des Essens verzichten.

Insgesamt ist es also für die Gesundheit des ungeborenen Kindes wichtig während der Schwangerschaft auf Alkohol zu verzichten. Solltest Du etwas getrunken haben, spreche offen mit Deiner Frauenärztin oder Deinem Frauenarzt darüber. Sollte es Dir trotzdem schwer fallen auf Alkohol in der Schwangerschaft zu verzichten, nimm auf jeden Fall Hilfe in Anspruch, um Deine und die Gesundheit Deines Kindes zu schützen. Hier kann Dir anonym geholfen werden.

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